Tipps zur Bekämpfung von Alopezie

Haare sind zu einem sehr wichtigen Bestandteil unseres Images geworden und Teil unserer Persönlichkeit. Wenn Sie ein Mann mit einer Familiengeschichte von Kahlheit sind, sind die Chancen groß Sie haben lange versucht, Ihr Haar so gut wie möglich zu pflegen, um den Haarausfall so weit wie möglich zu verzögern. Denken Sie daran, dass Kahlheit ein Prozess ist, der immer mit genetischer Vererbung verbunden war, aber nicht immer mit diesem Grund zu tun hat. Stress und schlechte Ernährung sind weitere Faktoren, die sich auf unser Haar auswirken können.

Dieses Problem betrifft jedoch nicht nur Männer, sondern auch Frauen, wenn auch in geringerem Maße. Traditionell war Haarausfall immer mit der Jahreszeit verbunden, in der wir uns befinden, oder mit der Art der Produkte, die wir auf dem Markt finden können. Nach Ansicht einiger Experten Es liegt an der Jahreszeit, in der wir uns befindenZeiten, in denen der Haarausfall aufgrund des Regenerationsprozesses unserer Kopfhaut stärker ist.

Der Hauptunterschied zwischen Haarausfall zwischen Männern und Frauen besteht darin, dass Frauen ihn in allen Bereichen des Kopfes gleichermaßen verlieren ohne sich auf einen bestimmten Bereich zu konzentrieren, als ob es bei Männern der Fall wäre, wo die ersten Anzeichen von Haarausfall sowohl auf der Krone als auch auf der Stirn oder direkt auf dem gesamten oberen Teil des Kopfes zu gleichen Teilen zu finden sind.

Warum fallen Haare aus?

Im Durchschnitt besteht die Kopfhaut der Menschen aus etwa 100.000 Haaren, die Haare wachsen durchschnittlich einen Zentimeter pro Monat. Die Lebensdauer jedes Haarfollikels wird auf 2 bis 6 Jahre geschätztAn diesem Punkt endet sein Lebenszyklus, er fällt und ein anderer erscheint an seiner Stelle. Wenn wir unsere Kopfhaut gesund halten, wachsen rund 90% davon kontinuierlich, während der Rest darauf wartet, seinen Lebenszyklus zu beenden, bevor er herausfällt und durch einen anderen ersetzt wird.

Jedes Mal, wenn wir unsere Haare kämmen, finden wir die ersten Symptome von Haarausfall. Aber denken Sie daran je nach Menge der Haare, die wir im Kamm findenDer Sturz kann normal sein, da wir durchschnittlich jeden Tag etwa 100 Follikel pro Tag verlieren. Es geht nicht darum, die Haare zu zählen, die wir jeden Tag nach dem Kämmen unserer Haare finden, da beim Waschen unserer Haare eine große Anzahl von Haaren ausfällt, ohne dass wir es merken, insbesondere bei Männern mit kürzeren Haaren. Wenn wir auf dem Kamm oder auf dem Kissen sehen, dass wir eine Reihe von Haaren höher als gewöhnlich finden, ist es Zeit, es ernst zu nehmen.

Was kann ich tun, um zu verhindern, dass meine Haare ausfallen?

Auf Platz eins Wir müssen herausfinden, unter welcher Art von Alopezie wir leiden können. Nicht alle Arten von Alopezie sind gleich, noch haben sie alle die gleiche Lösung. 90% der Fälle werden als androgen bezeichnet, besser bekannt als allgemeine Kahlheit, und betreffen hauptsächlich Männer, wenn auch nicht ausschließlich in den meisten Fällen. Androgene Alopezie ist auf hormonelle und genetische Ursachen zurückzuführen. Die anderen Arten von Alopezie, die Haarausfall verursachen können, sind traumatisch, was auf ein physisches Trauma wie einen längeren Kontakt mit Kappen oder Kissen zurückzuführen ist. Alopecia areta, die zur Bildung runder Bereiche ohne Haare führt; und diffuse Alopezie, ein reversibler Haarausfall, der einen Bereich des Kopfes betreffen kann.

Wie kann man Haarausfall verhindern?

Sobald wir das Problem identifiziert haben, das unseren Haarausfall verursacht, Wir können versuchen, einige Richtlinien zu befolgen, die es unserer Kopfhaut ermöglichen, nicht mehr herauszufallen und wieder normal glauben. Denken Sie daran, wenn Sie die behalten möchten Mähne im WindSie sollten die folgenden Tipps befolgen, die wir Ihnen unten zeigen, da die meisten darauf abzielen, Haarausfall sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu verhindern, obwohl, wie wir alle wissen, Männer am stärksten von Haarausfall betroffen sind.

• Verwenden Sie a Haarausfall Shampoo. Nicht alle Haare sind gleich und nicht alle ShampoosDaher ist es ratsam, eine Art Shampoo zu verwenden, um Haarausfall zu verhindern. Ein gutes Beispiel für diese Art von Shampoo, das gute Ergebnisse erzielt hat, ist Alpecin, das einen Bonus an erneuerter Energie für Haar und Kopfhaut bietet. Wenn wir anstelle eines Shampoos dieser Art weiterhin unsere Haare mit einem Shampoo waschen, beispielsweise einer Eigenmarke, wird das Problem kurzfristig keine Lösung finden, und wenn wir dies tun möchten, kann es zu spät sein.
• Vermeiden Sie es, süße Lebensmittel zu essen. Sicherlich wird Ihr Haar bei mehr als einer Gelegenheit, besonders wenn Sie fettiges Haar haben, wenn Sie reichlich Süßigkeiten essen, schnell schmutzig. Wenn wir nicht die Gewohnheit haben, unsere Haare jeden Tag zu waschen, ist es ratsam, diese Art von Lebensmitteln nicht zu missbrauchen.
• Trinken Sie viel Wasser, um es zu versuchen Halten Sie unseren Körper hydratisiert und alles, was davon abhängt, wie die Kopfhaut, so hydratisiert wie möglich.
• Wenn wir lange Haare haben, versuchen Sie es Ziehen Sie den Pferdeschwanz oder die Zöpfe nicht zu fest an. Vermeiden Sie außerdem so weit wie möglich die Verwendung von Kappen, die die Kopfhaut kontinuierlich reiben, und vermeiden Sie, dass das Haar jederzeit belüftet bleibt.
• Wenn wir Haartrockner verwenden, versuchen Sie, diese nicht zu nahe an den Kopf zu bringen, da Hitze lässt das Haar schnell austrocknen seine Flüssigkeitszufuhr verlieren und den Sturz verursachen.
• So wie die Hitze der Trockner für das Haar schädlich ist, ist auch der Einfluss der Sonne direkt auf unseren Kopf in gleichem Maße schädlich, so dass wir, wann immer möglich, einen Schal oder eine Mütze verwenden können Verhindern Sie, dass die Sonne direkt auf unsere kostbare Kopfhaut trifft.
• Vermeiden Sie so viel Haarspray und Haarfixiermittel wie möglich. Je weniger externe Mittel mit unseren Haaren in Kontakt kommen können, desto besser. Es ist auch nicht so, dass wir keine Frisuren haben oder dass wir sie von Zeit zu Zeit verwenden können, aber es geht darum, uns bei Bedarf mit viel Mäßigung zu verwenden und sie nicht jede Woche zu missbrauchen.