Trockene haut

Mann mit trockener Haut, der sein Gesicht wäscht

Trockene Haut zu haben und makellos auszusehen ist durchaus möglich. Sie müssen lediglich die notwendige Pflege leisten.

Finden Sie heraus, wie Sie es identifizieren und welche Art von Hygieneroutine Sie benötigensowie welche Lebensmittel in Ihrer Ernährung nicht fehlen dürfen:

Woher wissen Sie, ob Sie trockene Haut haben?

Trockene Haut ist sehr häufig. Darüber hinaus weist es eine Reihe von Symptomen auf, die es recht einfach machen, sie als solche zu identifizieren. Wenn Ihre Haut straff und stumpf istDies ist wahrscheinlich Ihr Hauttyp. Es neigt auch zu Hautausschlägen und Reizungen, Probleme, die durch die Rasur verstärkt werden.

Wie man trockene Haut pflegt

Bei trockener Haut sowie bei allen Hauttypen, Es ist notwendig, dass die Hygieneroutine mit hoher Regelmäßigkeit durchgeführt wird und die entsprechenden Produkte enthält. Ansonsten nützt es wenig.

Trockene Haut und Bart

Mann mit Bart und trockener Haut

Was auch immer Sie für Gesichtsbehaarung wählen (gründliche Rasur, dreitägige Stoppeln oder langer Bart), Peeling ist ein wichtiger Schritt in der Hygieneroutine wenn Sie trockene Haut haben.

Peeling-Produkte entfernen eine dünne Hautschicht, erweichen Sie die Follikel und lösen Sie die Haare von der Haut. Auf diese Weise wird eine der schlimmsten Nebenwirkungen der Männerhygiene im Allgemeinen (wenn nicht die schlimmste) verhindert: eingewachsene Haare.

Sie können Ihren Bart einige Male pro Woche peelen, aber versuchen Sie nicht, sich vor der Rasur zu rasieren. Wenn die Haut gleichzeitig diesen beiden Prozessen ausgesetzt wird, kann dies zu mehr Reizungen als nötig führen. Die ideale Frequenz ist jedoch jeweils unterschiedlich zweimal pro Woche liefert in den meisten Fällen gute Ergebnisse.

Das Wichtigste beim Peeling trockener Haut ist, Rötungen und Reizungen vorzubeugen. Es bekommen Denken Sie daran, kein Peeling zu verwenden, das zu aggressiv für Ihre Haut ist, oder mit mehr Kraft als nötig zu reiben.

Wie man sein Gesicht wäscht

Wasser

Wenn Sie trockene Haut haben Es ist praktisch, dass Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser waschen Stellen Sie heißes oder kaltes Wasser auf. Extreme Temperaturen können den Mangel an Flüssigkeitszufuhr sowohl im Gesicht als auch an anderen Stellen des Körpers weiter verschlimmern. Es ist auch nicht ratsam, die Wassertemperatur während des Prozesses zu ändern. Es ist ein Mythos, dass es für die Poren vorteilhaft ist. Es kann tatsächlich Blutgefäße brechen.

Verwenden Sie ein Gesichtsreinigungsmittel? Stellen Sie in diesem Fall sicher, dass Sie sich nach dem Waschen Ihres Gesichts nicht juckend und angespannt fühlen. Wenn diese Nebenwirkungen auftreten, verwenden Sie wahrscheinlich nicht das richtige Reinigungsmittel für Ihre Haut. Es gibt eine Reihe von adstringierenden Inhaltsstoffen in vielen Gesichtsreinigern, die bei trockener Haut am besten vermieden werden, wie Zinksulfat oder Salicylsäure.

Mizellares Wasser, Reinigungscreme oder Reinigungsschaum ... egal für welches Format Sie sich entscheiden, das Wesentliche ist, dass es keine Reizungen verursacht. Fragen Sie im Zweifelsfall den Verkäufer. Sie werden wissen, dass Sie das ideale Reinigungsmittel gefunden haben, da Ihre Haut frisch und weich bleibt nach dem Gebrauch.

Wie Sie Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit versorgen

Cremes für Gesicht und trockene Haut

Feuchtigkeitscreme

Da trockene Haut viel Feuchtigkeit benötigt (und auch problemlos damit umgehen kann), machen Sie es durch Wetten schwierig, Rötungen und Reizungen zu vermeiden Eine Feuchtigkeitscreme, die die tiefstmögliche Flüssigkeitszufuhr bietet.

Derzeit Die meisten Tagescremes enthalten bereits Sonnenschutzmittel, aber es tut nie weh, sich zu vergewissern. Diese Eigenschaft reduziert die durch Sonnenschäden verursachten Reizungen erheblich.

Serum + Feuchtigkeitscreme

Kombinieren Sie Ihre Feuchtigkeitscreme mit einem Serum. Die ersteren wirken auf die äußeren Hautschichten (was immer noch wichtig ist), während die Seren aufgrund ihrer kleineren Molekülstruktur tiefer eindringen können. Das Ergebnis ist eine vollständigere Flüssigkeitszufuhr.

Gesichtsöl

Chronisch trockene Haut kann von den Vorteilen von Gesichtsölen stark profitieren. Gute Gesichtsöle verursachen keine Mitesser; und sie enthalten Vitamine, Antioxidantien und essentielle Fettsäuren in ihren Formeln. In Ergänzung, Wasser in der Haut einfangen, um die Schutzbarriere zu verstärken.

Was zu essen, um trockene Haut zu bekämpfen

Nüsse

die Omega 3 Fettsäuren (Thunfisch, Lachs, Leinsamen, Walnüsse ...) helfen den Zellen, mehr Wasser zu enthalten. Und trockene Haut braucht so viel Wasser wie möglich, damit sie wieder glatt aussieht.

Iss jeden Tag ein paar Stücke Obst Es gilt als eine der besten Behandlungen für trockene Haut. Und sie versorgen Sie mit Antioxidantien, Vitaminen und Wasser, um Sie gesund und hydratisiert zu halten.

Für seinen Teil, Ballaststoffe und Blattgemüse schützen Sie vor Stresshormonen und bestimmten Umweltfaktoren, wodurch Ihre Haut noch trockener aussehen kann. Das Geheimnis liegt in seinen wichtigen sekundären Pflanzenstoffen, die gegen freie Radikale im Körper wirken. Die empfohlene tägliche Menge an Ballaststoffen für Männer beträgt 38 Gramm. Es sollte beachtet werden, dass zu viel Konsum den Rehydratationsprozess der Haut behindern kann. Deshalb ist es ratsam, diese Menge bei trockener Haut nicht zu überschreiten.


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