Δεν είμαστε όλοι ίδιοι και ούτε νιώθουμε το ίδιο, Έτσι, μπροστά σε έναν χωρισμό ή στον τρόπο που προσπαθείς να ξεχάσεις κάποιον μπορεί να κοστίσει περισσότερο ή λιγότερο. Αν αυτό που θέλετε είναι ξεχάστε κάποιον ότι δεν σε αγαπάει, δεν υπάρχει μυστική φόρμουλα για να μπορέσετε να το κάνετε, αλλά μια σειρά από συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε ανάλογα με την προσωπικότητά σας.
Όταν κάποιος έχει αφήσει σημάδι στη ζωή σου και πρέπει να σπάσεις για οποιονδήποτε λόγο, θα είναι δύσκολο να το ξεχάσεις και ξεκινήστε έναν άλλο τρόπο ζωής. Για να το κάνουμε αυτό, αναλύουμε ποιες μπορεί να είναι οι καλύτερες θεραπείες και πώς να διαχειριστούμε καλύτερα αυτή την ανεκπλήρωτη αγάπη.
Γιατί δεν μπορώ να ξεχάσω αυτό το άτομο;
Ο δεσμός και η προσκόλληση είναι οι κύριοι λόγοι που σας δυσκολεύουν να ξεχάσετε αυτό το άτομο. Το να ερωτεύεσαι είναι μια άλλη αιτία και η κύρια από όλες. Όταν νιώθουμε αγάπη είμαστε χαρούμενοι άνθρωποι και μπορούμε να κάνουμε ακόμη και αδιανόητα πράγματα για αυτό το άτομο.
Αν έχουμε περάσει πολύ χρόνο με αυτό το άτομο, θα είναι επίσης ένας άλλος παράγοντας που προσθέτει. Δεν μπορούμε εύκολα να ξεχάσουμε αν την είχαμε πάντα στο μυαλό μας και οι περισσότερες σκέψεις κατευθύνονταν σε αυτήν. Αν δεν είσαι τώρα θα νιώσεις μοναξιά και θα νιώθουμε ακόμη και αποπροσανατολισμένοι.
Ο σύνδεσμος και έχοντας ζήσει πολλές στιγμές από κοινού καθιστά δύσκολο να ξεχάσουμε. Πολλά πράγματα μοιραζόμασταν κοινά, και μάλιστα υπήρχε μια ιδιαίτερη σύνδεση και αυτό μας έκανε να νιώθουμε πολύ χαρούμενοι.
Μην κρατάς μέσα σου πόσο κακός είσαι
Αν αυτό έχει γίνει μεγάλο πρόβλημα μην το σώσεις, Είναι κάτι ψυχολογικό που δεν μπορείς να κρατήσεις. Ίσως έχει γίνει κάτι που θέλετε να κρατήσετε επειδή πιστεύετε ότι είναι ντροπιαστικό να το πείτε ή δεν αξίζει να το πείτε. Αλλά πρέπει να το πιστέψεις αναγνωρίστε το και αφήστε το να φύγει θα σε βοηθήσει πολύ.
Το να λες ότι δεν σε αγαπούν πια δεν είναι γεγονός για το οποίο πρέπει να ντρέπεσαι. Πρέπει να είσαι ειλικρινής με αυτό που ένιωσες και πες ότι φαίνεται ανέντιμο που δεν σε αγαπούν πια. Ζητήστε βοήθεια από άτομα που εμπιστεύεστε, στους πραγματικούς σας φίλους ή στην οικογένειά σας. Αν θέλετε να το κάνετε με πνευματικό τρόπο, ο διαλογισμός είναι πολύ καλός και μπορείτε να νιώσετε συντροφιά και χαλάρωση.
Αποδεχτείτε την κατάσταση
Γίνεται δύσκολο να ξεχάσεις κάποιον όταν οι αναμνήσεις σκάνε το κεφάλι σου και η συναισθηματική απόκριση εξακολουθεί να είναι μια στοργή μπροστά σε αυτές τις αναμνήσεις. Είναι πολύπλοκο να κάνεις το βήμα του πώς να καταπιέσεις κάποιον, αλλά αν κάποια στιγμή χρειαστεί να το κάνεις, θα πρέπει να γίνει το συντομότερο δυνατό.
