Συμβουλές για να ξεπεράσετε έναν χωρισμό

ξεπεράσει τη διάλυση

Είναι δύσκολο να ξεπεράσεις τη διάλυση και αφαιρέστε από το μυαλό μας ένα άτομο που συμμετείχε στη ζωή μας για πολύ καιρό. Θα είναι μια αργή διαδικασία, αλλά όχι αδύνατη.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξεπεράσετε είναι ένας χωρισμός συνειδητοποιήστε ότι θέλετε να βγείτε από το μυαλό σας και καρδιά.

Οδηγίες που πρέπει να θυμάστε για να ξεπεράσετε τη διάλυση

Αποφύγετε τη μοναξιά

Για να ξεπεράσουμε τη διάλυση, είναι είναι απαραίτητο να αφήσουμε την κατάθλιψη στην άκρη και να βγούμε στον έξω κόσμο. Είναι πολύ θετικό να οργανώνετε εκδρομές με τους φίλους σας και να τους ζητάτε να σας προσκαλέσουν σε νέα περιβάλλοντα, να ξεχάσουν τις αναμνήσεις και να σας αποσπάσουν την προσοχή.

Κίνητρο

ανάλυση

 Αναζήτηση για hobbie για να σας παρακινήσω να συνεχίσετε, μπορεί να είναι άθλημα ή χόμπι. Το σημαντικό είναι ότι σας αρέσει και ότι μπορείτε να θέσετε μικρούς στόχους για να κρατήσετε τον εαυτό σας συγκεντρωμένο και παρακινημένο.

Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας

Τολμήστε να κάνετε πράγματα που δεν είχατε κάνει, πάρτε μια αλλαγή εμφάνισης ή αλεξίπτωτο. Η ιδέα είναι ότι ζητάτε από εσάς να κάνετε πράγματα που δεν έχετε κάνει στο παρελθόν, αυτό θα σας βοηθήσει να εισέλθετε σε ένα νέο στάδιο.

Μάθε κάτι καινούργιο

Για να ξεπεράσουμε τη διάλυση προσπαθήστε να επενδύσετε το χρόνο σας σε κάτι παραγωγικό, για παράδειγμα, παρακολουθήστε ένα μάθημα που σχετίζεται με το επάγγελμά σας. Έχει να κάνει με το μυαλό σας απασχολημένο με κάτι άλλο και να μην το μετανιώσετε. Με αυτόν τον τρόπο, χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, θα κάνετε μια δραστηριότητα που θα σας φέρει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Σκεφτείτε κρύα

Ο γαλήνιος προβληματισμός σχετικά με τους πραγματικούς λόγους του χωρισμού Βοηθά επίσης. Αυτή η δραστηριότητα πρέπει να γίνει μετά από λίγο, για να μπορέσουμε να σκεφτούμε ψυχρά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της σχέσης. Έτσι θα συνειδητοποιήσετε ότι ίσως δεν ήταν όλα ρόδινα.

Αναζητήστε μια νέα αρχή

Τα πράγματα τελειώνουν για έναν λόγο, πιθανώς μια νέα αγάπη βρίσκεται στον ορίζοντα. Εάν έχουν περάσει μερικούς μήνες και ακόμα νιώθεις κάτω, είναι καλύτερο να αποφύγετε να αναζητήσετε συνεργάτη και να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό για βοήθεια.

Πηγές εικόνας: Advances Psychology / Περισσότερες γυναίκες


Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.