Fora de casa: consells per sortir en temps de pandèmia

La pandèmia de la SARS-CoV-2 ha arribat a la major part dels països. En alguns està causant estralls encara més pronunciats, com és el cas d'Itàlia i Espanya. Tot i el confinament, algunes persones necessiten sortir de casa. Ja sigui per acudir al seu lloc de treball, per anar a comprar, o per acudir a metge. Però en aquests moments t'exposes a poder contagiar a algú si ets portador de virus o que et contagiïn si no prens les mesures adequades.

A més, les mesures de confinament van a anar-relaxant a poc a poc. És precisament aquest moment el més crític de tots. Els pot donar a moltes persones una falsa sensació de que tot ha passat i es relaxaran pel que fa a mesures, podent donar peu a una nova pujada de la corba de contagis. Per això, la vida després d'aquest confinament restrictiu canviarà en molts sentits i has d'estar preparat per afrontar-la. Només així estaràs segur tu i també protegiràs als teus ...

Tipus de màscares i la seva protecció

Els mascaretes s'han transformat en un bé molt preuat, Més encara ara que s'estan començant a obrir les mesures de confinament de manera progressiva i moltes persones hauran de sortir per treballar, fer exercici, passejar amb els menors, etc. El problema és que hi ha una forta demanda i una gran escassetat d'aquests elements de protecció personal. Això ha fet que els preus es disparin fins a en un 500% en alguns casos.

Tot i que alguns s'estan aprofitant amb preus abusius i del difícil que es fa aconseguir una, has de saber que no són reutilitzables. Són productes d'un sol ús i els has de rebutjar una vegada que els donis un ús. Però davant l'escassetat, les autoritats estan demanant que es desinfectin i es tornin a reutilitzar. Una cosa insòlit ...

L'ideal serien mascaretes certificades amb el logotip de la CE i que es regeixin per les normes de la Unió Europea per a aquest tipus d'elements de protecció. Però a hores d'ara trobaràs munts de màscares que procedeixen de la Xina i sense aquestes garanties.

I si això és poc, has de saber que existeixen molts tipus de mascaretes i no totes són efectives per evitar el contagi per la SARS-CoV-2. I és important que les coneguis per no portar-te sorpreses i saber als riscos als quals t'exposes o exposes als altres segons el tipus de mascareta. Ja has d'haver vist la notícia que ha saltat als mitjans sobre una partida de màscares que no servien i que han estat repartides per molts sanitaris.

Tipus de màscares

Entre tots els tipus de mascaretes trobaràs aquestes que no sempre són efectives contra el virus:

• higiènica: No estan considerades com EPI (Equip de Protecció Individual). Has evitar-les per tots els mitjans. Són màscares senzilles sense el certificat de la CE. Amb elles et pots contagiar i també contagiar als altres.
• quirúrgiques: Són les típiques que s'estan repartint a la població, i que són de teixit fi i amb plecs. Hi ha diversos tipus com el I, II i IIR. Tampoc són EPI i s'han de rebutjar després d'un sol ús. Es creen sota la norma EN 14683, i només serveixen perquè no contagiïs als altres, però no evitarien que tu et contagiïs.
• tipus FFP1: Eviten que tu puguis infectar els altres, però no et protegeixen a tu davant d'un contagi com les quirúrgiques. Són d'un sol ús, autofiltrants i han de tenir el logotip CE perquè siguin segures.
• Tipus FFP2 sense vàlvula: És la millor opció si són certificades, ja que et protegeixen contra un contagi i també eviten que tu l'hi encomanis als altres si estàs infectat.
• FFP2 amb vàlvula: Similar a l'anterior però a l'tenir una vàlvula pots contagiar als altres a l'escapar partícules per la vàlvula.
• FFP3 amb vàlvula: Similar a les anteriors, poden prevenir el contagi però no evitaran que tu contagiïs als altres per la vàlvula.
• Semimascara: Són les úniques de la llista que són reutilitzables, i estan destinades per a ús professional, com els pintors o els que manegen certs elements químics volàtils. Tapen la boca i nas, i estan sota la norma EN 140. En aquest cas serveixen tant per evitar contagiar, però no eviten que tu contagiïs a l'tenir vàlvules d'escapament.

També s'han pogut veure alguns tutorials per Internet per fabricar mascaretes casolanes. Hauries evitar aquests tutorials, ja que molts donen com a resultat mascaretes que no serveixen de gaire. Això pot portar a les persones a tenir una falsa sensació de protecció i cometre alguns errors, com acostar-se massa a la gent creient que estan protegits i no estar ...

Desinfectar les mascaretes

El que no s'ha de fer, però has de fer és desinfectar unes màscares que només són d'un ús. La situació d'escassetat i excepcionalitat obliga a reutilitzar per la falta de màscares i els preus abusius. Per tant, has de seguir els següents passos per poder reutilitzar diverses vegades les màscares:

• Opció 1: Renta la mascareta amb detergent de roba normal ja 60 - 90 º C de temperatura. Després deixa-les assecar.
• Opció 2: submergeix les mascaretes en 1 litre d'aigua amb 20 ml de lleixiu durant 30 min. Després renta amb aigua i sabó i deixa-les assecar.
• Opció 3: utilitzar un polvoritzador per a polvoritzar amb algun virucida autoritzat pel Ministeri de Sanitat (Ecodyl, Vaprox, Bactoclean, rely + On Virkon, etc.). Després renta amb aigua i sabó, i deixa assecar.

