Beneficis de muntar amb bici

15 Beneficis de muntar amb bici

15 Beneficis de anar amb bici que val la pena que sàpigues que té el ciclisme, un esport aeròbic molt interessant per cuidar la teva salut

Com prendre segó de civada?

Com prendre segó de civada?

Vols conèixer totes les forma de com prendre segó de civada? T´indiquem les millors solucions d´aquest gran aliment nutritiu.

Persona amb cara farcida

Com engreixar la cara

Et preguntes com engreixar la cara perquè es vegi més arrodonida? T'oferim consells útils perquè ho aconsegueixis. Anima't a provar-los.

Com besar bé la teva parella

Com besar bé la teva parella

Vols conèixer tots els detalls de com besar bé? Analitzem per què agrada tant i com besar de manera harmoniosa i apassionada.

Diferents tipus de pèl d'home

Tipus de pèl d'home

Els tipus de pèl d'home es classifiquen segons la forma, el gruix i la quantitat de sèu. Descobreix quin és el teu i tracta'l adequadament.

Les hemorroides es desenvolupen a la zona anal

Curar hemorroides en 48 hores

És possible curar hemorroides en 48 hores si es troben en estadi primitiu. T'expliquem com fer-ho. Anima't a provar aquests mètodes.

Gimnastes

Com saber quin tipus de cos tinc

Si vols trobar resposta a la pregunta com saber quin tipus de cos tinc, t'oferim dues teories sobre això. Anima't a descobrir-les.

suspensor

suspensor

Saps què és un suspensori? Si practiques esports de contacte o amb pilota, et vindrà molt bé aquesta peça. Anima't a provar-la.

Com drenar un abscés a casa

Com drenar un abscés a casa

Si tens un gran volum amb molta infecció al seu interior, segurament t'interessi com drenar un abscés a casa i les seves cures.

Recomposició corporal

 Recomposició corporal

Descobreix com adaptar una recomposició corporal amb un dèficit de calories i com fer que creixi la massa muscular.

Estirada de cara

Estirada de cara

Saps en què consisteix el face pull? T'expliquem tot allò que has de saber sobre aquest exercici poc practicat. Anima't a provar-ho.

La civada s'engreix?

 La civada s'engreix?

Realment la civada s'engreix? La resposta és depèn. Analitzem tots els factors que poden incidir en l'alimentació i si s'engreix.

Un culturista

Culturistes famosos

Et presentem alguns dels culturistes famosos a tot el món. Per exemple, Arnold Schwarzenegger o Ronnie Coleman. Anima't a conèixer-los.

Muscula cap amunt

Muscula cap amunt

Descobreix en què vas cosir el muscle up. Aquest esport exerceix una gran musculatura a la part superior del cos que has de conèixer al detall.

Com curar un pírcing al nas

Com curar un pírcing al nas

T'oferim els millors consells perquè puguis curar un pírcing al nas. També tindràs les millors cures fins que cicatriqui.

Wod Crossfit

Wod Crossfit

Wod Crossfit és un esport d'alta intensitat i per a tots els públics. Us detallem tots els punts i moviments d'aquest esport.

Com augmentar la testosterona

Com augmentar la testosterona

Vols augmentar la testosterona? T'indiquem tots els hàbits quotidians i l'alimentació que cal prendre per potenciar-la.

L'alcohol s'engreix?

L'alcohol s'engreix?

Coneixem si l'alcohol s'engreix? per a tots aquells dubtes aclarim tots els aspectes que arriben a abordar aquest tema.

Què és un DermaRoller

Què és un DermaRoller

Si voleu conèixer en què consisteix un dermaroller, us aclarim totes les qüestions i com i quan s'ha d'utilitzar de manera eficaç.

Hiperhidrosi i tractaments

Hiperhidrosi i tractaments

Descrivim els millors tractaments actuals per al problema de la hiperhidrosi. A més fem els passos per a la consulta amb el metge.

Com posar-se en forma a casa

Com posar-se en forma a casa

Són molts els motius que poden incitar que una persona es vulgui posar en forma a casa. Aquí us expliquem els millors exercicis.

On puc trobar una núvia

On puc trobar una núvia

On puc trobar xicota? si vols conèixer alguns plans on trobar xicota no et perdis detall del que comentem.

Com lligar-te a una noia

Com lligar-te a una noia

Per conèixer com lligar-te a una noia us detallem tots els tipus perquè puguis conèixer els pros i contres de conèixer-la en persona.

Com treure punts negres

Com treure punts negres

Per a les persones amb tendència a tenir acne, tenim els millors remeis i algun truc perquè coneguis com treure els punts negres.

Com saber si algú t'agrada

Com saber si algú t'agrada

Potser és una pregunta tonta, però alhora és interessant. Com saber si algú t'agrada serà el més puntual per conèixer-te tu mateix.

Què és el hoovering

Què és el hoovering

Què és lefecte hoovering? per conèixer-lo amb més atenció us detallem totes les característiques que defineixen aquestes persones.

