Οι άνδρες φροντίζουμε τον εαυτό μας όλο και περισσότερο από άποψη αισθητικής. σήμερα χρησιμοποιούμε καλλυντικά προϊόντα και ομορφιάς, πηγαίνουμε σε εξειδικευμένα κέντρα και συχνάζουμε σε γυμναστήρια για να αθλούμαστε. Πάνω απ' όλα όμως τα ακολουθούμε όλα συμβουλές για την τριχόπτωση στους άνδρες.
Γνωρίζοντας όλα αυτά, θα ασχοληθούμε με αυτό το θέμα και, ακριβώς, θα σας δώσουμε μερικά οδηγίες για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας. Αν τα εφαρμόσετε, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να αποφύγετε την απώλειά τους.
Ελέγξτε το άγχος και το στρες
Μία από τις αιτίες της τριχόπτωσης βρίσκεται σε η γενετική. Αυτή είναι ίσως η πιο δύσκολη περίπτωση να αντιστραφεί. Αλλά άλλες φορές οφείλεται στον τρόπο ζωής που ακολουθείτε. Ίσως εργάζεστε πολύ και έχετε εκτεθεί σε καταστάσεις στρες.
ακριβώς αυτό και το άγχος Είναι επίσης μια από τις κύριες αιτίες της τριχόπτωσης. Σύμφωνα με τους ειδικούς, και οι δύο καταστάσεις συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία που τρέφουν τα μαλλιά. Αυτό σημαίνει ότι τους φτάνει λιγότερη τροφή και, αφού εξασθενήσουν, καταλήγουν να πέφτουν.
Χρησιμοποιήστε υγιεινά προϊόντα υγιεινής
Ένας άλλος από τους πιο συχνούς λόγους για την τριχόπτωση είναι η υγιεινή. Δεν μιλάμε για το αν είναι λιγοστό ή άφθονο, αλλά για το πώς θα το φτιάξουμε. Για να μην καταστραφούν τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε ουδέτερα σαμπουάν και, αν είναι δυνατόν, φυσικά, που δεν περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες. Αργότερα, θα μιλήσουμε για αυτά.
έχουν επίσης προσοχή με τις βαφές. Επιλέξτε τα καλά ώστε, εξίσου, να μην έχουν βλαβερές ουσίες. Και, όταν πρόκειται για το λούσιμο των μαλλιών σας, κάντε απαλό μασάζ και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Τότε, μην χρησιμοποιείτε στεγνωτήριααφήστε το να στεγνώσει στον αέρα.
να το χτενίσω, αποφύγετε τη χρήση πολύ δυνατών πινέλων που προκαλούν τραντάγματα. Βουρτσίστε τα μαλλιά Είναι υγιές γιατί διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Αλλά, εάν οι τρίχες είναι πολύ κοντά μεταξύ τους ή πολύ σκληρές, θα καταλήξουν να βλάψουν τα μαλλιά.
Ούτε τα εργαλεία styling μαλλιών είναι υγιή για αυτό. Μιλάμε για σίδερα, λαβίδες και άλλα αξεσουάρ θερμότητας. Όλες ασκούν δύναμη στα μαλλιά για να τα κρατήσουν σε μια συγκεκριμένη θέση και να τα καταστρέψουν. Συνιστάται μάλιστα μην κάνετε κατάχρηση της χρήσης καπέλων, καπέλων ή κασκόλ. Εμποδίζουν τα μαλλιά σας να οξυγονωθούν σωστά και, με αυτό, τα καταστρέφουν.
Ακολουθήστε μια ποικίλη και υγιεινή διατροφή
Η τροφή είναι επίσης μια πτυχή που πρέπει να εξεταστεί κατά την παροχή συμβουλών για την τριχόπτωση στους άνδρες. Αν δεν είναι ισορροπημένο, δεν θα υποσιτίζονται μόνο το σώμα μας γενικά, αλλά και τα μαλλιά μας ειδικότερα. Και, λογικά, αυτός είναι ένας άμεσος λόγος της πτώσης του.
Κατά συνέπεια, είναι απαραίτητο αυτό τρώτε υγιεινά και ποικίλα. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και μην κάνετε κατάχρηση κόκκινου κρέατος, τρώτε πολλά λαχανικά, όσπρια και φρούτα, πίνετε άφθονο νερό και αποκλείστε το αλκοόλ και τον καπνό από τις συνήθειές σας.
Η επιλογή του σαμπουάν, βασική κατά τη φροντίδα των μαλλιών
Όπως σας είπαμε και πριν, τα σαμπουάν που περιέχουν χημικά συστατικά είναι πολύ επιβλαβή για τα μαλλιά σας. Ευτυχώς, αν δεις ότι αρχίζει να πέφτει, έχεις ακόμη σαμπουάν για την τριχόπτωση στην αγορά που θα σας βοηθήσει να το αποφύγετε. Είναι περίπου Κανονικά ουδέτερα σαπούνια που δεν περιέχουν τοξίνες ή parabens ή σιλικόνες.
Αλλά πάνω από όλα περιλαμβάνουν βιταμίνες και άλλες ουσίες που δυναμώνουν τα μαλλιά και βοηθήστε να διατηρηθεί σε καλή κατάσταση. Μεταξύ αυτών, είναι πολύ συνηθισμένο λα νιασίνα, μια βιταμίνη Β3 που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Επίσης συχνά περιέχουν βιοτίνη, που βελτιώνει την ελαστικότητα της τρίχας αποτρέποντας το σπάσιμο της. Επιπλέον, αναγεννά τα κύτταρα σας και ενισχύει την ανάπτυξη. Από την πλευρά του, αυτός αργό πετρέλαιο προάγει το σχηματισμό των κερατίνη, που είναι ένα από τα θεμελιώδη συστατικά των μαλλιών. Μαζί του το αναζωογονεί από τις ρίζες του. Από την άλλη πλευρά το procapil Είναι ένας συνδυασμός βοτάνων που βοηθά στη σταθεροποίηση των τριχοθυλακίων στο τριχωτό της κεφαλής ελέγχοντας τη γήρανση τους.
Αλλά μπορεί να εκπλαγείτε περισσότερο από δύο άλλα συστατικά σε σαμπουάν κατά της απώλειας. Είναι περίπου κρεμμύδι και γκρέιπφρουτ. Το πρώτο αποτρέπει τη φλεγμονή του τριχωτού της κεφαλής και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Από την πλευρά του, το τελευταίο είναι πλούσιο και στα δύο VITAMINA C όπως στο φολικό οξύ. Διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι επίσης ευεργετικό για την ενίσχυση των ινών της τρίχας.
Παρόλα αυτά, τα σαμπουάν κατά της τριχόπτωσης δεν είναι πανάκεια. Θα σας βοηθήσουν να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας, αλλά το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι εξαλείψει την αιτία που προκαλεί την εξαφάνισή του. Θέλουμε να σας πούμε με αυτό ότι, αν αυτό οφείλεται, για παράδειγμα, σε άγχος και δεν το διορθώσετε, δεν θα μπορείτε να σταματήσετε ούτε την τριχόπτωση.
Συμπερασματικά, μεταξύ των συμβουλές για την τριχόπτωση στους άνδρες, σας συμβουλεύουμε σαμπουάν που συμβάλλουν στην αποφυγή του γιατί είναι αποτελεσματικά. Θα σας είναι πολύ εύκολο να το βρείτε τοποθεσία όπου πωλούν τις καλύτερες μάρκες και στις φθηνότερες τιμές. δοκιμάστε τα και θα δείτε πώς σας βοηθούν να διατηρήσετε τα μαλλιά σας.