Všichni dříve nebo později stárneme, a to neznamená, že musíme ztratit vitalitu a chuť se bavit. Je důležité, aby si starší lidé mohli i nadále užívat každý den, aby si zlepšili své zdraví a předcházeli nemocem. Tyto činnosti musí být produktivní a měli byste je udržovat aktivní fyzicky i psychicky. Proto tento článek věnujeme tomu, abychom věděli to nejlepší hry pro seniory.
Pokud se chcete o tomto tématu dozvědět více, je to váš příspěvek.
Doporučené aktivity pro seniory
Je jasné, že starší lidé nemohou dělat stejné fyzické aktivity jako mladí lidé. Je třeba vzít v úvahu, že omezení jsou větší a také kapacita motoru každého z nich. Proto je nutné hrát hry pro starší lidi přizpůsobené jejich omezením a schopnostem. Tyto hry jsou nezbytné pro všechny životní etapy ale jsou velmi doporučeny pro seniory vzhledem k jejich velkým výhodám.
Mezi výhody her pro seniory patří:
- Podporují společenskost
- Aktivní v mysli
- Je to zdroj zábavy a zábavy
- Zlepšuje pozitivitu a sebeúctu
- Zlepšuje fyzickou kapacitu
- Zpožďuje stárnutí
Aktivnímu tělu a mysli trvá déle, než se zhorší v důsledku stárnutí. K tomu všemu přidáváme také dobrou výživu, kterou budeme dávat klíče nezbytné k tomu, abychom byli zdraví co nejdéle.
Dále vytvoříme seznam nejlepších her pro seniory a stručný popis každé z nich.
Nejlepší hry pro seniory
Stolní hry
Klasické deskové hry na celý život, které u starších lidí podporují společenskou povahu a mnoho z nich podporuje vynalézavost a kreativitu. Tyto hry jsou domino, karty, bingo nebo ludo. Kromě toho mohou získat některé výhody, jako je mentální hbitost a sociální účast.
Vidím, vidím
Je to klasika od nejmenších. V této hře si jeden z členů skupiny vybere objekt, který má určité počáteční písmeno. Zbytek účastníků musí říci možné předměty, které mohou být. Osoba, která si vybere objekt, může poskytnout vodítka nebo informovat o tom, kde se v místnosti nachází. Ten, kdo hádá, může mít nějakou zvláštní cenu, aby dal ohni větší konkurenceschopnost a život.
Jak to voní?
Jedná se o další typ hry, která účastníkům dá spoustu smíchu. Jde o vkládání řady předmětů a látek do různých nádob. Každá osoba si musí vybrat jednu pro ploutev očí a musí určit předmět podle vůně, kterou vydává. Mez vybavení objektů je dána naší představivostí, abychom si mohli vybrat tisíce akcí. Osoba, která dokáže rozpoznat většinu typů pachů, aby získala body pro svůj tým.
Paměťové hry s kartami
Karty můžete hrát nejen zábavně, ale také za účelem ukládání paměti. Lze vytvořit 4 řady a 13 sloupců s balíčkem karet lícem dolů. Hráč musí náhodně vyzvednout dvě z těchto karet z balíčku. Mělo by se zkontrolovat, zda se čísla na kartách liší. Pokud ano, budou tyto karty znovu ponechány lícem dolů a na řadě bude další hráč. Cílem hry je získat maximální počet párů karet a určit, kdo je vítězem.
Simon říká
Tento typ hry se hraje s 3 nebo více lidmi. Jeden z účastníků se zastaví jménem Simon. Tato osoba vede akci. Zbytek účastníků musí dělat to, co Simon říká. Trik je v magické frázi „Simon říká“. Pokud Simon řekne „Simon říká skok“, hráči ho musí poslouchat. Naopak, pokud řekne jen slovo „skočit“, měli by ho ignorovat, jinak budou vyloučeni.
Určete jméno a skladbu
Aby se vzpomínky vytvořily v paměti, existují hry pro starší lidi s nejposlouchanějšími písněmi své doby. Skladbu můžete na krátkou dobu náhodně vyzvednout. Položíme celkem asi 10 písní a účastníci musí napsat název uvedené písně na kousek papíru. Vítězem se stane ten s největším počtem zásahů na skladbu.
Zřetězená slova
Další z nejklasičtějších her všech dob. Skládá se ze zřetězení slov takovým způsobem, že poslední slabika slova je začátkem dalšího. Tuto aktivitu lze provádět v malých skupinách nebo v několika fázích, aby se mezi skupinami soutěžilo.
Hádanky
Je známo, že starší lidé řídili celý svůj život španělským příslovím. Pokud jsme ve skupině lidí, můžeme si vybrat nejznámější výroky a uspořádat je na stole. Cílem je sjednotit je a vytvořit úplné rčení. Skupina, která to zvládne nejrychleji, získá body a odměny.
Každé pírko se shromažďuje společně
Tato hra je docela jednoduchá, ale zároveň zábavná. Na stůl jsou umístěny různé předměty. Tyto objekty musí být různých kategorií. Tímto způsobem musí účastník seskupit objekty stejné kategorie. Může to být například: knoflíky, cereálie, kuličky, předměty k psaní, luštěniny atd.
Hádejte, co to je
Tato hra přiměje účastníky se hodně smát. Je to boom, který probíhá ve skupinách. Popřel, že je to potřeba, je taška, která neumožňuje vidět, co je uvnitř. Uvnitř představíme předmět, který musí starší člověk popsat. Osoba nemůže vypadat jen pomocí dotyku. Zbytek skupiny musí hádat, jaký předmět nebo je uvnitř vaku.
Doufám, že s těmito informacemi se dozvíte více o nejlepších hrách pro seniory. Nezapomeňte, že starší lidé musí být neustále aktivní a pokračovat v interakci.