ERNÆRING

Med foråret i sine første uger er det vigtigt at begynde at udvikle nye spisevaner for at sikre, at vi opretholder en god...

Vi fortæller dig, hvad der er de bedste tip til at tabe fedt og indføre sunde vaner i din kost. Kend alle tricks her!

Vi fortæller dig nogle af de bedste sunde middage til vægttab. Lær, hvad dine middage skal medbringe.

Vi fortæller dig, hvad der er de forskellige typer mave, der findes, og hvad er deres oprindelse. Lær mere om, hvordan du fjerner det.

I denne artikel fortæller vi dig hele sandheden om jordbær er opfedning eller ej. Lær mere om virkeligheden af ​​mange myter.

I denne artikel finder du en liste over fødevarer rig på vitamin E og vigtigheden af ​​det. Lær mere om ernæring her.

I denne artikel giver vi dig de bedste tip til at lære, hvordan man laver en sund menu i hele ugen. Lær mere her

Her har du en demonstration af de mest værdsatte berømte cocktails gennem historien og bedst bedømt af mennesker og berømtheder.

Træt af at starte en diæt alene og ende med at fejle? Her viser vi dig, hvad det er at spise sundt, og hvad du skal tage i betragtning.

Vi fortæller dig detaljeret alt, hvad du behøver at vide om ananas diæt. Her kan du kende fordelene, og hvordan man gør det for at tabe kilo på kort tid.

Lær om den berømte perricone diæt i denne artikel. Er det virkelig sikkert og effektivt? Gå ind her for at opdage alle dens hemmeligheder.

Mange mennesker ved ikke, hvad de skal spise efter træning, og opnår ikke de resultater, de ønsker for det. Lær alt om det her.

Hvis du vil lære alt relateret til den vegetariske diæt, er dette dit indlæg. Du vil være i stand til at vide, hvilke fødevarer du har brug for, og hvilke næringsstoffer fødevarer har.

Her kan du finde de nødvendige retningslinjer for at inkludere sunde fødevarer i din hypokaloriske diæt og tabe sundt.

Kender du Paleo-dietten? Når vi leder efter en slankende metode eller for at bevare vores figur, er der mange muligheder. Paleodiet er effektivt, hvordan integreres denne metode i vores liv?

En atletes morgenmad skal ledsages af masser af vand og energidrikke under og efter træning.

Kost er en meget vigtig faktor for helbredet, så det er vigtigt at forbruge rensende fødevarer på en bevidst og ansvarlig måde.

Ikke altid når man taler om diæt for at tabe sig og tabe sig, det skal henvises til drastiske diæter og motion. Der er en sundere måde.

Når det kommer til ernæring, anbefales det altid at lede efter og forbruge de fødevarer, der er i stand til at imødekomme kroppens behov og endda bekæmpe kulden.

Jul og nytårsaften er synonymt med fester, hvor du spiser og drikker for meget. Hvilke foranstaltninger skal der træffes efter en nat med overdreven brug?

Juledatoen kommer og med så mange festligheder, fester, slik og desserter kan det ikke være en umulig mission at miste linjen ved jul.

Et af de spørgsmål, vi stiller os selv inden vi begynder ferien, er: hvordan man undgår juletilfælde? Hvilke ting skal vi tage i betragtning?

Når vi vælger at drikke te eller kaffe, skal vi tage højde for nogle egenskaber for den ene eller den anden. Hvilke af disse drikkevarer indeholder mest koffein?

Med ankomsten af ​​efteråret kommer en af ​​de mest udsøgte ingredienser i køkkenet: svampe. I disse måneder er dette produkt i sit optimale øjeblik.

Frugt- og grøntsagssmoothies er en nem og lækker måde at indarbejde grøntsager i din daglige kost. De er en sund tendens.

Hvis du køber et overskud af frugt og grøntsager, kan du godt lide at vide, hvordan du holder din mad frisk. Hvordan man sparer?

