Aromaterapy

Aromaterapy

Nakadungog ka ba bahin sa aromatherapy? Sigurado nga oo, tungod kay bahin kini sa usa ka makapaikag nga solusyon sa lainlaing mga problemaIlabi na kung gusto nimo nga sulayan nga ayuhon sila sa natural nga mga alternatibo sa wala pa pagsulay ang mga tambal.

apan Unsa ang bantog nga aromatherapy ug unsa ka eksakto kini makatabang kanimo? Dinhi gitubag namon ang kana ug uban pang mga pangutana bahin sa kini nga hilisgutan.

Unsa man ang aromatherapy?

Hinungdan nga lana

Sama sa gisugyot sa ngalan niini, aromatherapy usa ka klase nga terapiya o pagtambal nga gibase sa mga humot. Ang mga tawo nga nagbuut nga magpailalom sa kini nga pagtambal kinahanglan nga makontak ang mga extract sa tanum nga nailhan Wala nakit-an nga mga produkto.. Ang kini nga mga produkto moabut sa gagmay nga mga tadyaw (ang una nga impresyon mao nga kini moabut gamay ra alang sa presyo nga anaa kanila), apan kinahanglan hinumdoman nga, tungod sa taas nga konsentrasyon, ang usa ka gamay kaayo nga kantidad kasagaran igo, nga naghimo niini nga magdugay.

Sa pikas nga bahin, kinahanglan nga mag-amping sa pagpili sa mga hinungdan nga lana tungod kay, sama sa sagad nga hinungdan, ang tanan nga mga glitter dili bulawan. Ang pipila nga mga tatak nagsagol sa hinungdan nga mga lana sa ubang mga sangkap. Sumala sa mga eksperto, hinungdanon nga ang proseso gipatuman sa usa ka piho nga paagi aron masiguro nga dili mawala ang mga kabtangan sa tanum. Kung mohukum ka nga sulayan kini, labing maayo nga saligan ang mga aromatherapist o labing menos moadto sa mga tindahan nga espesyalista sa natural nga mga produkto, diin adunay higayon nga makapangayo tambag kung kinahanglan.

Mga kaayohan sa aromatherapy

Tawo nga nag-yoga

Sa pipila ka mga sitwasyon, ang aromatherapy mahimo’g adunay mga benepisyo sa kahimsog, apan kini hinungdanon kaayo, sama sa kanunay kung bahin sa mga alternatibo nga pagtambal, ayaw paggamit niini aron mapulihan mga medikal nga pagtambal. Kung sa imong hunahuna masulbad sa aromatherapy ang imong problema labi pa sa pagtambal, magpakonsulta una sa imong doktor. Sultihan ka niya kung unsang mga lakang ang imong buhaton.

Ang Aromatherapy gisusi ug gigamit sa dugay na nga panahon, mao nga nahibal-an na nimo nga kini adunay kalabotan sa pipila nga mga benepisyo sa kahimsog ug tingali nabati na nimo ang mga tawo nga imong kaila bahin sa pipila na kanila. Kung nag-antus ka gikan sa tensiyon ug kinahanglan nga ibanan kini sa wala pa makontrol ang kahimtang, ang natural nga tambal nga gikabalak-an namon sa kini nga okasyon makatabang kanimo, tungod kay daghang mga tawo ang nag-ingon nga kini nagtanyag maayo kaayo nga mga sangputanan aron maibanan ang ilang kabalaka ug mapaayo ang ilang kahimtang kalidad sa pagkatulog.

Sa kini nga paagi, ang aromatherapy makatabang kanimo:

  • Paghupay sa tensiyon, kabalaka, ug kasubo
  • Pag-abut sa usa ka kahimtang nga kalma ug pagpahayahay
  • Maayo ang pagkatulog sa gabii
  • Hupaya ang pipila nga kasakit
  • Pugngan ug pakigbatokan ang mga impeksyon sa panit (kung ang mga hinungdan nga lana gigamit sa panit)
  • Makapahupay sa kasukaon

Pagdiyeta nga kontra sa kabalaka

Tan-awa ang artikulo: Mga pagkaon alang sa kabalaka. Makita nimo didto ang daghang kapilian sa pagkaon, tanan nga himsog, nga makatabang kanimo nga magpadayon nga kanunay kini nga problema sa moderno nga katilingban nga kontrolado.

