5 Gewohnheiten, die Sie älter aussehen lassen können

Tabak in "Mad Men"

Die Gesichtshaut verliert mit zunehmendem Alter bereits genug Leuchtkraft und Glätte, um das Arbeiten mit schlechten Gewohnheiten zu erleichtern.Dies ist der schnelle Weg, um älter zu erscheinen als Sie.

Das Vermeiden dieser Fehler wird Sie nicht für immer jung halten, aber es wird Ihnen helfen verlangsamen das Auftreten von Zeichen des Alterns (wie Falten, Flecken und feine Linien), was schon viel ist.

Schützen Sie sich nicht vor der Sonne

Es ist ein Klassiker, obwohl es nie weh tut, sich daran zu erinnern, da seine Folgen von vorzeitigen Flecken und Falten bis zu schweren Krankheiten wie Krebs reichen können. Der Schutz vor Sonnenstrahlen ist nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter unerlässlich. Dazu müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Tagescreme SPF-Sonnenschutz enthält. Wenn Ihre Haut sehr empfindlich ist, zögern Sie nicht, während der zentralen Tageszeiten auf den zusätzlichen Schutz durch Mützen und Hüte zurückzugreifen.

CeraVe Feuchtigkeitscreme

Nicht genug Schlaf bekommen

Wenn die Haut nicht ausreichend ruht, steigt das Risiko von Beuteln unter den Augen sowie von Falten. Schlafen Sie zwischen 7 und 9 Stunden am Tag, damit Ihre Augen nicht müde aussehen und Ihre Haut nicht mehr Elastizität als nötig verliert.

Nicht regelmäßig Feuchtigkeitscreme verwenden

Wenn es darum geht, die Haut prall und strahlend zu halten, reicht es nicht aus, sie nicht von Zeit zu Zeit mit Feuchtigkeit zu versorgen. es braucht Regelmäßigkeit. Es kostet auch nicht so viel ... es dauert nur ein paar Sekunden am Morgen und ein paar Sekunden, bevor man ins Bett geht. Die Belohnung ist größer als der Aufwand.

Mann, der Creme auf sein Gesicht aufträgt

Mit Stress leben

Stress erhöht nicht nur das Risiko für Herzerkrankungen und Übergewicht, sondern wurde auch mit einer verminderten Kollagenproduktion in Verbindung gebracht. Und wenn dies knapp wird, durchhängen Absacken und Falten das Gesicht.

Missbrauch von Alkohol und Tabak

Sowohl Alkohol als auch Tabak tragen zu Falten im Gesicht bei und lassen Sie älter erscheinen. Im Inneren tun sie Ihnen auch keinen Gefallen und schädigen Leber und Lunge. Das Aufgeben dieser beiden Gewohnheiten ist ein großer Schritt in Richtung eines frischeren Images.


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  1.   Emilio Santiago sagte

    Guten Tag, Miguel,

    Ich kannte diese Seite nicht und fand sie sehr interessant. In dem Artikel ist es auch traurig, dass es immer noch kein volles Bewusstsein dafür gibt, dass Dinge wie Alkoholmissbrauch vorzeitiges Altern verursachen. Manchmal muss man keine großen Dinge tun, um auf sich selbst aufzupassen, sondern nur ein wenig gesunden Menschenverstand haben.