Sobald die Mythen und Tabus, die traditionell den Akt der Masturbation umgaben, überwunden wurden - es wurde sogar gesagt, dass Ihr Penis herausfallen oder Sie impotent sein würden -, sind wir uns dessen zunehmend bewusst Vorteile der sexuellen Aktivität im Allgemeinen und Selbststimulation oder Selbstvergnügen im Besonderen.
Viele fragen sich jedoch immer noch: Ist es gut zu masturbieren? Die Antwort der wissenschaftlichen Gemeinschaft Es ist ein klares Ja. Fachleute in Medizin, Sexologie, Psychologie und Krankenpflege bestehen auf den enormen Vorteilen der Masturbation, sowohl bei Menschen mit Penis als auch bei Menschen mit Vagina. Und dank des tollen Angebots von Sexshop Online Sexplace Es kann Ihnen helfen, diese Übung so viel angenehmer zu gestalten.
Deshalb sind wir vom Mythos und Tabu der Masturbation zu seinem übergegangen klare und unkomplizierte EmpfehlungUm dies zu erreichen, wird auf natürliche Weise immer mehr über die Vorteile der Masturbation gesprochen, insbesondere bei Frauen, die diesbezüglich traditionell stärker unterdrückt wurden.
La sexuelle Abstinenz, verstanden als Mangel an sexueller Aktivität sowohl als Paar als auch allein, und wenn es sich nicht um eine freiwillige Entscheidung aus religiösen oder anderen persönlichen Gründen handelt, erhöht dies das Angst- und Stressniveau und schädigt das Glücksgefühl des Einzelnen. Darüber hinaus ermöglicht der Mangel an erotischer Aktivität einen Teufelskreis, in dem Die Person, die nicht masturbiert, hat einen verminderten Sexualtrieb oder eine verminderte Libido. Bei alledem ist die Schlussfolgerung klar: Es ist gut zu masturbieren.
Physiologische Reaktionen des Körpers während der Masturbation
Masturbation, sowohl bei Männern als auch bei Frauen, wird zu einer Kaskade von führen sehr empfehlenswerte physiologische Wirkungen, darunter:
- Befreiung von Endorphine und Oxytocin. Letzteres ist das Hormon der Liebe, das die Intimität und das Selbstwertgefühl stärkt. Sie präsentieren analgetische, entspannende und glückliche Wahrnehmungsaktionen, die zu authentischen Vorteilen der Masturbation führen.
- Erhöhung der Immunglobulin A-Spiegel, des Antikörpers schlechthin, wodurch wir mehr Abwehrkräfte gegen externe Krankheitserreger haben.
- Erleichterung von Schaffung neuer NeuronenVerhinderung kognitiver Veränderungen.
Vorteile der Masturbation
Es ist dann klar, dass Masturbieren eine gesunde Aktivität ist und dass es häufig praktiziert werden sollte, aber warum ist es gut zu masturbieren? Das Es gibt viele Vorteile der Masturbation, möglicherweise mehr als Sie denken, und hier sind die wichtigsten:
Reduziert das Risiko von Prostatakrebs
Der Hauptweg, den ein Mann kann Prostataprobleme verhindernund insbesondere Krebs ist Ejakulation, dh die Entleerung der Prostata. Menschen mit einem Penis, die 8-10 Mal im Monat masturbieren, haben eine um 10% geringere Wahrscheinlichkeit, an Prostatakrebs zu erkranken, während Menschen, die mehr als 21 Mal im Monat ejakulieren, ihr Risiko um 33% reduzieren. Diese Daten sprechen für sich und überzeugen uns ohne Zweifel, dass es gut ist zu masturbieren.
Verhindert erektile Dysfunktion
Mangelnde Ejakulation neigt dazu, Fälle von zu erhöhen erektile Dysfunktion aufgrund von Muskelatrophie, was sogar zu einer Genitalatrophie führen kann. Durch männliche Masturbation bleibt der Winkel des Penis hängen, wodurch die glatte Muskulatur des Penis mit ausreichend Sauerstoff angereichert werden muss, der auftritt, wenn er sich während der Erektion mit Blut füllt. Muss der Mensch mit zunehmendem Alter weniger masturbieren? Nein, das ist völlig falsch. Besonders in Bezug auf männliche Masturbation ist es, wie wir sehen, gut, dafür zu masturbieren die Gesundheit des reifen Mannes erhalten.
