Eine Reinigungstherapie für Ihren Körper

Reinigungstherapie

Wir achten darauf, was wir essen. Wir halten die körperliche Aktivität in einem guten Tempo. Irgendwann könnten wir jedoch „versucht“ sein, oder wir besuchen eine Hochzeit oder Veranstaltung, gehen feiern oder haben einfach einen Einbruch und Wir brauchen etwas Stumpfes.

Wir wollen uns nicht für Übermaß verantwortlich machen, aber wir fühlen uns auch nicht gut. Brauchen Tun Sie schnell etwas, um unser System auszugleichen und "Normalität" wiederzugewinnen.. Es ist Zeit zu eine reinigende Therapie.

Tipps für eine gute Reinigungstherapie

Hydratieren Sie uns

 Nach einer Nacht des Trinkens, Wasser ist das erste, was unser Körper verlangen wird alle Giftstoffe, die wir in uns haben, auszutreiben. Darüber hinaus fühlen wir uns durch die Verbesserung der Durchblutung nicht mehr so ​​aufgebläht.

Diät

Natürliche Säfte

Früchte enthalten a gute Menge an Antioxidantien das beschleunigt die Genesung des Körpers. Keine verpackten Produkte mit künstlichen Süß- und Konservierungsstoffen und anderen Chemikalien. Idealerweise sollten Sie es selbst zubereiten und im Moment konsumieren.

Suppen und Brühen

 Eine Gemüsebrühe vor dem Hauptgericht in der Mahlzeit wird uns zur Verfügung stellen eine gute Dosis Mineralienund geben unserem Körper ein erfrischendes Gefühl. Ein weiterer Mehrwert, der mit einer guten Suppe einhergeht, sind Elektrolyte, Mineralien, die die Flüssigkeitsmenge ausgleichen dass unser Organismus behält.

 Nehmen Sie Trauben und Spinat in das Menü auf

Trauben sind ballaststoffreiche Früchte, die sofort bei der Reinigung der Leber und der Entleerung des Bauchraums wirken. Sie sind auch wichtige Quelle für Magnesium und Kalium, Elemente, die eine bessere Durchblutung fördern, eine wesentliche Voraussetzung für die Reinigung des Körpers.

Da der SpinatSie enthalten nicht nur die gleichen Elemente, die bereits in den Trauben beschrieben wurden, sondern enthalten auch diese Eisen, B-Komplex und Vitamin C..

Bereit, wieder normal zu werden? Ausgehen, um zu feiern oder dem Gaumen etwas Gutes zu tun, ist nicht schlecht, aber alles in seinem richtigen Maß.

Bildquellen: NutriPharm / Bekia Salud


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