Mga benepisyo sa luya

Luya

Ang mga kaayohan sa luya mabati sa daghang bahin sa lawas. Dili kini tungod sa kahigayunan nga kini nga gamot, nga nagtanyag usab sa lami sa imong pagkaon, mao kana usa sa labing karaan nga natural nga mga remedyo sa kalibutan.

Uban sa usa ka karaan nga kasaysayan, ang luya usa ka girekomenda nga pagkaon alang sa imong pagdiyeta. Ang mosunud mao ang ang dili katuohan nga mga benepisyo nga mahimo nimo makuha kung idugang nimo kini sa imong pagkaon, mga bentaha nga namatikdan pareho sa gawas ug sa sulud.

Makig-away sa mga impeksyon

Puti ang ngipon

Kanunay nga makapaikag nga dugangan ang mga pagkaon nga antibacterial sa pagdiyeta, ug ang luya usa sa labing napamatud-an. Pinauyon sa panukiduki, ang pagkaon sa lab-as nga luya makatabang kanimo sa pagpakig-away sa impeksyon. Dayag, adunay sulud nga mga sagol nga kemikal nga nagpugong sa mga kagaw.

Kaalyado sa imong pahiyom

Ang pagkamadanihon sa lalaki panguna nga gibase sa buhok ug pahiyom. Hatagan sila sa atensyon nga angay nila ug makakuha ka labi ka kusgan nga imahe. Dili ka matabangan sa luya nga mahibalik ang imong buhok, apan makatabang kini sa pagpadayon nga maayo ang porma sa ngipon. Ang bakterya mahimo’g mohusay sa baba ug mahimong hinungdan sa impeksyon sa gum, apan ang luya, salamat sa mga kinaiya nga antibacterial, nakig-away kanila ug nanalipod sa usa sa labing kaayo nga hinagiban sa tawo: ang pahiyom.

Nagpalambo sa panghilis

Tambok

Ang luya usa ka kaalyado sa digestive system, aron mahimo nimo kini gamiton –ilabi na kung gusto nimo ang natural nga mga tambal kaysa mga tambal– kung adunay ka bisan unsang klase nga problema, sama sa dili pagkatunaw, gas, o kasukaon.

Ang pagkatunaw ug gas mahimong maigo kanimo sa labing ka daghang higayon, kanunay pagkahuman sa usa sa mga bug-at nga pagkaon nga dili nimo mahimo’g balibaran. Apan daghang mga tawo ang yano nga nag-antos gikan sa dyspepsia - laygay nga dili pagkatunaw. Gawas sa pagtabang kanimo nga buhian ang mga gas nga natipon sa tinai, ang luya usab kasagarang nagtanyag maayong mga sangputanan sa pag-abut niini tabangi ang pagkaon nga moadto sa iyang agianan ug dili maipit sa imong tiyan aron makahatag kanimo kasamok.

Kini kinahanglan nga matikdan nga kini usab makapahupay kasukaon, busa kini usa ka kapilian nga angay hunahunaon kung dili ka maayo ang gibati tungod sa usa ka klase nga sakit.

Unsa ang kuhaon alang sa usa ka sip-on

Tan-awa ang artikulo: Bugnaw nga mga remedyo. Makita nimo didto ang mga makatabang nga tip aron maibanan ang bugnaw nga mga simtomas ug himuon kini nga dili komportable nga proseso nga labi ka madala.

Nakuha ang kasakit sa kaunuran

Pagbansay pinaagi sa pagsaka sa hagdanan

Nahibal-an ba nimo nga ang pagkaon nga gikabalak-an sa amon niining orasa mahimo usab makatabang kanimo nga mahupay ang sakit sa kaunuran? Ang mga kaayohan nga kontra-makapahubag niini adunay daghang mga posibilidad. Usa sa labi ka makapaikag mao ang adunay kalabotan sa pagbansay: kung nag-antos ka sa dili komportable nga kaunuran (usa ka butang nga kasagaran, labi na ang labing gihangyo nga mga naandan) taliwala sa usa ka pagbansay ug sa sunod, hunahunaa ang pagkuha gamay nga luya aron ang kasakit dili makapugong kanimo gikan sa pagbuhat. maximum

Ug ang ulo

Ang matag usa naigo sa sakit sa ulo sa usa ka higayon, ug sa kana nga mga gutlo nga adunay gamay nga luya dili ka masakitan. Sa tinuud, kini nga pagkaon mahimo nga makapahupay sa mga makalagot ug dili gusto nga sakit sa ulo nga makapugong kanimo gikan sa pagpalambo sa imong naandan nga naandan nga paagi.

