At have et godt udseende for at gå i gymnastiksalen har mange fordele. Træningstøj kan forbedre din præstation. Hvad mere er, At se dig selv udstyret med det nyeste tøj og korrekt kombineret giver dig en stor dosis motivation.
Oplev trin for trin, hvordan du træder på gymnastiksalen med mere styrke og stilFra must-haves til nøglefarverne.
Hvordan klæder du dig i gymnastiksalen?
I modsætning til gadetøj bruges ikke gymtøj så meget til at udtrykke personlighed, men i dette aspekt du er nødt til at nærme sig det mere som en dragt eller en uniform. Der er plads til udskrifter og udsmykninger generelt, men mindre. Når du klæder dig til træning, skal du kigge efter komfort og moderation, hvilket, som vi vil se nedenfor, ikke er i modstrid med stilen.
Hvad hvis det ligner gadetøj, er, at udseendet skal give mening. Så Forhæng det globale resultat, når du vælger stykkerne. Måske er det stykke, som du finder meget mindre attraktivt end det andet, lige hvad dit udseende har brug for for at gå fra enkle tommelfinger op til en fremragende.
Når det kommer til farve, skal du holde dig til neutrale og gem de farverige farver til din udendørs træning, hvis du ønsker det. Du vil aldrig gå galt med tøj, hvor sort, marineblå, grå eller militærgrøn dominerer. Den bedste del er, at alle disse farver fungerer godt sammen, hvorfor du kan danne udseende uden at bekymre dig om at kombinere farverne.
top
Træningst-shirt
Der er mange grunde til at udskifte dine streettrøjer med en træningstrøje, da de er designet til at forbedre ydeevnen i gymnastiksalen. De passer bedre til kroppen og er mere elastiske og åndbare. Derudover er der ingen risiko for, at dens sømme ender med at irritere din hud.
Hættetrøje med lynlås
Dette tøj er især nyttigt til træning udendørs, da du kan beskytte dig mod elementerne med hætten. Men også Det er den jakke, du har brug for i dit look for at gå i gymnastiksalen.
I modsætning til almindelige sweatshirts kan hættetrøjer med lynlås spare dig dyrebar tid før, under og efter træning. At satse på tøj, der er lette at tage på og tage af, er en af hemmelighederne ved et godt trænings look.
En hættetrøje med lynlås til gymnastiksalen skal være fleksibel (i gymnastiksalen har du brug for tøj, der giver så meget bevægelsesfrihed som muligt). Hvis du foretrækker en lysere farve end sort eller marineblå, skal du overveje klassisk grå.
Nederste del
Mørke bukser
Mørke bukser er et sikkert valg for bunden. Der er flere muligheder, afhængigt af hvad du synes er mest smigrende eller behageligt for dig: shorts, strømpebukser eller joggebukser. Hvis du går efter sidstnævnte, skal du sørge for, at de er skræddersyede, da overskydende stof normalt er en ulempe under træning.
Kompressionsbukser betragtes som det bedste tøj til bundenda der ikke er nogen risiko for, at de bliver fanget nogen steder, og de giver dig mulighed for at se benens position bedre. Ud over dette beklædningsgenstand tilskrives andre fordele, herunder reduktion af risikoen for skader. Endelig skal du huske, at det er acceptabelt at bære shorts over leggings, hvis du mener, det er nødvendigt.
Sneakers
Sneakers er nøglen til ethvert udseende for at gå i gymnastiksalen. Det forkerte valg kan påvirke din præstation, så sørg for, at de er lette, fleksible og åndbare såvel som det deres såler garanterer tilstrækkelig støtte til dine fødder, både når du løber og løfter vægte. Sneakers som Nike Free x Metcon 2 eller reebok crossfit nano 8 de opfylder alle disse krav.
Forstærkede sokker
Træning tester alle beklædningsgenstande, især sokker. Og på trods af dette får de normalt ikke den betydning, de fortjener. Det træningssokker skal være godt ventileret, håndtere sved godt og inkludere forstærkninger i de områder, der slides mest (tæer og hæle) for længere levetid.
Tilbehør
Sports taske
Et gymnastiksyn er ikke komplet, før der tilføjes et. tunge sports taske, med god kapacitet og med nok lommer (nogle af dem åndes til at bære snavsede tøj eller sko). Du kan også bruge det til dine weekendrejser, hvorfor det er en god investering.
Spil for hygiejneprodukter med dobbelt og jævn tredobbelt handling Det sparer dig plads i gymnastiksækken samt tid i omklædningsrummet. Et eksempel er American Crew 3-i-1 shampoo, som tjener både kroppen og til at vaske og pleje håret.