Aromaterapie

Aromaterapie

Už jste někdy slyšeli o aromaterapii? Určitě ano, protože jde o zajímavý lék na různé problémyZvláště pokud se jim raději pokusíte opravit léky pomocí přírodních alternativ.

Ale Co je slavná aromaterapie a jak přesně vám může pomoci? Zde odpovídáme na tyto a další otázky týkající se tohoto tématu.

Co je aromaterapie?

Esenciální olej

Jak název napovídá, aromaterapie je typ terapie nebo léčby založené na vůních. Lidé, kteří se rozhodnou podstoupit tuto léčbu, musí přijít do styku s rostlinnými extrakty známými jako Nebyly nalezeny žádné produkty.. Tyto výrobky se dodávají v malých lahvičkách (první dojem je, že za cenu, kterou mají, je příliš málo), ale je třeba poznamenat, že vzhledem k jejich vysoké koncentraci je obvykle dostačující velmi malé množství, díky čemuž vydrží déle.

Na druhou stranu je třeba být při výběru éterických olejů opatrní, protože, jak se často stává, vše, co se třpytí, není zlato. Některé značky míchají éterické oleje s jinými látkami. Podle odborníků je důležité, aby byl proces prováděn konkrétním způsobem, aby se zajistilo, že se neztratí vlastnosti rostliny. Pokud se rozhodnete to zkusit, nejlepší je důvěřovat aromaterapeutům nebo alespoň jít do obchodů specializovaných na přírodní produkty, kde budete mít v případě potřeby příležitost požádat o radu.

Výhody aromaterapie

Člověk dělá jógu

V některých situacích může mít aromaterapie přínosy pro zdraví, ale je velmi důležité, jako vždy, pokud jde o alternativní léčbu, nepoužívejte jej jako náhradu za lékařské ošetření. Pokud si myslíte, že aromaterapie může vyřešit váš problém lépe než lékařské ošetření, poraďte se nejprve se svým lékařem. Řekne vám, jaké kroky máte podniknout.

Aromaterapie byla prozkoumávána a praktikována již delší dobu, takže je pravděpodobné, že už víte, že je spojena s některými přínosy pro zdraví, a možná jste již o některých z nich již slyšeli lidi, které znáte. Pokud trpíte stresem a potřebujete ho snížit, než se situace vymkne kontrole, přírodní lék, který se nás při této příležitosti týká, vám může pomoci, protože mnoho lidí říká, že nabídlo velmi dobré výsledky, aby zmírnilo jejich úzkost a zlepšilo jejich kvalita spánku.

Tímto způsobem vám aromaterapie může pomoci:

  • Uvolněte stres, úzkost a depresi
  • Dosáhněte stavu klidu a relaxace
  • Lepší spánek v noci
  • Uvolněte trochu bolesti
  • Předcházejte kožním infekcím a bojujte s nimi (pouze při aplikaci éterických olejů na pokožku)
  • Zmírněte nevolnost

Proti úzkostné dietě

Podívejte se na článek: Potraviny pro úzkost. Najdete zde mnoho možností stravování, všechny zdravé, které vám pomohou udržet tento problém tak běžný v moderní společnosti pod kontrolou.

Proč se cítíš dobře?

Aromaterapeutické oleje

Aromaterapie může vyvolat pocit pohody, protože vdechování éterických olejů je očividně nejen potěšením pro vůni, ale také nosem způsobuje druh řetězové reakce, která prochází mozkem. Velká část jeho výhod by souvisela s jeho účinky na mozek, kde by pomáhal aktivovat určité klíčové oblasti odpovědné za funkce, jako jsou emoce nebo produkce serotoninu (neurotransmiter, který mimo jiné reguluje náladu a spánek).

Můžete mít doma láhev citronu, heřmánku, levandule, cedru, bergamotu nebo jiných éterických olejů a po přečtení jejich pozitivních účinků jste byli vyzváni, abyste vyzkoušeli trochu aromaterapie. Nyní vyvstává otázka: Jak by měl kontakt s éterickými oleji těžit z výhod této léčby? V aromaterapii éterické oleje lze vdechovat a nanášet na pokožku pomocí masáže nebo koupele. Jsou zřídka opilí.

Esenciální oleje, které se aplikují na pokožku, jsou dobré nejen pro mysl, ale také pro tělo. Díky svým antibakteriálním vlastnostem mohou pomoci zmírnit řadu problémů souvisejících s pokožkou. Někteří odborníci jim dokonce doporučují bolesti kloubů.

Je aromaterapie bezpečná?

Ošetření na bázi éterických olejů je bezpečné, ale někdy může způsobit nežádoucí reakci, zejména podráždění očí, kůže a sliznic. Je třeba poznamenat, že Nikdy by neměli být opilí, pokud vám to neříká prověřený odborník.Esenciální oleje mohou být orálně škodlivé pro vaše tělo, zvláště pak poškozují ledviny a játra.

Pokud jde o jeho účinnost, pravdou je, že odpověď se liší v závislosti na tom, koho se ptáte. Existují lidé, kteří říkají, že se díky aromaterapii cítí lépe, zatímco jiní říkají, že si nevšimnou žádné změny. Tak pokud vás zaujme, je třeba to vyzkoušet na vlastní kůži.


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.