Pagminus sa kolesterol

Inihaw nga mga sausage

Ang Cholesterol mao ang hulga nga kasagaran naghulat sa katapusan sa usa ka dili himsog nga pagkaon. Apan, maayo na lang, adunay usa ka butang nga mahimo aron malikayan ang kana nga sitwasyon: iapil sa imong pagdiyeta mga pagkaon nga nagpaubus sa kolesterol. Oo, sumala sa panukiduki, ang luya usa sa mga pagkaon nga nagahatag maayo nga mga resulta kung bahin sa pagpaubus sa LDL kolesterol o dili maayo nga kolesterol. Kinahanglan nga matikdan nga kinahanglan nga kuhaon kini sa kanunay aron mamatikdan ang mga benepisyo niini.

Gipugngan niini ang mga sakit

Ginger nga adunay lemon

Ang mga kaayohan sa luya dili makahimo kanimo nga dili mamatay o makaluwas kanimo gikan sa pagkasakit, sa kasubo, apan giandam nila ang imong lawas aron mas pakigbugno ang mga sakit nga laygay, nga daghan na. Tungod niini, ang pagdugang luya sa imong plano sa pagkaon maminusan ang mga kahigayunan sa taas nga presyon sa dugo o sakit sa kasingkasing. Ang sekreto naa sa kadagaya niini sa mga antioxidant, nga moapil sa mga hinungdanon nga kalihokan sa lawas, lakip ang pagpanalipod sa DNA. Sa kinaiyanhon, aron mapahimuslan kini kinahanglan nimo nga isagol kini sa usa ka himsog nga pagkaon ug kanunay nga ehersisyo.

Nakigbatok sa kanser?

Ang pila nga lahi sa kanser, lakip ang kanser sa prostate, mahimong makapahinay sa ilang pagtubo salamat sa luya. Bisan pa, kini usa ka seryoso kaayo nga hilisgutan, bisan kung makaikag nga mahibal-an ang bahin sa mga pagkaon nga adunay potensyal nga mga benepisyo kontra sa kanser, kinahanglan kini nga magbantay nga dili mohunong sa pagsalig sa mga medikal nga pagtambal.

Kinahanglan usab ang labi ka daghang mga pagtuon aron mas masabtan ang kalabotan niini sa Alzheimer's (usa ka sakit nga mahimong away sa luya)ingon man ang lebel sa asukal sa dugo ug ang paagi sa paggamit sa lawas sa insulin, nga mahimo’g mapaayo pinaagi sa pag-ut-ot sa luya.

Mga pagkaon nga kontra sa kanser

Tan-awa ang artikulo: Mga pagkaon nga kontra sa kanser. Makita mo didto kung unsa ang kaonon aron madugangan ang kusog sa anticancer sa imong pagdiyeta.


Ang sulud sa artikulo nagsunod sa among mga prinsipyo sa pamatasan sa editoryal. Aron magreport usa ka pag-klik sa sayup dinhi.

Himoa ang una nga makomentaryo

Biyai ang imong komentaryo

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan sa *

*

*

  1. Responsable sa datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Katuyoan sa datos: Kontrolaha ang SPAM, pagdumala sa komento.
  3. Legitimation: Ang imong pagtugot
  4. Komunikasyon sa datos: Ang datos dili ipahibalo sa mga ikatulong partido gawas sa ligal nga obligasyon.
  5. Pagtipig sa datos: Ang database nga gidumala sa Occentus Networks (EU)
  6. Mga Katungod: Sa bisan unsang oras mahimo nimong limitahan, bawion ug tanggalon ang imong kasayuran.