Sind Sie es leid, Fleisch zu essen? Andere Alternativen

Alternativen zum Fleischessen

Wenn Sie es satt haben, Fleisch zu essen, wollen Sie Reinigen Sie Ihren Körper von den Exzessen, die im Sommer begangen wurden, oder was Sie wollen, ist Vegetarier zu werdengibt es Alternativen.

Wenn Sie eine Hör auf Fleisch zu essen, es gibt viele Alternativen zur Zeit. Sie werden nicht schlechter essen, nur auf eine andere Art und Weise.

Tofu

Es ist ein Einhundert Prozent pflanzliches Eiweiß, das aus Sojabohnen hergestellt wird. Es ist ein modisches Produkt, unter anderem wegen des Kalziums, das es liefert, und eines interessanten Prozentsatzes an Proteinen.

Eigentlich ist es eine Art Quark-Sojabohne mit einem ähnlichen Aussehen wie Frischkäse.

Tofu wird für alle Altersgruppen empfohlen.

Couscous

diese bekannte Zutat berberischen Ursprungshat viele Ernährungsbeiträge und wichtige Vorteile. Hergestellt aus Hartweizengrieß, sieht es nach dem Kochen wie sehr kleine Körner aus.

Couscous Es ist ein sehr energisches Essen, ideal für Sportler. Da es reich an leicht absorbierbaren Kohlenhydraten ist, ist es für Menschen mit Diabetes geeignet.

Quinoa Salat

Es soll das sein das einzige Gemüse, das alle essentiellen Aminosäuren enthält. Es enthält einen interessanten Prozentsatz an Proteinen und wenigen Kohlenhydraten. Andere interessante Nährstoffe sind die B-Vitamine und Vitamin E.

Eine der Eigenschaften dieses Lebensmittels ist sein hoher Fasergehalt. Dies macht Quinoa zu einem äußerst nützlichen Getreide zur Kontrolle des Cholesterinspiegels im Blut.

Kochen mit Quinoa ist einfach. Muss Seien Sie besonders vorsichtig mit der Wassermenge und der Garzeit. Wenn dies nicht getan wird, kann das Ergebnis ein klebriger und unangenehmer Teig sein.

Seitan

Seitan

Von a fleischartiger Abgang und TexturSeitan wird bei Anämie und für alle Arten von vegetarischen Menüs dringend empfohlen. Es ist als Gemüsefleisch bekannt und lässt die gleichen Zubereitungen wie die Fleischstücke zu. Darüber hinaus ähneln die Proteine, die es uns liefert, auch Fleisch.

Bildquellen: Unareceta.com / Bezugsquellen


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  1.   Chanel sagte

    🙂

    Ich habe Ihr Schreiben gelesen und es gibt viele Dinge, von denen ich nicht wusste, dass Sie sie für mich geklärt haben.
    Es ist spektakulär. Ich wollte mich bei Ihnen für die Zeit bedanken, die Sie gewidmet haben.
    Mit unendlichem Dank, dass du Leute wie mich vorbereitet hast, hahaha.

    Küsse, Grüße