Si notes que té fissures, o algun tipus de trencament, Llavors no queda una altra que rebutjar la mascareta. En aquest cas no pots seguir reutilizándola ni desinfectada.

higiene personal

La higiene la llar i la personal són ara més importants que mai. Són pràctiques recomanables el netejar la teva llar usant desinfectants com el lleixiu dissolta en aigua, o fer servir tovalloletes desinfectants, gels desinfectants, etc., per netejar botons de l'ascensor, poms de les portes, passadors o baranes, etc. Recorda que el rentaplats amb un programa de 60 o més graus pot ajudar a desinfectar si hi ha algun malalt a casa.

Això també és aplicable a els paquets que t'arriben per missatgeria i els productes que compres al supermercat, també has de desinfectar un a un amb un drap mullat en una solució d'aigua + lleixiu (proporció de 1 part de lleixiu per 50 d'aigua aproximadament). Vés amb compte d'altres receptes que hi ha a Internet de desinfectants casolans que no resulten efectius.

Pel que fa a la teva higiene personal, ja saps que has de fer una rutina precisa que implica:

• Rentar-te les mans de forma adequada cada vegada que toques superfícies, especialment si són superfícies públiques. Si has tocat alguna superfície i no pots rentar-te en el moment, evita tocar-te el nas, boca o ulls fins que puguis rentar-te. També pots fer servir com a complement algun tipus de gel desinfectant, però no com un substitut de el rentat de mans.
• Pots ficar la sola de les sabates en un recipient amb solució d'aigua i lleixiu que tinguis preparat a la porta per desinfectar la sola.
• Treu-te la roba i deixa-fora en alguna terrassa o balcó que tinguis durant unes hores. Després pots rentar a la rentadora amb programes de 60 a 90ºC per desinfectar-la. Si és un teixit que no toleri aquesta temperatura, pots fer servir una mica de lleixiu per al procés de rentat.
• Dutxar-se cada vegada que s'entra a casa des de l'exterior.
• La barba o els cabells llargs pot ser també un problema en aquests moments.
• portar les ungles curtes també contribueix a evitar un altre racó en el quin es pot acumular la brutícia. A més, si fas servir guants, les ungles llargues podrien generar trencaments en els més fins.

Cuidant als teus mascotes

Finalment, les mascotes tampoc has descuidarlas. Elles no són invulnerables a la SARS-CoV-2, ja hi ha hagut casos de contagi de mascotes per aquest virus. Per tant, cal seguir una sèrie de pautes i consells perquè el seu benestar estigui garantit, especialment els gossos que treus a passejar fora, on es poden portar els virus a casa.

Has de tenir certes precaucions i no fer servir certs gels desinfectants amb ells que li poden causar cremades o irritacions. Tampoc els rocíes amb cap tipus de solució, ja que ells solen llepar-se el cos i poden ingerir el producte químic. La zona del nas i la boca és una altra zona sensible, i en principi no hauries de netejar-la amb químics. la única part que pots i has de desinfectar després del passeig són les potes, a la zona dels coixinets.

Per poder desinfectar les potes del teu gos has seguir aquests passos:

1. Abans d'entrar a casa, Hauries de preparar tot el necessari per netejar les potes de l'gos. No hauria d'entrar en l'habitatge i trepitjar totes les superfícies o pujar-se als mobles o sofà. Si tens una entradeta o jardí, serà el lloc ideal per fer-ho.
2. Prepara una galleda o recipient amb la solució desinfectant. Tens diverses opcions que pots triar segons el comportament i resistència de la teva mascota, ja que algunes impliquen més passos addicionals:
   1. Lleixiu i aigua proporció 1:50. Aquesta solució és la preferida i la més efectiva. No és irritant i elimina el virus a el 100%. Pots fer-la amb 1 litre d'aigua i 20 ml de lleixiu. Fica les quatre potes de l'gos i llest.
   2. Alcohol 70:30. És una altra alternativa, però en aquest cas pot ser irritant i és tòxica si el gos es llepa. Per això, només l'has de fer servir en cas de no tenir la possibilitat d'utilitzar la primera.
   3. Aigua i sabó. És una altra alternativa innòcua a la primera, però una mica més lenta. Si el teu gos no s'està quiet pot ser menys pràctica, ja que necessites mullar les potes a l'aigua amb sabó, perquè es rentin i després assecar-les. Aquesta solució també seria recomanable per a netejar la seva cara i cua en cas de ser necessari. A més, recorda fer servir gels o sabons especials per a ells.
3. Introdueix les potes de l'gos en aquesta solució i assegura't que la zona dels coixinets s'ha amarat bé.
4. Després pots assecar amb un drap o tovallola les potes de l'animal i estarà llest per entrar. Recorda rentar la tovallola en una solució desinfectant o amb programes de rentat de 60ºC o més per desinfectar també.

En cas de notar símptomes rars o qualsevol tipus de problemes, has consultar amb el seu veterinari com faries en qualsevol altra circumstància. Els professionals són els que et donaran els millors consells per solucionar els problemes ...