Fordele ved kaffe

Kop kaffe på bordet

Det er en klassiker at komme i gang om morgenen, men kender du alle fordelene ved kaffe? Hvad kan denne drink, hvor der er fundet mere end 1000 forskellige kemikalier, gøre for dit helbred?

Lad os se, hvilke potentielle virkninger regelmæssigt kaffeforbrug har på kroppen. Hvis du er en af ​​de mange fans, der har denne drink over hele verden, vil du helt sikkert finde det meget interessant.

Årsager til at drikke kaffe

Kaffebønner

På grund af sin store popularitet er det ikke overraskende, at kaffe har været genstand for omfattende forskning.. Hvad forskere har fundet, kan komme som en overraskelse for dig, da konklusionerne fra nogle af disse undersøgelser afslører, at kaffe ikke kun virker som et stimulerende middel (noget der kan bruges meget og ikke kun om morgenen) Det kan også hjælpe forhindre mange sygdomme.

En af hemmelighederne med de potentielle fordele ved kaffe ville være dens evne til at bekæmpe frie radikaler, som kommer ind i din krop gennem visse fødevarer, samt når solens stråler kommer i kontakt med din hud. Kort sagt er der ingen flugt. Men heldigvis er kaffe en af ​​de madmuligheder, der kan hjælpe dig i denne vigtige sag.

Og det er, at den drink, der bekymrer os ved denne lejlighed, giver dig antioxidanter, der holder frie radikaler i skak, hvilket forhindrer dem i at komme deres vej og ender med at beskadige cellerne i din krop, hvilket fører til udvikling af sygdomme, noget der naturligt ingen ønsker. Imidlertid er der endnu ikke fundet et årsag-virkningsforhold, så Det er muligt, at disse fordele skyldes andre faktorer end kaffeforbrug.

Diabetes

Forskning viser, at kaffedrikkere er mindre tilbøjelige til at udvikle type 2-diabetes. Der ser ud til at være en antioxidant i kaffe, der hjælper med at holde blodsukkeret lavere og mere stabilt.

Parkinson

Parkinsons er en meget alvorlig sygdom, der efter angreb på hjernens nerveceller forhindrer patienten i at bevæge sig normalt. Der er undersøgelser, der forbinder kaffe med en lindring af de første symptomer på Parkinsons. Anden forskning går videre og antyder, at kaffe hjælper med at forhindre udviklingen af ​​denne sygdom.

Hjerte- og leversygdom

Forholdet mellem koffein og hjertet er ret komplekst. For det første ser det ud til at være skadeligt for mennesker med hjertesygdomme. I stedet viser anden forskning, at det rent faktisk kan hjælpe med at forhindre dem. Fordelene ved kaffe til hjertet skyldes, at hjælper med at reducere risikoen for ophobning af plak i arterierne, som fører blod til hjertet.

Det ville være fantastisk, hvis kaffe også var god for leveren, ikke? Nå, nogle siger, at det faktisk er det. Hvis du er en af ​​dem, der ikke falder under tre kopper om dagen, tildeles visse undersøgelser dig automatisk mindre tilbøjelige til at udvikle leversygdom, skrumpelever og endda leverkræft. Dette er fremragende nyhed, da dette organ er meget vigtigt.

Vaner, der er skadelige for helbredet

Se artiklen: Faktorer, der påvirker sundheden. Der finder du de daglige vaner, som du bør undgå for at hjælpe din krop med at forhindre sygdomme og forblive i topform i længere tid.

slag

Slagtilfælde opstår, når blod ikke kan trænge ind i et bestemt område af hjernen. Drikke en daglig kop kaffe kan reducere risikoen for slagtilfælde på grund af dets potentielle fordele for betændelse og blodsukker. En anden meget interessant stimulerende drink for at reducere risikoen for slagtilfælde er sort te. I dette tilfælde, fordi det ville reducere blodtrykket, som, når det er for højt, bliver en risikofaktor.

Malet kaffe

Kræft

Der er mange fødevaremuligheder, der kan hjælpe med at forhindre kræft. Det er det, der er kendt som anticancermad. Nå er kaffe ofte inkluderet blandt dem. på grund af dets rigdom i antioxidanter.

Alzheimer

Denne sygdom, der blandt andet forårsager hukommelsestab og adfærdsproblemer, er i øjeblikket genstand for adskillige undersøgelser, fordi der er millioner af tilfælde rundt om i verden. Der er meget lovende resultater, men desværre er der ikke fundet nogen kur indtil videre. En af de fund, der får dig til ikke at miste håbet, er relateret til kaffe. Tilsyneladende hjælper denne drink med at beskytte neuroner igen takket være antioxidanter.

Flere fordele ved kaffe

Kaffe kan også hjælpe dig:

  • Forhindre demens
  • Reducer risikoen for galdeblæresten
  • Tab i vægt

På den anden side kan kaffe have ulemper. Misbrug af koffein kan føre til angst og irritabilitet samt problemer med at sove godt. Det kan også forstyrre calciumabsorptionen.


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort.

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.