Com engreixar la cara és una pregunta que ens fem quan la tenim massa esvelta. Això pot ser degut a les nostres faccions naturals, però també que hem patit una malaltia que ens ha fet aprimar.
Tingues en compte que la cara mostra les emocions i diuen que és el mirall de l'ànima. Per tant, una cara demacrada farà que els altres ens vegin com a malalts. Si volem tenir-ne una aparença saludable i també atractiva, és important que el nostre rostre tingui el gruix adequat. Per tot això, et donarem resposta a la pregunta de com engreixar la cara.
Alimentació rica, però sana
Les nous són un exemple perfecte d'aliment calòric, però molt saludable
No es tracta de menjar gaire per engreixar-se i que, així, també ho faci la teva cara. El que desitges és que aquesta darrera llueixi més farcida, però sense que la resta del cos l'acompanyi, és a dir, que no vols agafar pes. Un cop més, en aquest cas, l'important és tenir-ne una alimentació sana i equilibrada.
Perquè aquesta aportarà tots els nutrients que el teu cos i el teu rostre necessiten per presentar un bon aspecte. Per tant, pren aliments rics en fibra com les fruites i carbohidrats saludables, per exemple, els que t'aporten l'arròs, els cereals o verdures com el bròquil i la carxofa. Pel que fa als dos primers, encara millor si són integrals. També has de prendre llegums i verdures de fulla verda. Fins i tot pots afegir a la teva dieta aliments calòrics, però molt sans com els fruits secs, certes llavors o alvocat.
D'altra banda, és important que t'hidratis bé. Beu molta aigua. El que és recomanable és entre un i dos litres al dia, més a prop d'aquesta última quantitat. Amb això, elimines les toxines del teu cos. Però, a més, segons una idea molt estesa, engreixaran les galtes de la teva cara.
Evita l'alcohol i el tabac i dorm les teves hores
Una persona amb cara arrodonida
Un altre bon consell, no només sobre com engreixar la cara, sinó per a la vida en general és que oblidis mals hàbits com el tabac i l'alcohol. Tant l'un com l'altre ens pot provocar que aprimem. Però, a més, el primer causa problemes d'oxigenació i això fa que la cara sigui menys saludable.
Igualment, és fonamental que dormis bé. Si ho fas durant les hores aconsellables, entre set i vuit cada nit, i amb un somni adequat, la teva salut millorarà. Però, a més, això fa que els teixits del teu rostre es regenerin i estiren. Amb això guanyen en aspecte sa. Per tant, procura dormir sempre les teves hores i en les millors condicions d´aïllament i tranquil·litat possibles perquè el teu somni sigui millor.
Fes exercici, també amb el teu rostre
L'exercici físic també ajuda a emplenar la cara
També l'esport és bo per a qualsevol que vulgui tenir una vida saludable. En practicar-lo, generem endorfines, unes substàncies químiques del grup dels opioides naturals coneguts com opioides endògens. Però més important és que tinguis en compte que les endorfines s'ocupen de generar benestar. No debades, se les anomena «hormones de la felicitat».
Però també l'exercici físic ajuda al bon aspecte de la cara. El benestar que obtens amb ell en millora la imatge. No obstant això, ara ens referim específicament, a determinades rutines d'activitat que es recomanen per engreixar la cara. Entre aquestes, inflar les galtes prenent aire i conservant-ho uns segons. Una variant consisteix a fer el mateix però abans d'expulsar l'aire, recórrer tot l'interior de les galtes amb la llengua.
Precisament, els seus músculs són els que es cerca desenvolupar amb els exercicis que et recomanem. Si ho aconsegueixes, les galtes no es veuran enfonsades i la cara estarà més arrodonida.
Això no obstant, com comprendràs, aquests exercicis no ofereixen resultats de manera ràpida. Són necessàries moltes repeticions i durant un gran nombre de dies perquè comencis a veure la teva cara una mica més gruixuda. En tot cas, es tracta d'un bon complement a la resta de consells sobre com engreixar la cara que et brindem.
Elimina la flacciditat i augmenta el cortisol
El somriure ajuda a engreixar la cara
Relacionat amb l'exercici també està el que t'explicarem ara, ja que es tracta que eliminis la flacciditat de la cara. I una de les maneres d'aconseguir-ho és, justament, l'activitat física. Però també n'hi ha rutines concretes que t'ajudaran a aconseguir-ho. La més interessant consisteix a torçar els llavis cap a banda i banda de la cara fins que notis tibantor a la pell i repetir-la moltes vegades.
Però l'activitat física us ofereix un altre avantatge afegit. Es tracta que impulsa la producció de cortisol per part del teu cos. Aquesta hormona s'allibera com a resposta a l'estrès i al nivell baix de glucosa a la sang, per la qual cosa funciona elevant aquest i, així mateix, ajudant el metabolisme de greixos, carbohidrats i proteïnes.
A més, per eliminar la flaccidesa del teu rostre tens diferents tipus de cremes desenvolupades a partir de diferents substàncies. Pots preguntar a qualsevol centre d'estètica perquè t'assessorin.
Aplica't tractaments estètics
Un tractament estètic a la cara
Precisament, si tot això no et dóna resultat, tens diferents tractaments estètics que responen a la qüestió de com engreixar la cara. Un d'ells és el augment dels pòmuls. També es coneix com a farciment dèrmic o pomuloplàstia i consisteix a injectar, normalment, àcid hialurònic en aquesta zona del rostre. Es fa mitjançant una cànula i és un tractament poc invasiu i senzill.
Una altra tècnica és la introducció d'implants. Aquests solen ser de silicona o de polietilè, però també de gore-tex. El cirurgià triarà entre un o altre material en funció de les teves necessitats específiques com a pacient. La seva aplicació no només engreixa la cara, sinó que, a més, permet restaurar els teixits durs.
Finalment és més innovadora la trucada bioplàstia facial, que també és poc invasiva. Mitjançant una bateria d'injeccions aconseguiràs que la teva cara tingui millor estructura i definició. Qualsevol daquestes tres tècniques dóna bons resultats i és senzilla daplicar. Tot i això, assegura't sempre que et poses en mans de bons professionals de l'estètica.
En conclusió, hem donat resposta a la pregunta com engreixar la cara perquè es vegi més arrodonida. Exercici físic, una alimentació variada i saludable i força hores de son són les premisses fonamentals. Però si cap no et dóna resultat, també tens tractaments d'estètica per aconseguir el teu objectiu.