Salate, bestehend aus grünem und rotem Gemüse und kombiniert mit allen Arten von Zutaten, sind der beste Vorschlag für ein Sommerdinner.
Es besteht kein Zweifel, dass jeder Ernährungsberater uns sagen wird, dass wir müssen Essen Sie Salate zu allen Mahlzeiten und zu jeder Jahreszeit. Diese Arten von Lebensmitteln erfüllen jedoch während heißer Ferien nützliche und spezifische Funktionen.
Die Bedeutung des Essens von Salaten im Sommer ist mehr als bewiesen, insbesondere als Einzelgericht während des Abendessens.
Gemüse essen gibt uns Energie
Der Sommer ist mehr Aktivität als Ruhe. In der Tat sind Schwimmen am Strand, ein Musikkonzert oder Tanzen in den Discos Aktivitäten, die zu erheblichen Erschöpfungszuständen führen. Daher ist es während dieser Zeit ratsam zu essen revitalisierende Lebensmittel das hilft, die Energien für den nächsten Tag wieder aufzuladen.
Es gibt eine große Auswahl an verschiedenen Salaten, die nicht wiederholt werden müssen. Dieses Abendessen wird Sie endlos bringen sehr interessante Vitamine und Nährstoffe.
Reinigung für den gesamten Organismus
Es ist sehr üblich, rotes Fleisch, Eis, herzhafte Gerichte und Fast Food zu essen und im Sommer alles in Restaurants zu probieren. Im Urlaub denken wir an unseren Genuss und Den Gaumen zu erfreuen ist Teil des Spaßes.
Wir müssen jedoch auch ein wenig über die Gesundheit nachdenken und den Tag mit einem guten Salat zu beenden, ist der beste Weg, dies zu tun. Wir werden Reinigungselemente wie z Wasser, Kalium und es ist auch natriumarm. Die letzte Mahlzeit zu sein, hilft uns, die Unreinheiten des ganzen Tages durch Urin zu beseitigen.
Hydratiert und sättigt gleichzeitig
Gemüse im Sommer Sie halten uns mitten in einer heißen Jahreszeit voller körperlicher Aktivitäten mit Feuchtigkeit versorgt. Auf diese Weise können wir gefüttert bleiben und uns vom Essen selbst erfrischen.
Gemüse Sie füllen uns und helfen gleichzeitig, die Figur zu halten. Deshalb sind sie in dieser Jahreszeit so wichtig.
Bildquellen: Easy Kitchen / DIE SPYGES