Crackberry, en ny afhængighed

kiksebær

El kiksebær Det er en af ​​de afhængigheder, der vokser og er relateret til den vilkårlige anvendelse af brombær (eller enhver anden smartphone).

BlackBerry eller iPhone er fremragende enheder i denne æra, der kombinerer mobiltelefonbrug med evnen til at sende e-mails, bruge Word, Excel, læse nyheder, deltage i sociale netværk, dele noter og kalendere osv.

Hos ængstelige eller super krævende mennesker kan brugen af ​​brombær blive et af de vigtigste symptomer på en arbejdsafhængighed og en fremragende undskyldning for at udskyde det personlige liv.

Så meget, at sagen blev betragtet som værdig opmærksomhed af forskere ved MIT's Sloan School of Business, verdens førende eksperter inden for nye teknologier. I artiklen Balanced Diet præsenterer de resultaterne af en undersøgelse af virkningerne af Blackberry på arbejdstagerne i en virksomhed. Rapporten bemærker, at virksomhedens mål syntes at være "ædle": de havde til formål at forbedre balancen mellem arbejde og privatliv. På grund af deres opgave (det var en økonomisk opgave) havde mange arbejdere behov for at oprette forbindelse fra deres hjem (selv i weekenden) for at svare på ventende beskeder. På det tidspunkt var ledernes spekulation sådan: ”Med Blackberry har medarbejderne fleksibilitet til at arbejde når som helst. I kø ved supermarkedet, på toget osv. Hvis de drager fordel af disse døde tider for at besvare afventende beskeder, kan de afbryde forbindelsen, når de kommer hjem. Resultaterne var imidlertid diametralt modsatte. Efter et stykke tid tilstod ni ud af ti medarbejdere at være afhængige af enheden. Det var umuligt for dem ikke at kontrollere e-mails hvert femte minut, uanset hvor de var.

Konklusion: Blackberry blev en ægte virtuel kæde, der endte med at slette enhver grænse mellem privatliv og arbejdsliv, og arbejdsklimaet blev forværret: blandt kontorets kolleger blev der genereret en tro på, at enhver skulle være tilgængelig 24 timer i døgnet (inklusive weekender). Alle håbede, at hvis de sendte en e-mail til en kollega lørdag kl. 21:21, skulle de modtage svar kl. 05. Kortslutningerne mangedoblede sig, og på to, tre måneder indrømmede flertallet at have lidt en slags afhængighed af enheden og erkendte alvorligt at have påvirket deres livskvalitet fra deres indarbejdelse i den daglige rutine.

Virksomheden selv led og måtte træffe beslutningen om at tvinge enhederne til at blive slukket under møder, fordi selv ledere selv i stedet for at være opmærksomme på, hvad der blev sagt, konstant kontrollerede deres postkasse eller alarmer, der fyrede enhederne.
Emnet klatrer op på dagsordenen: Dailymail-avisen offentliggjort på omslaget: ”Blackberry kan være så vanedannende, at brugerne muligvis har brug for behandling svarende til en stofmisbruger. Et nøgletegn på, at en bruger er blevet afhængig, er, hvis de fokuserer på deres Blackberry, mens de ignorerer alt omkring dem. "

Nogle tip:

  • Reducer stimuli: luk alle applikationer, der bombarderer dig med meddelelser fra folk, der skriver til dig, ringer til dig, ser efter dig. Det være sig Outlook, Messenger eller en anden. Når du arbejder på en ting, skal du slukke for de andre. Og hvis du er hjemme, skal du lukke alt og oprette forbindelse til andre planer: TV, en bog, dine børn, din partner, køkkenet, rydde op. Alt, hvad der tager dig væk fra computeren og telefonen.
  • Sluk for Blackberry: når du er hjemme eller uden for arbejdstiden, skal du ikke lade mobiltelefonens røde lys eller andre advarselsskilte tilkalde dig for at se, hvad der er nyt i din kasse. Du er i dit hvile øjeblik, og hvad der er, kan vente. At tage en hurtig beslutning og altid svare på alt kan endda føre til fejl. Pauser hjælper med at tænke og løse bedre.
  • Begræns kontrol af e-mails og nyheder: planlæg hvor mange gange om dagen, du vil se e-mails eller læse nyhederne. To gange om dagen, for eksempel. Eller tre, hvis din opgave kræver det. Men fuld tid, nej. Der er ikke noget behov. Hvis du ikke er i stand til at slukke for mobiltelefonen eller lukke posten et par timer om dagen, skal du kontakte en professionel. Du lider muligvis af en angstlidelse.
  • Husk, at hvis du indtil for et stykke tid siden gjorde dit job og var effektiv uden enheden, kan du helt sikkert gå et par skridt tilbage og overveje, hvordan du kan udnytte denne teknologi til din fordel. Det har mange fordele, men ikke hvis det dominerer dig. Gør du eller Blackberry-kommandoen?

Sæt Blackberry på vibrere og tag det væk fra dit syn, mens du er på andre opgaver eller andre planer. Sluk for den i weekenden.

Nu til debatten ... påvirkes dit personlige og sociale liv af, hvordan du bruger brombær?


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

2 kommentarer, lad dine

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort.

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.

  1.   juancho sagde han

    Bare ved at se, i hvor høj grad afhængigheden af ​​den enhed har nået i Venezuela, er den uhensigtsmæssige anvendelse af disse virkelig beklagelig: s

  2.   jose sagde han

    du har ret. i Venezuela er det beklageligt at bruge det. og afhængigheden er stigende. sandheden, der er trist. Jeg nægter at tale med folk, mens jeg kigger på deres mobiltelefon. de ligner zombier.