Trainiert die Beckenbodenmuskulatur und beugt Harninkontinenz vor
Ein Problem, das so traditionell mit dem Zeitablauf bei Frauen verbunden ist wie das Harninkontinenzhat seinen besten vorbeugenden Faktor bei der Aufrechterhaltung der fortgesetzten sexuellen Aktivität durch Masturbation. Ein häufiges Missverständnis ist, dass Sie nur nach der Geburt auf Ihre Beckenmuskulatur achten müssen. Der Beckenboden muss lebenslang aktiv bleiben, auch bei Männern, wie wir im Hinblick auf die erektile Dysfunktion gesehen haben.
Verbessert die Reaktion des Immunsystems
Zu den Vorteilen der Masturbation gehört, dass sie es ermöglicht regulieren unser gesamtes VerteidigungssystemDies erhöht den Spiegel des Hormons Cortisol, so dass wir besser auf jede Art von Infektionen vorbereitet sind, die durch Viren und Bakterien verursacht werden. Studien zeigen, dass es bei Männern gut ist, zu masturbieren, da nach der Ejakulation ein offensichtlicher Anstieg der weißen Blutkörperchen auftritt.
Verhindert das Auftreten von Infektionen im Genitalbereich
Masturbation erhöht nicht nur die allgemeine Immunität des Körpers, sondern auch Ejakulation und Orgasmus helfen dabei Reinigen Sie den gesamten Genitalbereich Vermeidung von Infektionen durch Pilze und Mikroorganismen im Allgemeinen. Durch die Ejakulation werden die Bakterien ausgestoßen und die Ejakulationskanäle gereinigt. Bei Frauen ist es gut zu masturbieren, da im Gebärmutterhals abgelagerte Bakterien gereinigt werden und Harnwegsinfektionen (Blasenentzündung) dank der Öffnung des Gebärmutterhalses und der Freisetzung von Gebärmutterhalsflüssigkeiten während der Masturbation reduziert werden.
Verhindert vorzeitiges Altern
Masturbation und Orgasmus fördern die Freisetzung von Toxinen und sorgen für eine bessere Durchblutung der Haut. Darüber hinaus reduziert Oxytocin das Entzündungsniveau im Körper und ist sehr wirksam gegen Hautausschläge und Pickel.
Reduziert Stress und beugt Stimmungsstörungen vor
Ein weiterer Vorteil der Masturbation ist das fördert einen allgemeinen Entspannungszustanddank der Freisetzung von Dopamin, Serotonin, Prolaktin und Oxytocin. Es ist gut zu masturbieren, weil sich die Muskeln entspannen, die Angst abnimmt und der Zustand des Wohlbefindens auf physischer und psychischer Ebene verallgemeinert wird, was zu einem Präventionsfaktor für depressive Zustände führt und die Wahrnehmung von Glück und guter Laune erhöht.
Hält Ihr Gehirn in Alarmbereitschaft
Während der Masturbation wird häufig auf Fantasien oder Erinnerungen zurückgegriffen, obwohl wir auch externe Reize, Fotos, Videos oder Sexspielzeuge auswählen können. Bestimmt, Unser Gehirn beginnt mit Kreativität und suchen Sie nach dem Gefühl des Kontrollverlusts, das für die neurologische Gesundheit so vorteilhaft ist.
Verbessert die emotionalen Bindungen im Paar
Wenn Sie einen Partner haben, Masturbation, sowohl alleine als auch in deren Gegenwart, erhöht das Erregungsniveau und verbessert die Kontrolle über den Orgasmus, was manchmal zu einem sehr aufregenden Element für diejenigen führt, die nachdenken und für diejenigen, die sich bewundert fühlen. Also ja, es ist auch gut, als Paar zu masturbieren!
