Reinigungsmittel für Ihre Ernährung

Reinigung

Der Körper nimmt Giftstoffe auf und kann sie am besten über die Nahrung reinigen das wird aufgenommen. Die Ernährung ist ein sehr wichtiger Faktor für die Gesundheit, daher ist es wichtig, Reinigungsmittel bewusst und verantwortungsbewusst zu konsumieren.

Wir werden jetzt sehen eine Liste der reinigenden Lebensmittel, die helfen, Substanzen zu beseitigen, die den Körper schädigen.

Wasser

 Es ist kein Essen, aber Es ist das Getränk, das die größten gesundheitlichen Vorteile bringt. Trinkwasser wirkt im Körper genauso wie das Reinigen mit Eimern und entfernt Abfall, den der Körper nicht benötigt. Darüber hinaus hydratisiert Wasser den Körper, verbessert die Verdauung und hilft bei der Bekämpfung von Sodbrennen.

Zitrone

Es ist die gesunde Frucht schlechthin. Es reinigt die Leber und das Verdauungssystem im Allgemeinen; Um die reinigenden Eigenschaften voll auszunutzen, wird empfohlen, den Saft auf nüchternen Magen mit Wasser zu konsumieren. Aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitamin C und Antioxidantien hat die Zitrone keinen Abfall.

Joghurt

Die wichtigste Eigenschaft dieses Milchderivats ist die folgende hilft, die Bakterienflora des Darms auszugleichen. Durch diese Wirkung im Verdauungssystem hilft es, Toxine zu beseitigen. Wenn Sie eine Diät machen, wird empfohlen, natürlichen Joghurt und vor allem ohne Zuckerzusatz zu konsumieren.

Artischocke

Enthält eine Substanz namens Cynarin, die die Produktion von Galle stimuliert. Dadurch werden die verbrauchten Fette besser verarbeitet. Es ist zu beachten, dass dies für die Fette gilt, die zusammen mit der Artischocke konsumiert werden. Es ist auch reich an Ballaststoffen und Antioxidantien.

Reinigung

Avocado

Enthält Antioxidantien, die den natürlichen Alterungsprozess verlangsamen. Die einfach ungesättigten Fettsäuren in der Avocado sind im Allgemeinen vorteilhaft für das Herz und den Kreislauf. Es ist auch reich an Ballaststoffen.

Alle reinigenden Lebensmittel sollten von einer ausgewogenen Ernährung, körperlicher Bewegung, etwa sieben Stunden Schlaf pro Tag und kontrolliertem Stress begleitet werden. Es ist die perfekte Formel für die Erhaltung der Gesundheit.

Bildquellen: Dicas de Saúde /


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