Ngano nga nakapalipay kini kanimo?

Mga lana sa aromatherapy

Ang aromatherapy makahatag usa ka pagbati sa kaayohan tungod kay, sa tinuud, ang pagsuyup sa hinungdan nga mga lana dili lamang usa ka kahimut-an sa baho, apan usab pinaagi sa ilong hinungdan sa usa ka klase nga kadena reaksyon nga moagi sa utok. Ang usa ka maayong bahin sa mga kaayohan niini adunay kalabotan sa mga epekto niini sa utok, diin makatabang ang pagpaaktibo sa pipila ka mga punoan nga lugar, nga responsable sa mga gimbuhaton sama sa emosyon o paghimo sa serotonin (usa ka neurotransmitter nga nagkontrol sa kondisyon sa pagkatulog ug uban pang ubang mga butang).

Mahimo ka adunay usa ka botelya nga lemon, chamomile, lavender, cedar, bergamot o uban pang hinungdan nga mga lana sa balay ug pagkahuman mabasa ang ilang positibo nga epekto gidasig ka nga mosulay gamay nga aromatherapy. Karon usa ka pangutana ang mitumaw: Unsa man ang kontak sa mga hinungdan nga lana aron matagamtaman ang mga kaayohan sa kini nga pagtambal? Sa ingon, sa aromatherapy, hinungdanon nga mga lana mahimong pareho inhaled ug gigamit sa panit sa tabang sa usa ka pagmasahe o sa usa ka kaligoanan. Talagsa ra sila hubog.

Gipadapat sa panit, ang mga hinungdan nga lana dili ra maayo alang sa pangisip, apan alang usab sa lawas. Makatabang sila nga mapahupay ang lainlaing mga problema nga adunay kalabutan sa panit salamat sa ilang mga kinaiya nga kontra sa bakterya. Gitambagan pa sila sa pipila ka mga eksperto alang sa hiniusa nga sakit.

Luwas ba ang aromatherapy?

Ang mga pagtambal nga gibase sa hinungdan nga mga lana luwas, apan usahay makapahinabo dili maayo nga reaksyon, labi na ang pagkalagot sa mga mata, panit ug mga mucous membrane. Kini kinahanglan nga nakita nga Dili gyud sila kinahanglan mahubog gawas kung isulti kanimo sa usa ka napamatud nga propesyonal.Tungod kay sa binaba, ang hinungdan nga mga lana mahimong makadaot sa imong lawas, labi na ang makadaut sa mga amimislon ug atay.

Bahin sa pagka-epektibo niini, ang tinuod mao nga lainlain ang tubag depende sa kung kinsa ang imong gipangutana. Adunay mga tawo nga nag-angkon nga mas maayo ang ilang gibati salamat sa aromatherapy, samtang ang uban nag-ingon nga wala nila namatikdan ang bisan unsang pagbag-o. Ingon ana kung makuha kini sa imong mata, us aka pagsulay kini alang sa imong kaugalingon.


Ang sulud sa artikulo nagsunod sa among mga prinsipyo sa pamatasan sa editoryal. Aron magreport usa ka pag-klik sa sayup dinhi.

Himoa ang una nga makomentaryo

Biyai ang imong komentaryo

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan sa *

*

*

  1. Responsable sa datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Katuyoan sa datos: Kontrolaha ang SPAM, pagdumala sa komento.
  3. Legitimation: Ang imong pagtugot
  4. Komunikasyon sa datos: Ang datos dili ipahibalo sa mga ikatulong partido gawas sa ligal nga obligasyon.
  5. Pagtipig sa datos: Ang database nga gidumala sa Occentus Networks (EU)
  6. Mga Katungod: Sa bisan unsang oras mahimo nimong limitahan, bawion ug tanggalon ang imong kasayuran.