Mandeln

Eigenschaften von Mandeln

Mandeln gehören zur Familie der Nüsse, die in unserer mediterranen Ernährung sehr wichtig sind. Entdecken Sie seine Eigenschaften.

Cocktails

Berühmte Cocktails

Hier haben Sie eine Demonstration der wertvollsten berühmten Cocktails der Geschichte, die von Menschen und Prominenten am besten bewertet wurden.

Abendessen zur Gewichtsreduktion

Abendessen zur Gewichtsreduktion

Abendessen sind ein weiterer Bestandteil unserer Ernährung und der täglichen Nahrungsaufnahme. Wir schlagen Abendessen vor, um Gewicht zu verlieren und dies auf leichte und gesunde Weise zu tun.

Gesundes Essen

Sind Sie es leid, selbst eine Diät zu beginnen und am Ende zu scheitern? Hier zeigen wir Ihnen, was es heißt, sich gesund zu ernähren und was Sie berücksichtigen sollten.

Tasse Kaffee auf dem Tisch

Vorteile von Kaffee

Entdecken Sie alle Vorteile von Kaffee, einem Getränk, in dem Hunderte von Chemikalien entdeckt wurden, die Ihre Gesundheit schützen können.

Eiweißdiät

Eiweißdiät

Erfahren Sie alles über die Eiweißdiät: wie sie funktioniert, welche Lebensmittel erlaubt sind und welche nicht und vor allem welche Ergebnisse Sie erwarten können.

Knoblauch

Knoblauch Vorteile

Entdecken Sie die unglaublichen Vorteile von Knoblauch, einem der besten Lebensmittel für die Gesundheit.

Kichererbsen

Lebensmittel mit Vitamin B.

Entdecken Sie die besten Lebensmittel mit Vitamin B nach Typ, von Folsäure über Folsäure bis hin zu Biotin, über Riboflavin.

Ingwer

Ingwer Vorteile

Entdecken Sie die unglaublichen Vorteile von Ingwer, einem uralten Naturheilmittel, das Ihnen helfen kann, Schmerzen zu lindern oder Infektionen zu bekämpfen.

Reis

Reiseigenschaften

Entdecken Sie die Eigenschaften von Reis, einem Grundnahrungsmittel für einen Großteil der Bevölkerung aufgrund seines erschwinglichen Preises und seiner Vielseitigkeit.

Salzstreuer

Natriumarme Diät

Erfahren Sie, wie Sie eine natriumarme Diät einhalten, die Ihnen hilft, Bluthochdruck zu verhindern und wichtigere Nährstoffe zu erhalten.

Lese und lerne

Essen zum Lernen

Entdecken Sie die besten Lebensmittel zum Studieren: gesunde Lebensmitteloptionen mit idealen Eigenschaften für die Gehirnfunktionen.

Hot dogs

Folgen einer schlechten Ernährung

Entdecken Sie die Folgen einer schlechten Ernährung, die von Übergewicht bis zu sehr schweren Krankheiten reicht. Wir erklären auch, wie man das Problem behebt.

Mann, der Tee trinkt

Gesunde getränke

Entdecken Sie großartige gesunde Getränke, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, und welche gesundheitlichen Vorteile sie haben.

Blaubeeren

Superfoods

Entdecken Sie Superfoods, die Ihnen helfen, Ihre Ernährung und Ihren Körper dank ihrer hohen Dosen an essentiellen Nährstoffen für den Körper zu stärken.

Brokkoli

Lebensmittel mit Vitamin K.

Finden Sie heraus, welche Lebensmittel mit Vitamin K Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, um Ihren täglichen Bedarf an diesem gesunden Nährstoff zu decken.

Bananen

Kaliumreiche Lebensmittel

Finden Sie heraus, welche Lebensmittel reich an Kalium sind, einem Nährstoff, der an wichtigen Körperfunktionen beteiligt ist, und ob Sie genug einnehmen.

Glasierte Donuts

Verarbeitete Lebensmittel

Entdecken Sie die wichtigsten verarbeiteten Lebensmittel und warum es gut für Ihre Gesundheit ist, ihre Präsenz in der Ernährung zu begrenzen.

Wassermelone

Wassermelone Vorteile

Von der Verbesserung der Trainingsleistung bis zur Vorbeugung von Krankheiten: Entdecken Sie die unglaublichen Vorteile der Wassermelone.

Nüsse

Omega-3-Vorteile

Entdecken Sie die unglaublichen Vorteile von Omega 3 für Ihre Gesundheit sowie die Lebensmittel, die Ihnen dabei helfen, ein gutes Niveau zu halten.

Zitrusfrüchte

Lebensmittel mit Vitamin C.

Lebensmittel mit Vitamin C sind für den Körper unerlässlich. Finden Sie heraus, was sie sind und was an diesem Nährstoff interessanter ist.

