Výhody kávy

Šálek kávy na stole

Je to klasika jít ráno, ale znáte všechny výhody kávy? Co může tento nápoj, ve kterém bylo nalezeno více než 1000 různých chemikálií, prospět vašemu zdraví?

Podívejme se, jaké potenciální účinky má pravidelná konzumace kávy na tělo. Pokud jste jedním z mnoha fanoušků, kteří mají tento nápoj po celém světě, určitě ho najdete jako velmi zajímavý.

Důvody k pití kávy

Kávová zrna

Vzhledem k jeho velké popularitě není divu, že káva byla předmětem rozsáhlého výzkumu.. To, co vědci zjistili, vás může překvapit, protože závěry některých z těchto studií ukazují, že káva nepůsobí jen jako stimulant (něco, co lze hodně použít, a to nejen ráno), ale také může pomoci předcházet mnoha chorobám.

Jedním z tajemství potenciálních výhod kávy by byla její schopnost bojovat proti volným radikálům, které vstupují do vašeho těla prostřednictvím určitých potravin, stejně jako při kontaktu slunečních paprsků s pokožkou. Stručně řečeno, není úniku. Ale naštěstí je káva jednou z možností jídla, která vám může v této důležité záležitosti pomoci.

A je to tím, že nápoj, který se nás při této příležitosti týká, vám poskytuje antioxidanty, které udržují volné radikály na uzdě, brání jim v cestě a nakonec poškozují buňky vašeho těla, což vede k rozvoji nemocí, což je přirozeně nikdo nechce. Dosud však nebyl nalezen vztah příčiny a následku Je možné, že tyto výhody jsou způsobeny jinými faktory než konzumací kávy.

Cukrovka

Výzkum naznačuje, že u konzumentů kávy je méně pravděpodobné, že se u nich vyvine cukrovka 2. typu. Zdá se, že v kávě existuje antioxidant, který pomáhá udržovat nízkou a stabilní hladinu cukru v krvi.

Parkinson

Parkinsonova choroba je velmi závažné onemocnění, které po napadení nervových buněk mozku brání pacientovi v normálním pohybu. Existují studie, které spojují kávu s úlevou od prvních příznaků Parkinsonovy choroby. Další výzkum jde dále a naznačuje, že káva pomáhá předcházet rozvoji tohoto onemocnění.

Onemocnění srdce a jater

Vztah mezi kofeinem a srdcem je poměrně složitý. Za prvé se zdá, že je škodlivý pro lidi se srdečními chorobami. Místo toho další výzkum naznačuje, že jim ve skutečnosti může pomoci zabránit. Výhody kávy pro srdce jsou způsobeny skutečností, že pomáhá snižovat riziko tvorby plaku v tepnách, které přenášejí krev do srdce.

Bylo by úžasné, kdyby káva byla dobrá i pro játra, že? Někteří říkají, že to ve skutečnosti je. Pokud jste jedním z těch, kteří neklesnou pod tři šálky denně, určitá vyšetřování vás automaticky udělí je méně pravděpodobné, že vyvine onemocnění jater, cirhózu nebo dokonce rakovinu jater. To je vynikající zpráva, protože tento orgán je velmi důležitý.

Zdraví škodlivé návyky

Podívejte se na článek: Faktory ovlivňující zdraví. Najdete zde každodenní návyky, kterým byste se měli vyvarovat, abyste svému tělu pomohli předcházet nemocem a zůstali déle ve špičkové kondici.

mrtvice

Cévní mozková příhoda nastává, když krev nemůže proniknout do určité oblasti mozku. Napít se každodenní šálek kávy může snížit riziko cévní mozkové příhody kvůli potenciálním výhodám pro zánět a hladinu cukru v krvi. Dalším velmi zajímavým stimulačním nápojem ke snížení rizika mozkové mrtvice je černý čaj. V tomto případě proto, že by snížil krevní tlak, který se, pokud je příliš vysoký, stává rizikovým faktorem.

Mletá káva

Rakovina

Existuje mnoho možností stravování, které mohou pomoci předcházet rakovině. To je to, co je známé jako protinádorové potraviny. Káva mezi ně často patří. díky své bohatosti na antioxidanty.

Alzheimer

Toto onemocnění, které mimo jiné způsobuje ztrátu paměti a problémy s chováním, je v současné době předmětem mnoha studií, protože po celém světě existují miliony případů. Výsledky jsou velmi slibné, ale bohužel zatím nebyl nalezen žádný lék. Jedno z těch zjištění, díky kterým neztratíte naději, souvisí s kávou. Tento nápoj podle všeho pomáhá chránit neurony opět díky antioxidantům.

Další výhody kávy

Káva vám může také pomoci:

  • Zabraňte demenci
  • Snižte riziko žlučníkových kamenů
  • Zhubnout

Na druhou stranu může mít káva nevýhody. Zneužívání kofeinu může vést k úzkosti a podrážděnosti, stejně jako k problémům se spánkem. Může také interferovat s absorpcí vápníku.


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.