Alkohol ist giftig für unseren Körper. Wenn wir es sporadisch und in kleinen Dosen konsumieren, hat es reversible Wirkungen. Aber Ein Überschuss des Verbrauchs kann mehrere Folgen für unsere Gesundheit haben.
Von Zeit zu Zeit etwas zu trinken, schadet unserem Körper nicht sehr. Und dennoch sind die Risiken bei milden alkoholischen Getränken geringer.
Gibt es gesunde alkoholische Getränke?
Die Wahrheit ist, dass es keine gibt. Alkohol ist weder in kleinen noch in großen Dosen gut zu trinken. Abhängig von der Menge des konsumierten Alkohols kann jede Art von alkoholischem Getränk gesundheitsschädlich sein. Besonders wenn das Getränk einen hohen Alkoholgehalt hat und mit zuckerhaltigen Getränken, Kohlensäure usw. gemischt ist.
Die schlimmsten alkoholischen Getränke
- El Schnaps es ist eines der am wenigsten empfohlenen.
- El Amaretto oder Mandellikör, es kann auch eine hohe Dosis an Kalorien liefern.
- Anis und andere Verdauungsliköre. Es ist ein in Spanien geschätztes Getränk mit hohem Alkoholgehalt. Wenn Sie es im Übermaß trinken, haben Sie viel Kater.
- Energy Drinks und Alkohol. Diese Kombination aus Stimulanzien und Energy Drinks ist explosiv. Es kann sogar zu Vergiftungen kommen.
- Wodka gehört zu den destillierten Getränken, deren Verwendung am schädlichsten sein kann.
Weniger aggressive alkoholische Getränke
Sangria
Dieses beliebte Getränk enthält Rotwein und Obst als Hauptzutaten.. Wenn es in Maßen konsumiert wird, kann es sogar gesundheitliche Vorteile bringen. Es wurde gezeigt, dass Rotwein Antioxidantien, Polyphenole und andere gesunde Wirkstoffe enthält.
Rot- und Weißwein
Wie wir gesehen haben, Die Weine sind gesund und in Maßen eingenommen. Ein Glas Wein pro Tag wird empfohlen, auch von Experten für Kardiologie und Ernährung.
Whisky
Obwohl es seltsam erscheint, Whisky ist kohlenhydratarm und fettfrei. Darüber hinaus enthält es ein Antioxidans namens Ellagsäure, das Krebszellen zerstören kann. Trotz allem wird der Verzehr aufgrund des Alkoholgehalts nicht empfohlen.
Cerveza
Bier hat hohe Siliziumspiegel und kann mit einem Vorteil für die Knochengesundheit verbunden sein. Es wird auch gesagt, dass es helfen kann, Herzinfarkte, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenerkrankungen usw. zu reduzieren.
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