Er hvidt eller fuldkornsbrød bedre? Hvilken slags brød spiser du hver dag for at passe på dit fysiske udseende? Lad os se nogle forskelle mellem dem.

Hvis du vil stoppe med at spise kød, er der mange alternativer i dag. Du spiser ikke værre, bare på en anden måde.

Is er mere end bare slik. Takket være deres mælkebase er de en nærende mad. De kan indeholde calcium, protein og vitamin B2.

De høje temperaturer i denne sæson øger forekomsten af ​​bakterier og forårsager hyppige tarmproblemer, hvis vi ikke tager forholdsregler.

Salater, der består af grønne og røde grøntsager og kombineret med alle slags ingredienser, er det bedste forslag til en sommermiddag.

Vi er nødt til at gøre noget hurtigt for at afbalancere vores system og genvinde "normalitet". Det er tid til en rensende terapi.

Hvis vi er opmærksomme på symptomerne på et problem, vil dets behandling og løsning være meget lettere. Forebyggelse mod fedme er afgørende.

Vinteren er forbi, og med det slutter behovet for at bære en frakke og drikke varm chokolade. Det er nu varm sæson, og vi har brug for sunde drikkevarer.

Korrekt ernæring i sport er afgørende for at yde bedst muligt og reducere skader. Du optjener ikke point, men du gør maskinen klar.

Hvis du har besluttet at tabe dig, er der et meget vigtigt spørgsmål, som du bør vide. Du skal ikke kun vælge en diæt, men også sunde spisevaner.

Hvis du analyserer de grøntsager, der kan give de fleste fordele for din krop, er artiskok blandt de sundeste. Det har også en rig smag.

At kombinere energidrikke og alkohol har længe været på mode, især blandt yngre forbrugere.

Når vi erstatter sukkeret i vores kaffe med sødestoffer, tror vi, at det er en sund handling, der undgår et overskud af kalorier.

Vi viser dig, hvordan du tilbereder en citronmester eller en lækker drink fra citronis og champagne, som du vil elske. Lær hvordan du forbereder det på en enkel måde med vores opskrift.

Sommeren er sæsonen par excellence for aperitiffer. Og hvad bedre når det er varmt end at smage en velsmagende cocktail eller en meget frisk øl? Og hvorfor ikke blande dem sammen? Lad os se på de seks bedste ølbaserede cocktails, når det er varmt.

Den irske bilbom er en drink, der kombinerer nogle af de mest typiske smag fra Irland, såsom sort kirsebær, whisky og irsk fløde.

Tom Collins er en af ​​de mest populære cocktails blandt mænd. Baseret på gin er det en drink til alle lejligheder, som du nemt kan tilberede derhjemme.

Mojito er en af ​​de mest berømte drinks på Cuba og hele Caribien, så den er ideel til sommeren, især hvis du forbereder denne cubanske appelsin mojito.

Når du anmoder om en drink i enhver bar, kan et af disse forslag være den rigtige mandlige drink til din stil.

De forskellige drinks karakteriseres normalt som værende til mænd eller piger, så i dag tilbyder vi dig et udvalg af tre meget maskuline drinks.

Whisky er en af ​​de mest populære alkoholholdige drikkevarer og ikke kun blandt mænd. Men…

Skal du til en efterfest i dag? Gør du forhåndsvisning hjemme eller hos en ven? Så giver vi dig ...

Jeg elsker smoothies! Det er om sommeren, når jeg helst vil drikke. Udover at være lækker er det en fremragende ...

Jeg ved ikke, om alle sammen, men mange af verdens byer eller lande har deres karakteristiske drink. Ligesom ham ...

Du har helt sikkert hørt spiritus kaldet Absinthe, en alkoholholdig drik med en let anissmag, forbudt i mange lande på grund af ...

Er det nogensinde sket for dig, at du ville åbne den flaske vin, som du kan lide så godt, og korken var ...

Hvis du vil have noget nyt, i dag bringer vi dig en rig champagnebaseret opskrift, selvom det ikke er en drink, men ...