Hver person har sine egne vaner, når det kommer til sengs. Med pyjamas uden den, nøgen, med et simpelt undertøj osv. Der er mange muligheder, hvad er din?
Hvorvidt muligheden for pyjamas er valgt eller ej, hvad der synes accepteret af eksperterne, er det undertøj er ikke egnet til at sove. Det anbefales endda at sove uden stramme underbukser, da de kan skade sædkvaliteten.
Statistikker
LDataene afslører, at syv ud af ti mænd siger, at de sover uden tøj. Andre hævder, at de erstatter pyjamas med den bløde, behagelige skjorte eller tøj, de har hjemme.
I nogle tilfælde er det meget klart: intet mere behageligt end at sove da vi kom til verden, nyder resten lullet af den bløde kontakt med lagnerne.
Der er også dem, der foretrækker at indpakke sig så meget som muligt for at sovekrøllet op i tæppets varme.
Fra et sundhedsmæssigt synspunkt
Specialister anbefaler at sove så let som muligt med tøj, der ikke passer os for meget. Nøglen til en sund hvile er, at det tøj, vi bruger, tillader ventilation.
Fordele ved at sove nøgen
- Bedre kvalitet søvn opnås
Sovende nøgen giver os mulighed for bedre at regulere temperaturen, et af kravene for at falde i søvn. Vi sveder bedre og styrer følelsen af varme, kulde og velvære.
- Huden er forbedret
Overdreven varme om natten kan påvirke hudens tilstand. Til gengæld vil dette have en afgørende indflydelse på søvnkvaliteten. Blandt andet på grund af ubehag og kløe, som disse tilstande forårsager på huden.
- Kontrol af blodtryk
Hvis du sover som et par, hjælper det med at fremme det uden tøj stigning i oxytocinniveauer (det såkaldte kærlighedshormon). Dette hormon har flere sundhedsmæssige fordele.
Billedkilder: Køb pyjamas online / OkDiario