Tips til bekæmpelse af alopeci

Hår er blevet en meget vigtig del af vores image såvel som at være en del af vores personlighed. Hvis du er en mand med en familiehistorie af skaldethed, er chancerne det du har forsøgt at passe på dit hår så meget som muligt i lang tid, for så vidt muligt at forsinke hårtab. Husk, at skaldethed er en proces, der altid har været forbundet med genetisk arv, men det har ikke altid at gøre med den grund. Stress og dårlig kost er andre faktorer, der kan påvirke vores hår.

Men dette problem påvirker ikke kun mænd, men også kvinder, men i mindre grad. Traditionelt har hårtab altid været forbundet med sæsonen i året, hvor vi befinder os eller i henhold til den type produkter, vi kan finde på markedet. Ifølge nogle eksperter Det skyldes den tid på året, hvor vi erGange, hvor hårtab er mere udtalt på grund af regenereringsprocessen, som vores hovedbund gennemgår.

Den største forskel mellem hårtab mellem mænd og kvinder er, at kvinder mister det lige meget på alle områder af hovedet uden at fokusere på noget specifikt område, som om det sker i tilfælde af mænd, hvor de første tegn på hårtab findes både på kronen og på panden eller direkte på hele den øverste del af hovedet i lige store dele.

Hvorfor falder håret ud?

I gennemsnit består folks hovedbund af omkring 100.000 hår, hår vokser i gennemsnit en centimeter pr. Måned. Levetiden for hver hårsække er beregnet til mellem 2 og 6 år, på hvilket tidspunkt dets livscyklus slutter, det ender med at falde, og en anden vises på sin plads. Hvis vi holder hovedbunden sund, er omkring 90% i kontinuerlig vækst, mens resten venter på at afslutte sin livscyklus, før den falder ud og erstattes af en anden.

Vi finder de første symptomer på hårtab hver gang vi kæmmer vores hår. Men husk det i henhold til den mængde hår, vi finder i kammen, kan faldet være normalt, da vi hver dag mister ca. 100 follikler om dagen. Det er ikke et spørgsmål om at tælle de hår, som vi finder hver dag efter kæmning af vores hår, da når vi vasker vores hår, falder et stort antal hår ud uden at vi bemærker det, især i tilfælde af mænd, der har kortere hår. Hvis vi ser på kammen eller på puden, finder vi et antal hår højere end normalt, det er på tide at begynde at tage det alvorligt.

Hvad kan jeg gøre for at forhindre, at mit hår falder ud?

For det første Vi skal identificere, hvilken type alopeci vi kan lide. Ikke alle typer alopeci er ens, og de har heller ikke den samme løsning. 90% af tilfældene kaldes androgen, bedre kendt som almindelig skaldethed og rammer hovedsagelig mænd, men ikke udelukkende i de fleste tilfælde. Androgen alopeci skyldes hormonelle og genetiske årsager. De andre typer alopeci, der kan forårsage hårtab, er traumatiske, hvilket skyldes fysisk traume såsom langvarig kontakt med hætter eller puder; alopecia areta, som forårsager oprettelsen af ​​runde områder uden hår; og diffus alopecia, et reversibelt hårtab, der kan påvirke et område af hovedet.

Hvordan undgår man hårtab?

Når vi først har identificeret det problem, der forårsager vores hårtab, Vi kan prøve at følge nogle retningslinjer, der gør det muligt for vores hovedbund at stoppe med at falde ud og tro normalt igen. Husk, at hvis du vil beholde manke i vindenDu bør følge følgende tip, som vi viser dig nedenfor, da de fleste er rettet mod at forhindre hårtab, både hos mænd og kvinder, men som vi alle ved, er mænd mest påvirket af hårtab.

• Brug en hårtabshampoo. Ikke alle hår er ens, og ikke alle shampooer er detDerfor anbefales det at bruge en type shampoo for at forhindre hårtab. Et godt eksempel på denne type shampoo, der har givet gode resultater, er Alpecin, som giver en bonus på fornyet energi til hår og hovedbund. Hvis vi i stedet for at bruge en shampoo af denne type fortsætter med at vaske vores hår med en shampoo, lad os sige et privat brand, vil problemet ikke se en løsning på kort sigt, og når vi vil gøre det, kan det være for sent.
• Undgå at spise søde fødevarer. Sikkert ved mere end en lejlighed, især hvis du har fedtet hår, når du spiser rigeligt en slags slik, bliver dit hår hurtigt snavset. Hvis vi ikke har for vane at vaske vores hår hver dag, anbefales det ikke at misbruge denne type mad.
• Drik masser af vand for at prøve holde vores krop hydreret og alt, hvad der afhænger af det, såsom hovedbunden, så hydreret som muligt.
• Hvis vi har langt hår, så prøv stram ikke hestehale eller fletninger for meget. Derudover skal du undgå så meget som muligt brugen af ​​hætter, der konstant gnider hovedbunden ud over at undgå, at håret altid holdes luftet.
• Hvis vi bruger hårtørrere, så prøv ikke at bringe det for tæt på hovedet, da varme får håret til at tørre ud hurtigt mister sin hydrering og forårsager faldet.
• Ligesom varmen fra tørretumblerne er skadelig for håret, er solens indflydelse direkte på vores hoved i samme omfang, så når det er muligt, kan vi bruge et tørklæde eller hat til forhindre solen i at ramme vores dyrebare hovedbund direkte.
• Undgå så meget som muligt hårspray og hårfiksatorer. Jo mindre eksterne stoffer kan komme i kontakt med vores hår, jo bedre. Det er heller ikke, at vi ikke går i frisurer, eller at vi kan bruge dem fra tid til anden, men det handler om at bruge os selv, hvis det er nødvendigt, med meget moderation og ikke misbruge dem hver uge.