Fitness: Werden Sie wie ein Stier, ohne das Haus zu verlassen oder Gebühren für das Fitnessstudio zu zahlen

Fitness Viele sind es, die sich Anfang des Jahres versprechen, eine Diät zu machen bzw Geh ins Fitnessstudio, oder wenn im Sommer die männliche "Bikini"-Operation ansteht. Wenn sie sich jedoch entscheiden, den Schritt ins Fitnessstudio zu gehen, gehen viele nur am Zahlungstag, und dann treten sie nicht mehr darauf ein und verlieren die gezahlten monatlichen Zahlungen. Ob aus Faulheit oder aus welchen Gründen auch immer, hier sind einige gute Produkte und Accessoires, um zu Hause Fitness zu machen und zu punkten, ohne das Haus zu verlassen. Machen Sie Konten! Wie viele Raten hast du bezahlt? Lohnt es sich nicht, eine Investition zu tätigen? Ich bin sicher, du wirst es in ein paar Monaten abbezahlen...

Multistationen

Ein Gerät für alles. Kauf eins Bodybuilding-Multistation für das Haus. Sie sind kompakt, sie passen gut in einen Raum, den Sie als Heim-Fitnessstudio nutzen werden, und Sie haben alles für Arme, Beine, Brust, Bauch, Rücken.

Laufbänder

Bringen Sie Ihr Herz in Schwung, trainieren, Fett und Kalorien verbrennen, und das alles, ohne das Haus zu verlassen, also spielt es keine Rolle, ob es regnet, schneit, eine gewaltige Sonne scheint oder ob es COVID-19 gibt.

Heimtrainer

Eine weitere alternative Möglichkeit zum Laufband ist „Fahrradfahren“, ohne sich vom Platz mit zu bewegen ein stationäres Fahrrad. Einige erlauben es Ihnen sogar, in die Pedale zu treten, während Sie im Internet surfen, Telearbeit leisten oder anderen Aktivitäten nachgehen...

Kurzhanteln

Wenn Ihre sind die Hanteln, Sie können komplette Aktentaschen mit den benötigten Hanteln und Stangen kaufen, damit Sie in ein paar Monaten Ihre Muskeln zeigen können.

Sit-up-Bänke / Klimmzüge

etwas vorzuführen ABS wie die von Chaning Tatum können Sie hier eine Bank oder ein Bauchgerät auswählen, das wir empfehlen:

brust zubehör

Wenn das, was Sie wollen, ist Verbessern Sie den Tonus Ihrer Brustmuskeln, dann zweifeln Sie nicht daran, dass Ihnen diese Produkte sehr helfen werden.

Körpergewichte (Gewichte)

Zusätzlich zu den Hanteln können Sie auch die einschließen Körpergewichte Kraft und Beweglichkeit zu gewinnen.

Boxen

Wenn Sie nach einem komplizierten Tag Dampf ablassen und all die Frustration, Wut und Stressabbau während des Trainings loswerden möchten, gibt es keinen besseren Weg, dies zu tun ein bisschen boxen.

Rudern und zurück

sich auf die Arbeit zu konzentrieren den hinteren Bereich, können Sie auch einige Accessoires oder Maschinen kaufen, mit denen Sie Rücken "wie einen offenen Kleiderschrank" haben, wie Chiquito de la Calzada sagen würde.

Steppers

Eine weitere großartige Alternative zu einem stationären Fahrrad oder Laufband ist a Schrittmaschine, mit dem Sie Cardio trainieren können, um alle Kalorien zu verlieren, die Sie ohne Reue mehr verbraucht haben.

*Hinweis: Unabhängig davon, ob Sie eine frühere Pathologie haben oder nicht, sollten Sie immer Ihren Arzt über die Einnahme dieser Art von Nahrungsergänzungsmitteln konsultieren, falls sie eine Behandlung oder Ihr Leiden beeinträchtigen.

Proteine

Und nicht alles war Bewegung, man sollte sich auch gesund und ausgewogen ernähren, und ob man vegan (es gibt Erbsen oder Reis), Vegetarier oder Vegetarier ist eine Extra-Versorgung mit Protein, können Sie diese anderen Produkte nicht verpassen:

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Nahrungsergänzungsmittel

Schließlich brauchen Muskeln nicht nur Eiweiß zum Wachsen, auch Kreatin ist wichtig, sowie andere Spurenelemente und essentielle Aminosäuren, die Sie auch in Form von zu sich nehmen können Nahrungsergänzungsmittel.


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