Kennen Sie die Vorteile von Rotwein? Obwohl es sich um ein alkoholisches Getränk handelt, weshalb es immer notwendig ist, den Konsum in Maßen zu konzentrieren, hat die Forschung dies herausgefunden kann überraschende gesundheitliche Vorteile haben. Studien legen nahe, dass dieses Getränk, dessen Ursprung bis in die Antike zurückreicht, einzigartige Eigenschaften hat.
Wenn Sie dieses Getränk mögen, helfen Ihnen die positiven Auswirkungen, die verschiedene Rotweinsorten auf Ihren Körper haben können, Ihre Wahl zu bestätigen. Und wenn Sie ein anderes alkoholisches Getränk bevorzugen, nachdem Sie die Vorteile von Rotwein gelesen haben, können Sie Ihre Meinung ändern. Und es ist, dass aus ihnen die Schlussfolgerung gezogen wird, dass kann nichts weniger beitragen, als Ihr Leben zu verlängern:
Ein Getränk, das reich an Antioxidantien ist
Rotwein enthält viele Polyphenole. Experten bestehen darauf, dass es wichtig ist, den Körper über die Nahrung mit ausreichend Antioxidantien zu versorgen. Kein Wunder, denn ihnen wird die Fähigkeit zugeschrieben, chronische Entzündungen zu bekämpfen und die Körperzellen in einem guten Zustand zu halten.
Eine Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, verringert das Krankheitsrisiko. Was Rotwein betrifft, so wurde er dank seiner hohen Resveratrol-Konzentration mit der Vorbeugung von Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer oder Parkinson in Verbindung gebracht.
Es gibt viele antioxidative Lebensmittel Das können Sie in Ihre Ernährung einbeziehen, aber es gibt auch Getränke mit diesen Eigenschaften, und grüner Tee und Rotwein sind zweifellos die bekanntesten und kontrastreichsten.
Es ist gut für das Herz
Wir wissen, wie wichtig es ist, sich um das Herz und das zu kümmern Was Sie in Ihre Ernährung aufnehmen und was Sie weglassen, spielt eine sehr wichtige Rolle für die gegenwärtige und zukünftige Funktionsweise dieses Organs.
Rotwein gehört zu den als gut für das Herz eingestuften Lebensmitteln. Nach verschiedenen Untersuchungen, Dieses Getränk kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Herzinfarkten verringern. Dies liegt daran, dass sein Verzehr das Risiko von Blutgerinnseln verringern würde, die den Blutfluss verringern und die Herzmuskulatur schädigen. Kurz gesagt, dieses Getränk hilft Ihnen, Ihre Arterien zu erweitern, die Durchblutung zu verbessern und Bluthochdruck zu verhindern.
Wenn Sie eine Halten Sie Cholesterin und seine schädlichen Wirkungen in SchachRotwein kann auch ein sehr interessanter Verbündeter sein. LDL-Cholesterin oder schlechtes Cholesterin können das ordnungsgemäße Funktionieren der Arterien beeinträchtigen und schwerwiegende Gesundheitsprobleme verursachen. Ein mäßiger Konsum von Rotwein kann dem Körper jedoch einige Werkzeuge bieten, um dieser Situation entgegenzuwirken. Und das schließt einen Anstieg des HDL-Cholesterins oder eines guten Cholesterinspiegels sowie dessen Wirksamkeit ein.
Schützt vor Krebs
Es gibt eine Vielzahl von Forschungsarbeiten, die den Konsum von Rotwein mit der Krebsprävention in Verbindung bringen. Dank der Zusammenarbeit einer Reihe von Antioxidantien in seiner Zusammensetzung reduziert Rotwein nicht nur das Risiko von Herzerkrankungen, sondern auch würde helfen, das Wachstum von Zellen verschiedener Krebsarten zu verlangsamen, einschließlich derjenigen der Prostata, der Leber und des Mundes. Der Schlüssel wäre in der Haut der Trauben, die bei der Herstellung von Rotwein verwendet werden.
Es gibt Studien, die dies sogar bestätigt haben Männer, die mindestens vier Gläser Rotwein pro Woche trinken, erkranken viel seltener an Prostatakrebs als diejenigen, die dies nicht tun. Es ist anzumerken, dass sich dieser interessante Vorteil aus männlicher Sicht nicht auf andere alkoholische Getränke wie Bier oder Spirituosen erstreckt, nicht einmal auf Weißwein, sondern ausschließlich auf Rotwein.
Verbessert die Stimmung
Gelegentlich kann man Rotwein trinken Verbesserung der Stimmung und Verringerung des Depressionsrisikos. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein Missbrauch den gegenteiligen Effekt haben kann. Stellen Sie daher sicher, dass Sie ihn in Maßen konsumieren.
In Maßen trinken
Denken Sie daran, dass das Trinken von Rotwein große gesundheitliche Vorteile bieten kann. Übermäßiger Konsum von alkoholischen Getränken (natürlich auch von Wein) ist äußerst gesundheitsschädlich. Alkoholmissbrauch kann zu Lebererkrankungen führen. Wir sollten auch nicht das schlechte Paar vergessen, das es mit Autos macht. Diese Kombination ist die Ursache für zahlreiche Todesfälle auf der Straße, die hätten verhindert werden können.
Wenn Sie die Vorteile von Rotwein sicher genießen möchten, ist es daher wichtig, dass Sie sich dem Verbrauch in Maßen nähern. Und während das Trinken von ein paar Getränken pro Woche Ihr Leben verlängern kann, hat übermäßiges Trinken genau den gegenteiligen Effekt. Das Limit wird normalerweise von Experten auf zwei Gläser Wein pro Tag festgelegt. Das Überschreiten dieser Grenze kann gesundheitsschädlich sein. Bevor Sie sich jedoch für eine Weinmenge pro Tag entscheiden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. In einigen Fällen kann dieser Betrag als zu hoch angesehen werden.