Y dyn mwyaf cyhyrog yn y byd: Helmut Strebl
Heb os, Helmut Strebl yw'r dyn mwyaf cyhyrog yn y byd. Heddiw mae'n cael ei ddiffinio sut mae'r corffluniwr gyda…
Heb os, Helmut Strebl yw'r dyn mwyaf cyhyrog yn y byd. Heddiw mae'n cael ei ddiffinio sut mae'r corffluniwr gyda…
Hyfforddiant ac ymarferion gyda'r coesau yw'r rhan sylfaenol o'r drefn y mae'n rhaid i berson ei dilyn…
Byddwn yn cysegru cyfres o ymarferion i gryfhau rhan uchaf y frest a'i holl gyhyrau. Mae'n canolbwyntio'n bennaf ar y…
Mae ailgyfansoddi'r corff yn cwmpasu dwy agwedd bwysig iawn i gynnal y dull rhwng diet ac ymarfer corff. Colli pwysau…
Tynnu wyneb yw un o'r ymarferion lleiaf perfformio mewn campfeydd. Efallai mai’r rheswm am hyn yw peidio â…
Mae Sciatica yn datblygu i boen isel i gymedrol lle mae'n mynd trwy'r glun ac i lawr i'r droed….
Mae yna bobl sydd angen ail-lunio eu corff, yn union fel y mae'n well gan lawer gyfuchlinio eu ffigwr trwy leihau cyfaint, fodd bynnag mae'n well gan eraill…
Heb os, mae'r cyhyr i fyny yn un arall o'r chwaraeon sydd ar gynnydd, fel ym mhob arbenigedd, ei weithgaredd ...
Mae Crossfit Wod yn gamp wych, yn gamp sy'n dod yn hynod gystadleuol mewn llawer o achosion. Rwy'n gwybod…
Mae'r bol chwyddedig diflas yn un o anobaith llawer o ddynion a merched pan na allant ei gael i lawr a'i adael ...
Mae yna lawer o resymau a all ysgogi person i fod eisiau dod yn siâp gartref. Y rhesymau yw…