Todos alguna vez en la vida hemos querido empezar a practicar un tipo de deporte. Ya sea un deporte individual o en equipo o para trabajar nuestro cuerpo. Existen numerosos objetivos del entrenamiento que se dividen entre objetivos estéticos y objetivos de rendimiento. Para poder entrar o conocer una disciplina deportiva lo ideal es contar con un entrenador personal. El entrenador personal es aquella persona que te va guiando en todos los aspectos del deporte para que sus esfuerzos estén centrados por el buen camino.
En este artículo vamos a contarte cuál es la importancia de la figura del entrenador personal y que beneficios se obtienen de su contratación.
Qué es un entrenador personal
El entrenamiento personal ha sido considerado como uno de los 10 mejores servicios de la actividad física y el deporte. Y es que su éxito radica en los grandes beneficios que se obtienen a través de la satisfacción de conseguir los resultados que se pretendían. Cuando te apuntas a un gimnasio son muchas las dudas que se te presentan: qué tipo de ejercicio me viene mejor, cómo hago para perder grasa, cómo gano masa muscular, cómo mejoro mi resistencia, etc. Con el entrenador personal puedes aprender cómo conseguir sus objetivos con la mayor eficiencia posible.
Y que se trata de una atención personalizada a cada cliente y es un servicio que contribuye a mejorar la gestión de los centros y los resultados económicos de forma notable. El objetivo principal del entrenador personal es la de orientarte a poner a disposición toda la tecnología, recursos y tiempo para poder ofrecer la garantía del cumplimiento de tus objetivos. Por ejemplo, si quieres mejorar su velocidad en natación, tu entrenador personal hará todo lo que sea posible para facilitar el camino y guiarte para poder conseguir dicho objetivo.
Una de las ventajas que se obtiene de la contratación de un entrenador personal es que lo resultados se consiguen en mucho menor tiempo y de la forma más efectiva y segura. Es decir, entrenador personal debe buscar siempre la máxima eficiencia en todos los procesos y la máxima eficacia de los resultados. Todo ello reduciendo al máximo los riesgos en lo respectivo la seguridad. Es el entrenador personal el que te ofrece un asesoramiento físico que se diseña y se prepara para adaptarse a ti. Gracias a esta adaptación se consigue la mejora de la condición física de la persona así como sus capacidades y su estado de salud.
Cómo trabaja
Lo primero que hay que destacar como ventaja de contratar adentrado personal es la eficacia. Existen numerosos estudios que han demostrado que un entrenador personal ofrece la mayor eficacia en la acción deportiva con respecto al entrenamiento libre. En los estudios se resalta que sobretodo son las mujeres las que consiguen su objetivo dado que los hombres son más propensos a intentar entrenar por su cuenta. La clave de esta eficacia reside en que el plan de entrenamiento está adaptado a las condiciones y objetivos de cada persona.
Además, el asesoramiento profesional y deportivo ahorra una gran cantidad de tiempo invertido en ejercicios ineficaces o programados y practicados de forma inadecuada. Cuando contratas a un profesional, éste realizara un examen físico y una toma de datos para poder configurar un programa de entrenamiento. También se basa en el tiempo que dispones y de los objetivos que quieras alcanzar. Por ejemplo, si quieres perder grasa, el entrenador personal te prepara una rutina de ejercicios adaptada a ti para que consigas este objetivo. Los objetivos más vistos en la contratación de un entrenador personal son: la pérdida de peso, el aumento de masa muscular, la definición, el mantenimiento, la mejora del rendimiento, la mejora de la fuerza, etc. Dependiendo del objetivo de cada persona el plan de entrenamiento va variando y en función también de los progresos de la misma.
Ventajas del entrenador personal
La mayoría de las personas que fracasan al apuntarse un gimnasio es por la falta de fuerza de voluntad. Estas personas buscan una clave mágica para conseguir sus objetivos en poco tiempo. La clave es cumplir las bases del entrenamiento y la nutrición y la constancia. Este problema es uno de los que más afecta a todos los principiantes. Por ello, estas personas son a las que más se les recomienda el asesoramiento de un entrenador personal. Entre las ventajas que encontramos en su contratación es la del aumento de la motivación que insufla este profesional en su cliente.
Con la elaboración de un programa de entrenamiento , el entrenador personal le impulsa a poder continuarlo de manera consistente y constante. Además, una vez que has contratado al entrenador personal, este se asegurará de obtener los mejores resultados posibles para ti. Esto se traduce en una reducción el tiempo invertido en el entrenamiento. Todo buen entrenador personal se esforzará para que mejores la técnica en los ejercicios. También debes guiarte en que este entrenador busque que aprendas y que, a largo plazo, no le necesites.
Desventajas
La figura del entrenador personal también tiene algunas desventajas. La principal es el precio. Y es que a contratar a este profesional conlleva un servicio adicional al precio que paga por el gimnasio. Hay muchas personas que no pueden permitirse el precio de entrenador personal y acaban por abandonar. Otra de las desventajas es encontrar un profesional que no disponga de la cualificación necesaria. Al ser una profesión que no está regulada, existen entrenadores personales con una formación bastante mediocre. Por este motivo se aconseja a quien está interesado en contratar que le pregunte por su formación y por su experiencia. De esta forma tienes la garantía de que realmente vas a contratar a un profesional.
Un aspecto a tener en cuenta y bastante importante es que el entrenador personal también sea capaz de hacerte una dieta acorde con tu objetivo. Si el entrenador sólo es capaz de asesorarte en entrenamiento, hace su trabajo a medias. Es decir, si tú buscas un aumento de masa muscular o una pérdida de grasa, sin el acompañamiento de la dieta acorde con tu objetivo, no podrás obtener resultados.
Si quieres conocer más información sobre los planes de entrenamiento y nutrición personalizados online, escríbeme un mensaje privado al instagram: @german_entrena o un correo electrónico a german-entrena@hotmail.com. Resolveré todas tus dudas sin ningún compromiso. Soy entrenador personal y nutricionista deportivo que está empezando ahora en las redes sociales, pero que tengo más de 2 años de experiencia con clientes.
Espero que con esta información puedan conocer más sobre el entrenador personal y su importancia.