Har du hoste? Dette kan være frygteligt irriterende, selvom det normalt ikke er farligt og endda tværtimod, nogle gange er det tilrådeligt at hoste, fordi hoste har den funktion at udstøde slim inde fra os. Det er trods alt en forsvarsmekanisme, ligesom nysen. Der er mange hostemidler, selvom det første vi skal gøre er at skelne mellem, om vores hoste er en produktiv hoste eller en tør hoste, fordi begge dele ikke behandles ens og naturlige midler mod tør hoste De kan være kontraproduktive for en produktiv hoste.
Tør hoste
I betragtning af, at hver type hoste er forskellig, er spørgsmålet, du sandsynligvis stiller dig selv, hvordan du ved, hvilken type hoste du lider af, for at vælge det passende middel.
La tør hoste Det er en, hvor du hoster, men når du hoster, udstøder du ikke slim eller slim. Det er i disse tilfælde, at vi siger, at vi har en ikke-produktiv hoste, eller hvad der er det samme, en tør hoste. Hvis du på den anden side, når du hoster, udstøder slim eller bemærker, at du har slim, hvad den hoste gør, er netop det: Fjern det fastsiddende slim fra dit bryst eller hals.
Når hosten er produktiv, skal vi ikke gøre noget for at fjerne den, for det er vigtigt at rense slimet, så lungerne er rene, og du kan trække vejret godt igen. Det eneste, du kan gøre her, er at tage noget, der lindrer smerten og irritationen i halsen fra den indsats, du gør, når du hoster, men hostesirupper anbefales f.eks. ikke, især hvis du tager slimhindemidler, for så ved at fjerne hosten , vil disse slim ikke kunne udstødes.
Årsager til tør hoste
Tør hoste kan være forårsaget af allergier, af gastroøsofageal refluks, når der er fordøjelsesforstyrrelser, af miljøforurening eller endda som eftervirkninger af en forkølelse som nu heler, men som gjorde ondt i halsen. Den gode nyhed, når du har været forkølet, er, at hosten i disse tilfælde normalt melder slutningen på den, men den dårlige nyhed er, at denne hoste kan vare i ugevis. Og ja, vi ved godt, det er rigtig irriterende at hoste.
Har du allerede bekræftet at du har tør hoste? Så følg nogle af disse 7 naturlige retsmidler og du vil se, hvor hurtigt du vil få det bedre.
Bahos eller varme bade
masse varme bade eller bade Du kan tage dem, uanset om du har en tør hoste eller en produktiv hoste, fordi det i det andet tilfælde vil hjælpe dig med at blødgøre slimet, så du bedre kan udstøde det og frigøre dine bronkier.
Sæt vand i kog, meget bedre, hvis du tilføjer nogle urter, der hjælper med at åbne luftvejene, såsom eukalyptus eller laurbærblad. Luk døren, så dampen kan koncentrere sig, eller endda komme tæt på beholderen, pas på ikke at brænde dig selv, og dæk dit hoved med et håndklæde for at indånde dampen så dybt som du kan i et stykke tid.
gurgle
Beam gurgle med varmt vand hvori du vil have fortyndet lidt sal. Du kan også gøre det med en honninginfusion med nogle urter fx timian, oregano eller kamille.
Det er også en god idé gurgle med alkoholfrit mundskyl der indeholder klorhexidin, fordi det er et desinfektionsmiddel.
Bliv vitaminiseret med citronsaft og honning
Forbered citronsaft og tilsæt honning. Bedre hvis du tager det varmt eller endda lidt varmt (så det ikke brænder på). For at gøre dette skal du bringe vand i kog, og når det koger, hældes det i en kop eller et glas. Pres en halv citron ud i det varme vand. Sød med en spiseskefuld honning.
Citron har C-vitamin, som vil hjælpe dig med at styrke dit immunforsvar. Honning har ud over at blødgøre din hals og søde saften, som allerede er sur, antibiotiske og antimikrobielle egenskaber.
Drik meget vand
Du har brug for drik vand for at lindre tør hoste. Vand hydrerer halsen og hjælper med at tynde slim. Husk på, at når din hals er tør, bliver den mere irriteret, så jo mere hydreret den er, jo bedre.
Tag infusioner af salvie, oregano eller eukalyptus
den salvie infusioner, oregano eller eukalyptus de er fremragende til lindre hoste og hjælper os med at blive bedre af influenza og forkølelse. Eksperter siger, at at drikke to kopper af disse infusioner om dagen hjælper os med at slippe af med hoste hurtigere, fordi disse urter desuden har antimikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaber.
Gyldige er også ingefær, lakrids og eukalyptus infusioner. Under alle omstændigheder, og uanset hvilken infusion du vælger, vil du, hvis du søder den med honning, tilføje noget ekstra, som din hals vil sætte pris på.
Slik for at dulme halsen
sug slik vil også hjælpe dig berolige halsen og det vil få dig ud af problemer, når du har en tør hostekrise. Sats på honning- og citronbolsjer, eukalyptus, lakrids eller, meget bedre, propolis. Sidstnævnte har ikke så behagelig en smag, hvorfor narre dig selv, men de er meget gode til at helbrede halsproblemer forårsaget af forkølelse og lindre irritation.
Du kan bestille slik at sutte på dit apotek, som også indeholder vitaminer og mineraler og hjælper med at mindske halsbetændelse. Der er et stort udvalg med forskellige priser og kvaliteter, og da de fleste af dem er naturlige (vi taler om slik, vær forsigtig, ikke piller), har de normalt ikke kontraindikationer.
Gurgle med bagepulver
Hvis vi før nævnte gurgle med vand og salt eller med klorhexidin og endda infusioner, kan vi ikke efterlade et andet gammelt og effektivt middel til at berolige tør hoste: gurgle med bagepulver.
Når du hoster, kan du tvinge din hals og endda få en skade. Bagepulver vil hele disse sår og dermed hele din hals. For at gøre det, bland en spiseskefuld bagepulver i et glas vand, helst hvis vandet er varmt. Og gurgle tre gange om dagen.
Derudover forebygger bagepulver infektioner og smører hals og mund. Så det er meget effektivt.
Vi stoler på, at disse 7 midler mod tør hoste slippe af med den irriterende hoste én gang for alle.