Dobře vypadající tělocvična má mnoho výhod. Tréninkové oblečení může zlepšit váš výkon. Co víc, Vidíte-li se vybaveni nejnovějšími oděvy a správně kombinovaní, získáte velkou dávku motivace.
Objevte krok za krokem, jak vstoupit do posilovny s větší silou a stylemOd nezbytností po klíčové barvy.
Jak se oblékáš do tělocvičny?
Na rozdíl od pouličního oblečení se tělocvičné oblečení nepoužívá tolik k vyjádření osobnosti, ale v tomto aspektu musíte k tomu přistupovat spíše jako oblek nebo uniforma. Je zde prostor pro potisky a ozdoby obecně, ale méně. Při oblékání na trénink musíte hledat pohodlí a umírněnost, což, jak uvidíme níže, není v rozporu se stylem.
Co když to vypadá jako pouliční oblečení, je skutečnost, že vzhled musí dávat smysl. Tak při výběru jednotlivých kousků vložte globální výsledek. Možná, že ten kousek, který vám připadá mnohem méně atraktivní než ten druhý, je právě to, co váš vzhled potřebuje od jednoduchého palce nahoru k vynikajícímu.
Pokud jde o barvu, držte se neutrálů a pokud si přejete, uložte si výstřední barvy pro venkovní cvičení. S oblečením, kde převládá černá, tmavomodrá, šedá nebo vojenská zelená, se nikdy nepokazíte. Nejlepší na tom je, že všechny tyto barvy spolu dobře fungují, a proto můžete vytvářet vzhled bez obav z kombinace barev.
Nejlépe
Tréninkové tričko
Existuje spousta důvodů, proč své pouliční košile vyměnit za tréninkové tričko, protože jsou navrženy tak, aby zlepšily výkon v tělocvičně. Lepší přilnutí k tělu a jsou pružnější a prodyšnější. Kromě toho neexistuje riziko, že by její švy nakonec dráždily pokožku.
Mikina se zipem
Tento oděv je obzvláště užitečný pro trénink venku, protože se můžete chránit před živly pomocí kapuce. Ale také Je to bunda, kterou potřebujete ve svém vzhledu, abyste mohli jít do posilovny.
Na rozdíl od běžných mikin vám mikiny na zip ušetří drahocenný čas před, během a po tréninku. Sázení na oblečení, které se snadno obléká a svléká, je jedním z tajemství dobrého vzhledu cvičení.
Mikina na zip pro tělocvičnu by měla být pružná (v tělocvičně potřebujete oblečení, které umožňuje co největší volnost pohybu). Pokud dáváte přednost světlejší barvě než černé nebo námořnické, zvažte klasickou šedou.
Spodní část
Tmavé kalhoty
Tmavé kalhoty jsou bezpečnou sázkou na dno. Existuje několik možností v závislosti na tom, co si myslíte, že je pro vás nejpohodlnější nebo nejpohodlnější: šortky, punčocháče nebo tepláky. Pokud se rozhodnete pro druhé, ujistěte se, že jsou šité na míru, protože přebytečná látka je během tréninku obvykle nevýhodou.
Kompresní legíny jsou považovány za nejlepší oděv pro spodní částprotože nehrozí, že by se kdekoli zachytili, a umožňují vám lépe vidět polohu nohou. Kromě tohoto oděvu se připisují další výhody, včetně snížení rizika zranění. Nakonec nezapomeňte, že je přijatelné nosit kraťasy přes legíny, pokud si myslíte, že je to nutné.
Tenisky
Tenisky jsou klíčovým kouskem každého vzhledu, jak jít do posilovny. Špatná volba může ovlivnit váš výkon, proto se ujistěte, že jsou lehké, pružné a prodyšné jejich podrážky zaručují dostatečnou oporu pro vaše nohy jak při běhu, tak při zvedání závaží. Tenisky jako Nike Free x Metcon 2 nebo Reebok crossfit nano 8 splňují všechny tyto požadavky.
Zesílené ponožky
Trénink testuje všechny oděvy, zejména ponožky. A navzdory tomu jim obvykle není dán význam, jaký si zaslouží. The tréninkové ponožky by měly být dobře větrány, dobře zacházet s potem a zahrnovat výztuhy v oblastech, které se nejvíce opotřebovávají (prsty a paty) pro delší životnost.
Příslušenství
Sportovní taška
Vzhled tělocvičny není úplný, dokud není přidán. těžká sportovní taška, s dobrou kapacitou a dostatkem kapes (některé z nich jsou prodyšné na špinavé oblečení nebo boty). Můžete jej také použít pro víkendové pobyty, což je důvod, proč je to dobrá investice.
Sázejte na hygienické výrobky s dvojitým nebo dokonce trojitým účinkem Ušetří vám místo v tašce na tělocvičně i čas v šatně. Příkladem je Šampon 3 v 1 American Crew, který slouží jak tělu, tak mytí a kondicionování vlasů.