Vězení bylo v životě mnoha lidí před a po. Na tom samozřejmě není nic obyčejného. Jde o změnu způsobu života a porozumění realitě, která ovlivňuje naši zemi i celý svět. Kvůli rozšíření infekcí koronaviry jsme se museli přizpůsobit životu doma. K tomu jsme vyvinuli jisté porodní návyky díky čemuž jsme žili o něco pohodlněji. Jelikož je toto uvěznění něco neobvyklého, zaslouží si promluvit o některých zvycích, které jsme si během této doby vytvořili.
Proto se tento článek budeme věnovat tomu, abychom vám řekli o nejčastějších zvycích porodu u všech lidí.
Videohovory jako schůzky
Pokud něco chybí, když jste nuceni zamknout doma, jsou to přátelé a rodina. Díky technologii, kterou dnes máme, můžeme neustále komunikovat nepřetržitě. Videohovory mají navíc tu výhodu, že můžete vidět druhou osobu a dává pocit, že jste s ní.
Je pravda, že bylo životně důležité najít omezovací návyky, které nám pomáhají udržovat zdraví a poskytovat nám pohodlí, abychom si udrželi pohodu a dokonce ji zlepšili. Bylo důležité podporovat sociální vazby, jíst správně, posilovat vzorce, které navozují spánek, a mít určité rutiny, které slouží k udržení pořádku.
Mezi aplikacemi k videohovorům se nejčastěji používá Zoom. Je to tak, že ve chvílích uvěznění je vztah s druhou osobou zásadní, protože předpokládá podporu a emoční podporu. Jednou z chyb, které došlo během vězení, je přílišné používání rychlých zpráv. A je celkem snadné zůstat v kontaktu s technologií, která dnes existuje. Když však mluvíme s člověkem prostřednictvím aplikací, jako je WhatsApp, zjistíme, že každý filtruje sám od sebe, jak se v danou chvíli cítí. Ale nevnímáme neverbální komunikační signály druhé osoby. Proto může dojít k nedorozuměním, která nemůžeme vyřešit osobně, protože nemůžeme opustit dům.
Proto bylo lepší komunikovat prostřednictvím videí se zvuky, kde můžeme ocenit tón hlasu a gesta.
Být sám jako jeden ze zvyků vězení
Musíme si uvědomit, že i když jsme sociální bytosti, potřebujeme také naši samotu. Pro všechny ty lidi, kteří prošli samotkou, se o tento aspekt nemusí starat. Existují však i další lidé, kteří prošli vězením jako pár, rodina nebo spolubydlící. Právě tam by se měl každý člověk soustředit na hledání času pro sebe. A to, Je to osamělost, kterou si volíme dobrovolně.
Jsme sociální bytosti, které potřebují vztahy s lidmi víceméně nepřetržitě. Potřebujeme však také čas, abychom se vyhnuli osobnímu životu a myšlenkám. Kdo neví, jak mu být dobře, nemůže být s druhým. Proto je důležité vyhradit si čas jen na některé činnosti a uspokojit individuální potřeby. Jednou z kuriozit tohoto uvěznění souvisejícího s jednotlivými činnostmi je to Prodej mužských masturbátorů vzrostl. estos jemu nejlepší mužští masturbátoři, nejprodávanější během vězení. Každá aktivita závisí na osobních preferencích, ale může to být čtení, vaření, potěšení a prostě nic nedělat.
Naučte se vařit a dopřát si
Existuje mnoho lidí, kteří debatovali mezi oběma extrémy: na jedné straně být produktivnější než kdy jindy za to, že jsem nemohl mít jinou příležitost s tolika volným časem. Na druhou stranu, neradi nic nedělej protože už nikdy nebudeme mít jinou příležitost s tolika volným časem. To znamená, že mnozí se věnovali kuchyni, aby se naučili recepty a zacházeli více či méně zdravě.
Vzhledem k tomu, že jsou vytvářeny různé omezovací návyky, které způsobují stres, mnoho lidí zvýšilo touhu po nezdravých možnostech stravování. Mezi těmito možnostmi máme více zpracovaných potravin a rychlého občerstvení. Toto jídlo se stává chutnějším, protože má vysokou hustotu energie a vysoký obsah tuku a cukru. Jeho spotřeba se obecně nedoporučuje Ano, můžeme si občas dopřát.
Pokud jde o uklidnění chuti na občerstvení, existuje mnoho prospěšných alternativ pro tělo. Například najdeme ořechy a semena, která jsou vynikající volbou, pokud jsou přírodní nebo opékané. Je vhodné vyhnout se všem smaženým, slazeným a slaným.
Získejte více pohybu než kdykoli předtím
Sociální sítě jako novinka zaplnily něco, že se každý stal super sportovcem. Když jste mohli jít ven, neviděli jsme tolik lidí cvičit. Přichází však uvěznění a nutí nás zůstat doma a všichni lidé jsou závislí na cvičení. Živá videa, tréninkové platformy, dokonce i trénink mezi jednotlivými lidmi na jejich terasách. Vidělo to všechno.
Je pravda, že dát si pauzu a trochu si od všeho odpočinout je dobrý nápad. Je však také třeba poznamenat, že cvičení je poměrně účinným nástrojem k opětovnému propojení se sebou samými. A je to tak fyzické cvičení může pomoci snížit úzkost, stres a fyziologickou nadměrnou aktivaci být doma. Malé uzavřené prostory mají tendenci generovat více stresu než otevřené. Proto lidé, kteří měli na cvičení velkou terasu, byli lépe uzavřeni.
I když je to jako všechno, musí to být prováděno s mírou a na úrovni, kde toho může dosáhnout každý. Nejdůležitější věcí je udržovat rutinu, omezovací návyky vám mohou pomoci to po celou dobu lehčí. Ale necíťte se nuceni cvičit nebo trénovat, co se nám nelíbí.
Doufám, že s těmito informacemi se dozvíte více o porodních zvycích, díky nimž nám čas ubíhal o něco rychleji.