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Multistationen
Ein Gerät für alles. Kauf eins Bodybuilding-Multistation für das Haus. Sie sind kompakt, sie passen gut in einen Raum, den Sie als Heim-Fitnessstudio nutzen werden, und Sie haben alles für Arme, Beine, Brust, Bauch, Rücken.
Laufbänder
Bringen Sie Ihr Herz in Schwung, trainieren, Fett und Kalorien verbrennen, und das alles, ohne das Haus zu verlassen, also spielt es keine Rolle, ob es regnet, schneit, eine gewaltige Sonne scheint oder ob es COVID-19 gibt.
Heimtrainer
Eine weitere alternative Möglichkeit zum Laufband ist „Fahrradfahren“, ohne sich vom Platz mit zu bewegen ein stationäres Fahrrad. Einige erlauben es Ihnen sogar, in die Pedale zu treten, während Sie im Internet surfen, Telearbeit leisten oder anderen Aktivitäten nachgehen...
Kurzhanteln
Wenn Ihre sind die Hanteln, Sie können komplette Aktentaschen mit den benötigten Hanteln und Stangen kaufen, damit Sie in ein paar Monaten Ihre Muskeln zeigen können.
Sit-up-Bänke / Klimmzüge
etwas vorzuführen ABS wie die von Chaning Tatum können Sie hier eine Bank oder ein Bauchgerät auswählen, das wir empfehlen:
brust zubehör
Wenn das, was Sie wollen, ist Verbessern Sie den Tonus Ihrer Brustmuskeln, dann zweifeln Sie nicht daran, dass Ihnen diese Produkte sehr helfen werden.
Körpergewichte (Gewichte)
Zusätzlich zu den Hanteln können Sie auch die einschließen Körpergewichte Kraft und Beweglichkeit zu gewinnen.
Boxen
Wenn Sie nach einem komplizierten Tag Dampf ablassen und all die Frustration, Wut und Stressabbau während des Trainings loswerden möchten, gibt es keinen besseren Weg, dies zu tun ein bisschen boxen.
Rudern und zurück
sich auf die Arbeit zu konzentrieren den hinteren Bereich, können Sie auch einige Accessoires oder Maschinen kaufen, mit denen Sie Rücken "wie einen offenen Kleiderschrank" haben, wie Chiquito de la Calzada sagen würde.
Steppers
Eine weitere großartige Alternative zu einem stationären Fahrrad oder Laufband ist a Schrittmaschine, mit dem Sie Cardio trainieren können, um alle Kalorien zu verlieren, die Sie ohne Reue mehr verbraucht haben.
Proteine
Und nicht alles war Bewegung, man sollte sich auch gesund und ausgewogen ernähren, und ob man vegan (es gibt Erbsen oder Reis), Vegetarier oder Vegetarier ist eine Extra-Versorgung mit Protein, können Sie diese anderen Produkte nicht verpassen:
Nahrungsergänzungsmittel
Schließlich brauchen Muskeln nicht nur Eiweiß zum Wachsen, auch Kreatin ist wichtig, sowie andere Spurenelemente und essentielle Aminosäuren, die Sie auch in Form von zu sich nehmen können Nahrungsergänzungsmittel.
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