Θυμηθείτε εκείνη τη στιγμή που βγήκε το συμπέρασμα ότι αυτή η σχέση δεν ήταν πλέον δυνατή, όπου ίσως σας είπε ότι τελείωσε. Πρέπει να υποθέσεις λεπτομερώς ότι αυτό τελείωσε, ακόμα κι αν σε βασανίζει, αλλά πρέπει να πείσεις τον εαυτό σου.
Αποσυνδεθείτε από οτιδήποτε σχετίζεται με αυτό το άτομο
Είναι ο μόνος τρόπος που οι σκέψεις σας δεν τρίβονται πάνω σε αυτό το άτομο. Αν έχεις την πεποίθηση ότι δεν θα επιστρέψει ποτέ, δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να βασανίζετε τον εαυτό σας και γνωρίζοντας κάθε βήμα που κάνετε στη ζωή. Αφιερώστε τον όμορφο χρόνο σας να σε φροντίζει και να σου δίνει αξία. Προσπαθήστε να μην συμπίπτετε μαζί του ή ότι τα κοινωνικά δίκτυα σας λένε τι κάνει, αν το αποφύγετε με αυτόν τον τρόπο θα σταματήσετε τα βάσανα. Ο χρόνος σας είναι χρήμα και τώρα πρέπει να τον αφιερώσετε καλύψτε το με νέες εμπειρίες.
Μην χάσετε το δρόμο σας και βρείτε τον εαυτό σας
Μην παρασυρθείτε από τη θλίψη και Κάντε τη δόνηση να παραμείνει υψηλή. Αυτό λέγεται «δεν χάνεις τον δρόμο σου» και για αυτό πρέπει επικεντρωθείτε πολύ στον εαυτό σας. Αναζητήστε όλους τους τρόπους και τους τρόπους για όλα όσα μπορείτε δημιουργήστε μια ψευδαίσθηση, ευεξία και ευτυχία. Δεν χρειάζεται να ψάχνεις κάποιον για να το κάνει ή να εξαρτάσαι από οποιονδήποτε, αλλά να ψάχνεις τα δικά σου εργαλεία και να αναδημιουργείς όλες εκείνες τις στιγμές που σε κάνουν να νιώθεις καλά.
Υπάρχουν άνθρωποι που πρέπει να ξεφύγουν από τον τρόπο ζωής τους και να κάνουν ένα μεγάλο ταξίδι ή να αλλάξουν πόλη. Η υπόθεση είναι να βρεις τον καλύτερο τρόπο να ξαναβρείς τον εαυτό σου, να εκτιμήσεις ξανά τον εαυτό σου και να διοχετεύσεις όλα όσα έχουν συμβεί με τον λιγότερο πόνο.
Ενισχύστε τον «εσωτερικό σας εαυτό»
Αυτό σημαίνει μέσα 'πίστεψε στον εαυτό σου'. Πρέπει να δουλέψεις την αυτοεκτίμησή σου, σου δίνει αξία και σε αγαπώ. Θα πρέπει να κλάψετε, να κλωτσήσετε, να νιώσετε θυμό και απόγνωση, αλλά δεν θα είναι κάθε μέρα η ίδια. Κλάψε όσο μπορείς για να κάνεις κανάλι και θα δεις πώς περνούν οι μέρες και το φως ξαναμπαίνει μέσα σου.
Πρέπει να επαναλαμβάνετε ξανά και ξανά «Δεν μου αξίζει αυτό», "Δεν χρειάζεται να υποφέρω" και θα νιώσεις ότι σιγά σιγά θα νιώσεις πολύ καλύτερα. Με την πάροδο του χρόνου οι νέοι δεσμοί στη ζωή σας δεν θα σας επιτρέπουν πλέον να σκέφτεστε αυτό το άτομο και ακόμα κι αν το σκεφτείτε, αυτά τα συναισθήματα θα έχουν εκτονωθεί. Πρέπει να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου, να αγαπήσεις τον εαυτό σου πολύ και να περιτριγυρίζεσαι με τους αγαπημένους σου.