Schüssel weißer Reis

Energie Lebensmittel

Entdecken Sie die besten Energie-Lebensmittel für Ihre Ernährung. Gesunde und sehr effektive Optionen, wenn es darum geht, Sie mit der Kraft zu versorgen, die Sie brauchen.

Kale

Kalziumnahrungsmittel

Lebensmittel mit Kalzium stärken Knochen und Muskeln. Entdecken Sie die vielen Lebensmittel, in denen Sie dieses Mineral finden können.

Bohne

Eiweißnahrungsmittel

Wissen Sie alles über Eiweißnahrungsmittel. Wie viel benötigt wird, wofür es ist und vor allem durch welche Lebensmittel Sie sie erhalten können.

Mediterranes Gericht

Mittelmeer-Diät

Die mediterrane Ernährung ist die perfekte Ergänzung zu Ihrem gesunden Lebensstil. Wissen, was zu essen ist und welche Vorteile sich daraus ergeben.

Ananas-Diät

Ananas-Diät

Wir erklären Ihnen ausführlich alles, was Sie über die Ananas-Diät wissen müssen. Hier erfahren Sie, welche Vorteile es hat und wie Sie in kurzer Zeit Kilo abnehmen können.

gegrillter Lachs

Perricone Diät

Erfahren Sie in diesem Artikel mehr über die berühmte Perricone-Diät. Ist es wirklich sicher und effektiv? Treten Sie hier ein, um alle seine Geheimnisse zu entdecken.

Linsen

Lebensmittel mit Folsäure

Lebensmittel mit Folsäure sind sehr wichtig für die Gesundheit. Finden Sie heraus, was sie sind und vieles mehr über diesen Nährstoff.

Was nach dem Training zu essen

Was nach dem Training zu essen

Viele Menschen wissen nach dem Training nicht, was sie essen sollen, und erzielen nicht die gewünschten Ergebnisse. Erfahren Sie hier alles darüber.

Flacher Bauch

Zonendiät

Erfahren Sie alles über die Zonendiät. Welche Ergebnisse sind zu erwarten, welche Lebensmittel sind erlaubt und verboten und welche Regeln, Vor- und Nachteile gibt es?

orange

Natürliche Antioxidantien

Finden Sie heraus, warum natürliche Antioxidantien für eine gute Lebensqualität so wichtig sind und welche Lebensmittel sie enthalten.

Vegetarische Ernährung

Tipps für eine gesunde vegetarische Ernährung

Wenn Sie alles über die vegetarische Ernährung erfahren möchten, ist dies Ihr Beitrag. Sie können wissen, welche Lebensmittel Sie benötigen und welche Nährstoffe die Lebensmittel enthalten.

hypokalorische Diäten

Hypokalorische Diät

Hier finden Sie die notwendigen Richtlinien, um gesunde Lebensmittel in Ihre hypokalorische Ernährung aufzunehmen und gesund abzunehmen.

Paläodiet

Kennen Sie die Paleo-Diät? Wenn wir nach einer Schlankheitsmethode suchen oder unsere Figur erhalten möchten, gibt es viele Möglichkeiten. Das Paläodiet ist effektiv, wie kann man diese Methode in unser Leben integrieren?

Reinigung

Reinigungsmittel für Ihre Ernährung

Die Ernährung ist ein sehr wichtiger Faktor für die Gesundheit, daher ist es wichtig, Reinigungsmittel bewusst und verantwortungsbewusst zu konsumieren.

Essen verlieren Gewicht

Ideale Lebensmittel zum Abnehmen

Nicht immer, wenn es um Diät geht, um Gewicht zu verlieren und Gewicht zu verlieren, muss auf drastische Diäten und Bewegung Bezug genommen werden. Es gibt einen gesünderen Weg.

kaltes Essen

Nährstoffe gegen die Kälte

Wenn es um Ernährung geht, wird immer empfohlen, nach Lebensmitteln zu suchen und diese zu konsumieren, die in der Lage sind, die Bedürfnisse des Körpers zu erfüllen und sogar die Erkältung zu bekämpfen.

Verliere nicht die Leitung zu Weihnachten

Verlieren Sie nicht die Linie zu Weihnachten

Die Weihnachtstermine stehen vor der Tür und bei so vielen Feiern, Festen, Süßigkeiten und Desserts kann es eine unmögliche Aufgabe sein, an Weihnachten nicht die Linie zu verlieren.

Tee oder Kaffee

Tee oder Kaffee?

Bei der Entscheidung, Tee oder Kaffee zu trinken, müssen wir einige Eigenschaften des einen oder anderen berücksichtigen. Welches dieser Getränke enthält das meiste Koffein?

Pilze

Die Pilze ernten

Mit der Ankunft des Herbstes kommt eine der exquisitesten Zutaten in der Küche: Pilze. In diesen Monaten ist dieses Produkt im optimalen Moment.

frische Lebensmittel

Wie halten Sie Ihr Essen frisch?

