Erkältungsmittel

Was sind die besten Erkältungsmittel? Wenn die kalten Monate kommen, steigt das Risiko für Erkältungen und Erkältungen. Es ist praktisch, Tricks zu kennen, mit denen Sie Symptome lindern und sich schneller erholen können.

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um zu verhindern, dass eine Erkältung Ihren Tag bitter macht. Entdecken Sie die wirksamsten Mittel gegen Erkältungen.

Hühnerbrühe

Wer hat nicht eine heiße Brühe als Hauskältebehandlung gehabt? Von allen Erkältungsmitteln ist Hühnerbrühe wahrscheinlich die wirksamste. Es scheint, dass mehr als eine Frage der Zutaten, Das Geheimnis liegt in der Hitze, die es dem Körper, insbesondere dem Hals, zuführt und dabei hilft, den Schleim zu lösen, damit er durch Husten beseitigt werden kann.

Aber Hühnerbrühe ist nicht die einzige Strategie, die dazu beitragen kann, Ihren Körper aufzuwärmen und es für lästige Staus schwierig zu machen. Da das Geheimnis in der Wärme liegt, ist es eine gute Idee, ein heißes Getränk zu sich zu nehmen (zum Beispiel einen Tee oder ein Glas heiße Milch). Eine andere Möglichkeit, die Vorteile von Dampf bei Erkältung zu nutzen, besteht darin, ein heißes Bad zu nehmen. Sie können auch dämpfen, um die Nase zu entlasten (Es geht darum, das Gesicht über eine Schüssel mit heißem Wasser zu legen und langsam zu atmen).

Trink genug Wasser

Stellen Sie sicher, dass Sie immer Wasser zur Hand haben. Und es ist wichtig, dass die richtige Flüssigkeitszufuhr für viele Aspekte der Gesundheit, einschließlich des Kampfes gegen Erkältungen, von großer Bedeutung ist. Wenn Sie erkältet sind, ist es ratsam, Ihrem Körper eine zusätzliche Dosis Feuchtigkeit zuzuführen, da Schleim den Feuchtigkeitsgehalt des Körpers verringert.

Darüber hinaus hilft das Trinken von Flüssigkeiten dabei, dass der Schleim weniger widerstandsfähig ist und Sie ihn leichter durch Husten und Nasenblasen ausstoßen können. Es sollte beachtet werden, dass nicht alle Getränke bei einer Erkältung von Vorteil sind. Diejenigen, die Koffein oder Alkohol enthalten, sollten vermieden werden, da sie genau den gegenteiligen Effekt haben können: Sie können Dehydration verursachen. Stattdessen, Isotonische Getränke, Kräutertees und Fruchtsäfte gelten als gute Optionen, wenn Sie sich vom Trinkwasser langweilen.

Die geringen Erkältungsniveaus, die durch Erkältungen verursacht werden, sind auch in angegeben die Haut, vor allem im Bereich der Nase, da wir den ständigen Gebrauch von Taschentüchern hinzufügen müssen. Folglich sollte die Flüssigkeitszufuhr nicht nur intern, sondern auch extern erfolgen. Um diesen Effekt der Kälte zu bekämpfen, überlegen Sie Tragen Sie Nasen- und Lippenbalsam sowie Feuchtigkeitscremes auf. Dieses Mittel ist besonders wichtig bei der Arbeit, da es Ihnen nicht nur hilft, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern auch verhindert, dass die Auswirkungen der Kälte in Ihrem Bild so deutlich werden.

Gurgeln

Halsschmerzen sind eines der unangenehmsten Symptome der Erkältung. Und das hindert Sie nicht nur daran, normal zu sprechen, sondern das Essen und sogar das Schweigen kann zu einer kleinen Qual werden. Wenn Sie Halsschmerzen haben, ist jede noch so kleine Erleichterung willkommen. In diesem Sinne gibt es viele Hausmittel, die Sie ausprobieren können, von denen die meisten zumindest vorübergehend recht effektiv sind. Einer von ihnen ist heißes Wasser mit einem Teelöffel Salz. Wir wissen, dass es nicht das appetitlichste Getränk ist, aber denken Sie daran, dass Sie es nicht schlucken müssen, sondern nur gurgeln und dann ausspucken müssen.

Nase schneuzen

Eines der besten Erkältungsmittel ist auch das einfachste: sich die Nase putzen. Sie auszuwerfen ist besser als sie zu schlucken, was logisch erscheint, aber nicht jeder scheint es zu verstehen. Um zu verhindern, dass Schleim in Ihre Ohren gelangt, ist es nicht ratsam, sich zu stark zu blasen. Drücken Sie ein Nasenloch, während Sie das andere fest, aber sanft blasen.

Letztes Wort

Denken Sie daran, dass Erkältungsmittel die Symptome lindern und in einigen Fällen sogar ihre Dauer verkürzen können, aber auf keinen Fall eine wundersame Heilung bewirken. Obwohl diese Tricks Ihnen helfen können, sie erträglicher zu machen, müssen Sie leider einige Tage leben, um die Symptome zu ertragen. Die durchschnittliche Dauer der Erkältung beträgt eine Woche.

Ferner Auch ein Mittel einzusetzen, um andere nicht zu infizieren, sagt viel über Sie aus. Was können Sie tun, damit Ihre Mitmenschen nicht infiziert werden? Ein paar Tage nicht von zu Hause weg zu sein, ist die effektivste Lösung. Darüber hinaus hilft Ruhe, sich früher und besser zu erholen, da der Körper die gesamte Energie benötigt, um die Infektion zu bekämpfen. Dies ist jedoch nicht immer möglich, da wichtige persönliche und berufliche Verpflichtungen unsere Aufmerksamkeit außerhalb des Hauses erfordern.

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Wenn Sie erkältet nach draußen gehen müssen, müssen Sie sich zunächst gut bündeln, um eine Verschlechterung der Situation zu vermeiden. Wenn es darum geht, die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung zu verringern, können Sie verschiedene Tipps in die Praxis umsetzen:

• Begrenzen Sie die Anzahl der Personen, mit denen Sie Kontakt haben
• Bedecken Sie Ihren Mund mit der Innenseite Ihres Ellbogens, wenn Sie husten oder niesen müssen, um zu verhindern, dass sich Keime in der Umgebung ausbreiten