Com combatre la cel·lulitis

Com combatre la cel·lulitis

La maleïda cel·lulitis és una formació molesta de greix que afecta tant homes com dones. Principalment és una afecció que es vincula més amb les dones atès que són més propenses a patir-ho, però hi ha molts homes que la pateixen igualment. Davant d'aquest fet es pregunten què és i com combatre la cel·lulitis.

Aquesta cel·lulitis és una acumulació de nòduls adiposos que generalment es concentren o acumulen en zones com cames, glutis o abdomen. És un fenomen que no agrada ja que es tornen aquestes zones massa vulnerables per engreixar-se i no agrada. A prop de un 10% dels homes la pateixen i que les dones ho pateixin té a veure molt amb l'elevat nombre d'estrògens al cos.

Què és la cel·lulitis?

Són cúmuls de greix que es formen sota la pell formant rugositats o clotets que és l'anomenada “pell de taronja”. Els nòduls adiposos que es formen arriben a inflamar-se i produeix visiblement un petit volum antiestètic que pot afectar l'autoestima. Prop del 85% de les dones ho pateixen.

Per què els homes pateixen de cel·lulitis

Els homes arriben a patir de cel·lulitis de manera diferent de les dones. No se sap a què es deu, però alguns factors poden desencadenar aquest fet, entre ells els seus hàbits de vida, alimentació, la genètica o una presència hormonal.

l'alimentació

És la clau perquè aparegui aquest factor. Una alimentació rica en greixos saturats o amb un alt volum en sucres refinats farà que se'n dispari la propagació. Altres dels hàbits que pots afectar és el consum d'alcohol, donat al seu elevat nombre de calories i fumar tabac.

Com combatre la cel·lulitis

El sedentarisme i l'estrès

És la forma principal perquè la cel·lulitis es formi i es mantingui per més temps al cos. Si no s'exercita el cos, no hi ha despesa de calories, i les calories no consumides són transformades en greixos. A més, el sedentarisme desenvolupa molts més problemes al cos i innombrables patologies.

Un altre factor que influeix molt és l'estrès, ja que el cos es descontrola hormonalment i fins i tot la seva circulació sanguínia es veu alterada, de manera que la retenció de líquids es veu present i com a conseqüència l'aparició de greix.

Els problemes hormonals i la genètica

Tot i que són les dones les que principalment tenen aquest problema, els homes també poden arribar a tenir un desequilibri vinculat amb els estrògens. Pel que fa a la genètica, el factor genètic és un dels grans desencadenants, passa el mateix amb l'alopècia. El tipus de cel·lulitis o on aparegui també serà una de les causes.

Com combatre la cel·lulitis

Com combatre i eliminar la cel·lulitis?

Hi ha tres tipus de cel·lulitis que pot aparèixer i per tant tres tipus que cal combatre. Sí que és veritat que la pell dels homes és molt més gruixuda que les de les dones, i per tant la visibilitat està més dissimulada.

L'ideal és portar una vida activa, on es practiqui esport i es faci enfortir els músculs. Una dieta baixa en greixos, sucres i alcohol també ajuda que es pugui combatre i fins i tot començar a eliminar aquella cel·lulitis que ja es té present. Si no tens força de voluntat, el millor propòsit és posar-te a mans d'un especialista i nutricionista. Us ajudarà a triar els millors aliments i us portarà un seguiment personal amb una rutina d'exercicis i una dieta personal depenent del vostre estil de vida.

Hi ha tractaments que poden accelerar el procés i que no requereixen cirurgia. Un d'ells i utilitzat per les dones és la radiofreqüència, on es fa servir la calor per a l'estimulació del col·lagen. Aquesta calor ajudarà a desintegrar la cel·lulitis al cap de diverses sessions i ajudarà a fer fermesa a la pell. Per poder notar millora calen almenys 10 sessions.

Com combatre la cel·lulitis

la mesoteràpia sestà utilitzant com un altre dels mètodes i que està donant molt bons resultats. Es tracta de micro injeccions de diverses substàncies, entre elles medicinals, que ajudarà que es desintegrin els nòduls grassos.

els homes tenen una alta tendència a aprimar-se de millor manera i manera que les dones. Una rutina d'exercicis de tres a quatre cops a la setmana serà necessari per anar notant els canvis. Es pot començar enfortint les cames anant a caminar per poder activar el fluid de sang. Si el que necessites és treure greix abdominal és recomanable fer natació. És un esport molt complet que t'ajudarà a tonificar diverses àrees del cos, sent el cardio el principal exercici per activar tota la circulació del cos.

La cel·lulitis als homes és una cosa antiestètica, però no és un problema quan la seva presència no està desorbitada. Tan sols i com a principi sempre serà un problema de circulació, que si no es tracta pot arribar a repercutir en altres problemes relacionats.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.