I hele verden Mangel på seksuel styrke skaber mange problemer mellem par. Erektil dysfunktion, lav libido og for tidlig ejakulationsproblemer.
En sund måde at forbedre seksuel udholdenhed er på vores daglige diættager nogle produkter. Nogle næringsstoffer indeholdt i visse fødevarer, såsom jordbær og chokolade, kan fremme et sundt sexliv.
Fødevarer, der fremmer seksuel styrke
Tomat og olivenolie
Tomat indeholder et aktivt stof kaldet lycopen. Når det kombineres med olivenolie, skaber lycopen en forbedring af forskellige patologier relateret til erektil dysfunktionud over at forebygge prostatacancer.
Soja, vandmelon og kylling
I dette tilfælde er det en komponent kaldet L-arginin, som hjælper med at opnå større seksuel styrke, mere intense og varige erektioner.
Mejeri og tofu
La erektion og ejakulation styres af specifikke musklerog calcium er afgørende for, at de kan produceres på en behagelig måde.
Safran og ginseng
Safran kan tilsættes som krydderi til mange retter. Ginseng findes også i kosttilskud og kosttilskud. Blandt virkningerne af begge er øge mængden af blod, der når penisog dermed opnå mere magt og seksuel styrke.
Spinat og grønne grøntsager
Der er flere undersøgelser, der konkluderer, at spinat, taget rå to gange om ugen, kan bidrage til lette strømmen af sæd. Generelt er de fleste grøntsager gode til at holde kønsorganerne i funktion. Blandt andet for dens bidrag i magnesium.
Tørrede frugter
E-vitamin Det er et meget vigtigt næringsstof til forbedring af lever- og reproduktive funktioner. Også nødder forbedre erektion og øge seksuel lyst. Valnødder og jordnødder er to gode eksempler på dette.
æg
Dens indhold i B6 og B5 hjælper med at afbalancere hormonniveauer og lindre stress, to vigtige aspekter for at opretholde libido.
Billedkilder: Naturagra / Sopitas.com