Alkohol je pro naše tělo toxický. Pokud jej konzumujeme sporadicky a v malých dávkách, bude to mít reverzibilní účinky. Ale přebytek jeho spotřeby může mít několik důsledků pro naše zdraví.
Pití z času na čas nezpůsobí velké poškození našeho těla. U mírných alkoholických nápojů budou rizika stále nižší.
Existují zdravé alkoholické nápoje?
Pravdou je, že žádné neexistují. Alkohol není dobré pít, ani v malých, ani ve velkých dávkách. V závislosti na množství konzumovaného alkoholu může být jakýkoli druh alkoholického nápoje zdraví škodlivý. Zvláště pokud má nápoj vysoký stupeň alkoholu a je smíchán se sladkými nápoji, sycenými atd.
Nejhorší alkoholické nápoje
- El brandy je to jeden z nejméně doporučených.
- El makronky nebo mandlový likér, může také poskytnout vysokou dávku kalorií.
- Anýz a další trávicí likéry. Je to nápoj oceňovaný ve Španělsku a s vysokým obsahem alkoholu. Pokud ho pijete nadměrně, budete mít spoustu kocoviny.
- Energetické nápoje a alkohol. Tato kombinace stimulantů a energetických nápojů je výbušná. Může dokonce vést k otravě.
- Vodka patří mezi destilované nápoje, jejichž použití může být nejškodlivější.
Méně agresivní alkoholické nápoje
Sangria
Tento oblíbený nápoj má jako hlavní složku červené víno a ovoce.. Pokud je konzumován s mírou, může dokonce poskytnout zdravotní výhody. Ukázalo se, že červené víno obsahuje antioxidanty, polyfenoly a další zdravé účinné látky.
Červené a bílé víno
Jak jsme viděli, vína jsou zdravá, užívaná s mírou. Doporučujeme sklenku vína denně, dokonce i odborníky na kardiologii a výživu.
Whisky
I když to vypadá divně, whisky s nízkým obsahem sacharidů a nulovým obsahem tuku. Kromě toho obsahuje antioxidant zvaný kyselina ellagová, který může ničit rakovinné buňky. Přes všechno se jeho konzumace nedoporučuje kvůli obsahu alkoholu.
Pivo
Pivo má vysoké hladiny křemíku a mohou být spojeny s přínosem pro zdraví kostí. Říká se také, že může pomoci snížit infarkt, kardiovaskulární onemocnění, onemocnění ledvin atd.
Zdroje obrázků: Lepší se zdravím