Verbessert das Selbstwertgefühl und das allgemeine Wohlbefinden
Ein weiterer Vorteil der Masturbation ist, dass sie beinhaltet Selbsterkenntnis des eigenen Körpers und die Empfindungen, die wir erleben können und die die Grundlage für die Befriedigung sexueller Erfahrungen bilden. Eine harmonische Beziehung zu uns selbst und unserer Sexualität wird unsere Meinung in Bezug auf unser eigenes Selbst verbessern und die Sicherheit in Beziehungen zu anderen erhöhen, was durch die Freisetzung von Neurotransmittern begünstigt wird, die die Belohnungskreise des Gehirns aktivieren.
Es begünstigt die Ankunft zum Orgasmus und das Auftreten intensiverer Orgasmen
Die beste Behandlung, wenn Sie Probleme haben, einen Orgasmus zu erreichen, ist die Selbsterkundung. Es ist gut, ohne Druck zu masturbieren, entspannt zu sein und zu vergessen, dass der Orgasmus das Ende ist und den Prozess genießen, was die Einstellung zur Sexualität verbessert, die viel mehr als nur ein Orgasmus ist und weit über das Genital hinausgeht.
Wenn wir lernen, unseren ganzen Körper zu genießen, wird der Geist der Wichtigkeit, einen Orgasmus zu erreichen, beseitigt und wir werden mehr und besser genießen. Lassen Sie den Bereich auf jeden Fall kontinuierlich stimulieren erleichtert den Höhepunkt erheblichDies bietet viel mehr Sicherheit bei Begegnungen mit Paaren, sobald wir wissen, was uns am besten gefällt und was uns zum Orgasmus führt.
Lindert Menstruationsbeschwerden
Von den bekanntesten Vorteilen der Masturbation können wir das nicht vergessen MenstruationsschmerzlinderungDies ist auf die Freisetzung von Hormonen zurückzuführen, die Analgesie produzieren, zusammen mit der Blutversorgung des Beckenbereichs, die zur Verringerung von Entzündungen beiträgt.
Hilft bei der Kontrolle chronischer Schmerzen
Menschen, die unter chronischen Schmerzen leiden, berichten, dass es gut ist, regelmäßig zu masturbieren, und dass es ihnen hilft, einen günstigen Entspannungszustand aufrechtzuerhalten und a bessere Kontrolle über die Schmerzintensität. In diesen Fällen ist eine Selbstuntersuchung unerlässlich, und jede Person wird die Häufigkeit und Bewegungen ermitteln, die für sie am vorteilhaftesten sind.
Hilft, Schlafrhythmen auszugleichen
Masturbation verursacht Müdigkeit, reduziert Angstzustände und fördert die Entspannung bessere SchlafhygieneDies hilft nicht nur, es früher und einfacher in Einklang zu bringen, sondern vermeidet auch das nächtliche Erwachen. Masturbieren direkt vor dem Schlafengehen ist ein Gewohnheit, die Ihnen beim Schlafen hilft da ist der Rest rentabler.
Verhindert und verbessert andere Krankheiten
Die durch häufige Masturbation verursachte Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands führt zu a Reduktion von Typ-II-Diabetes, reduziert die Symptome des Restless-Legs-Syndroms und hält das Herz-Kreislauf-System in Form. Kurz gesagt, eine aktive Masturbationstätigkeit, entweder als Paar oder allein, sowohl bei Frauen als auch bei Männern, lässt uns mit einem größeren Wohlbefinden und einem besseren allgemeinen Gesundheitszustand leben, uns verjüngt, aktiver und besser fühlen Bewertung unserer eigenen Lebensqualität.
Die medizinischen Ergebnisse zeigen, dass es unter den Vorteilen der Masturbation auch die gibt Prävention der Entwicklung bestimmter Krankheiten und seine Leistung als gute körperliche und geistige Übung dank einer sehr intensiven hormonellen Freisetzung und der Reinigung des Genitaltrakts. Es ist gut zu masturbieren, denn durch Vergnügen fühlen wir uns nicht nur gut, sondern auch gesünder.