Wenn Sie einen Überschuss an Obst und Gemüse kaufen, möchten Sie vielleicht wissen, wie Sie Ihre Lebensmittel frisch halten können. Wie konservieren?

Weiß- oder Vollkornbrot

Bevorzugen Sie Weiß- oder Vollkornbrot?

Ist Weiß- oder Vollkornbrot besser? Welche Art von Brot essen Sie jeden Tag, um sich um Ihr Aussehen zu kümmern? Lassen Sie uns einige Unterschiede zwischen ihnen sehen.

Das Eis

Macht dich Eis fett?

Eis ist mehr als nur Süßigkeiten. Dank ihrer Milchbasis sind sie ein nahrhaftes Lebensmittel. Sie können Kalzium, Protein und Vitamin B2 enthalten.

Darmprobleme

Einige Darmprobleme im Sommer

Die hohen Temperaturen dieser Saison erhöhen das Auftreten von Bakterien und verursachen häufige Darmprobleme, wenn wir keine Vorsichtsmaßnahmen treffen.

gesunde Getränke

Gesunde Getränke mit der Ankunft von Wärme

Der Winter ist vorbei und damit endet die Notwendigkeit, einen Mantel zu tragen und heiße Schokolade zu trinken. Es ist jetzt heiße Jahreszeit und wir brauchen gesunde Getränke.

Essen im Sport

Essen im Sport

Die richtige Ernährung im Sport ist wichtig, um die bestmögliche Leistung zu erzielen und Verletzungen zu reduzieren. Sie werden keine Punkte verdienen, aber Sie machen die Maschine fertig.

Gläser mit Zitronenchampion

Wie bereite ich einen Zitronen-Champ zu?

Wir zeigen Ihnen, wie Sie einen Zitronenchampion oder ein köstliches Getränk aus Zitroneneis und Champagner zubereiten, das Sie lieben werden. Erfahren Sie mit unserem Rezept, wie Sie es auf einfache Weise zubereiten können.

Das 8-Stunden-Regime

Das 8-Stunden-Regime ist eine Essmethode, die von vielen Menschen befolgt wird und die eine Diät vorschlägt, bei der Sie 8 Stunden lang so viel essen können, wie Sie möchten, und dann die nächsten 16 Stunden fasten.

Die sechs besten Cocktails auf Bierbasis

Der Sommer ist die Jahreszeit schlechthin für Aperitifs. Und was gibt es Schöneres, wenn es heiß ist, als einen leckeren Cocktail oder ein sehr frisches Bier zu probieren? Und warum nicht verwechseln? Schauen wir uns die sechs besten Cocktails auf Bierbasis an, wenn es heiß ist.

Tom Collins Getränkerezept

Machen Sie einen Tom Collins Cocktail

Tom Collins ist einer der beliebtesten Cocktails bei Männern. Basierend auf Gin ist es ein Getränk für alle Gelegenheiten, das Sie leicht zu Hause zubereiten können.

Wie man einen kubanischen Orangen-Mojito macht

Kubanischer Orangen-Mojito

Der Mojito ist eines der bekanntesten Getränke in Kuba und der gesamten Karibik, daher ist er ideal für den Sommer, besonders wenn Sie diesen kubanischen Orangen-Mojito zubereiten.

Getränke für Männer mit Stil

Elegante und männliche Getränke

Wenn Sie an einer Bar ein Getränk anfordern, ist einer dieser Vorschläge möglicherweise das richtige männliche Getränk für Ihren Stil.

Die maskulinsten Getränke

Getränke ausschließlich für Männer

Die verschiedenen Getränke sind normalerweise für Männer oder Mädchen gedacht. Deshalb bieten wir Ihnen heute eine Auswahl von drei sehr maskulinen Getränken an.

Kreatinpulver

Die besten Fitness-Ergänzungen

Ich habe nie viel auf das Essen geachtet, ich ging hin und her ins Fitnessstudio, manchmal habe ich hart trainiert, aber jetzt sehe ich die Kraft ...

Absinth, wie man es trinkt?

Sicherlich haben Sie den Schnaps namens Absinth gehört, ein alkoholisches Getränk mit leichtem Anisgeschmack, das in vielen Ländern wegen ...

Champagnergelee

Wenn Sie etwas Neues wollen, bringen wir Ihnen heute ein reichhaltiges Rezept auf Champagnerbasis, auch wenn es kein Getränk ist, sondern ...

Tipps zum Kochen von Bries

Wenn Sie jemals im Supermarkt oder in einer Metzgerei Bries gekauft haben, haben Sie gesehen, dass es zwei Arten gibt. ein…

Wie konserviere ich Whisky?

Whiskey, eines meiner Lieblingsgetränke, gilt als Spirituosengetränk. Obwohl es viel Körper hat, erfordert es ...