Fruites amb més sucre

Fruites amb més sucre

Si voleu conèixer la composició d'algunes fruites, us indiquem les fruites amb més sucre per a aquelles dietes que hagin de prescindir.

Augmentar biceps a casa

Augmentar biceps a casa

Si vols començar a fer exercicis, pots augmentar la massa muscular dels biceps a casa amb alguns passos que ressenyem.

Mirades d'amor: com identificar-les

Mirades d'amor: com identificar-les

Descobreix totes les mirades d'amor que es puguin donar a conèixer quan dues persones es volen conèixer. La passió és darrere de tots els tipus.

Com enganxar la pell al múscul

Com enganxar la pell al múscul

Si estàs sota una estricta dieta, potser t'interessi com enganxar la pell al múscul quan baixis de pes. T'oferim els millors consells.

Pistes que deixen els infidels

Pistes que deixen els infidels

Si vols conèixer les pistes que deixen els infidels, et descrivim algunes de les més comunes perquè puguis comparar-les de forma objectiva.

Què enganxa un home d'una dona

Què enganxa un home d'una dona

No et perdis tots els aspectes què enganxa un home d'una dona. Podràs conèixer què és el que els apassiona de la parella i per què.

gimnàs

Roba per anar al gimnàs

Si et preguntes quina és la millor roba per anar al gimnàs, en aquest article us mostrem les claus a seguir per aconseguir-ho.

Com fer riure una noia

Com fer riure una noia

Si la teva idea és com fer riure una noia t'avancem alguns tipus i suggeriments perquè puguis implantar a les teves converses

Ulls enfonsats en homes

Ulls enfonsats en homes

Us ressenyem algunes de les causes que provoquen els ulls enfonsats en homes perquè es puguin corregir alguns dels casos.

Què és el Mewing

Què és el Mewing

Si teniu curiositat per conèixer el terme Mewing aquí us oferim tota la informació d'aquest moviment creat pel món de la bellesa

Què és l'amor de parella

Què és l'amor de parella

Com es defineix l'amor de la parella? aquest tipus de sentiment és molt més formal, però per diferenciar-lo us expliquem com s'ha de sentir.

Què és la seducció?

Què és la seducció?

Valora com és la seducció i tot allò que passa a aquest tipus d'efecte. Sens dubte és de les millors maneres de poder conquerir una persona

relació per a tota la vida

Temes de conversa per lligar

Iniciar una conversa amb algú que t'agrada pot ser més senzill si fas servir algun dels consells que us mostrem aquí.

Com trobar parella estable

Com trobar parella estable

Moltes persones s'enfoquen a buscar l'amor de la seva vida i per això es pregunta què o com trobar parella estable.

Què és la pansexualitat

Què és la pansexualitat

Tenim una nova manera de definir una orientació sexual. Parlem de la pansexualitat, creada per la boca de molts famosos,…

Què són els preliminars

 Què són els preliminars

Moltes parelles utilitzen els preliminars en les relacions sexuals. Descobriu què és el més apassionant d'aquest moment tan excitant.

Què és tenir feeling

Què és tenir feeling

Si vols conèixer al detall el que significa tenir feeling amb algú, aquí et detallem com es comporten les persones i què senten.

La síndrome del cor trencat

La síndrome del cor trencat

Si vols conèixer més de prop quina és la síndrome del cor trencat, aquí t'indiquem tot allò que deriva que es produeixi i com evitar-ho.

Què és ser passiu

Què és ser passiu

'Ser passiu' és un terme que s'usa en una actitud que s'usa al sexe, abans de poder qualificar-lo us animem a llegir què significa.

Com dir-li a algú que t'agrada

Com dir-li a algú que li agrades

Pot semblar una cosa molt senzilla, però com dir-li a algú que li agrades es pot convertir en un gran repte i aquí et donem la solució.

Com tenir núvia

Com tenir núvia

Si encara trobes difícil trobar parella, aquí et donem totes les claus per poder saber com tenir xicota.

Senyals que el teu ex no t'oblida

Senyals que el teu ex no t'oblida

Si vols conèixer tots els senyals per conèixer si el teu ex no t'oblida, llegeix les nostres anotacions perquè puguis entendre millor la seva ment.

Com besar per primera vegada

Com besar per primera vegada

Si encara no t'has estrenat amb els petons, aquí t'indiquem com fer un petó per primera vegada sense que es tiri a sobre el pànic.

Com tenir una relació sana

Com tenir una relació sana

Descobreix totes les qualitats que cal mantenir per poder formalitzar una relació sana. Tenir una vida feliç i en parella, no és complex.

Com dir t'estimo sense dir-ho

Com dir t'estimo sense dir-ho

Hi ha molts gestos i expressions que es poden aplicar per demostrar un “t'estimo” sense dir-ho. Aquí us oferim algunes de les seves formes.

Com parlar entre la parella

Com controlar la gelosia

La gelosia és un sentiment incontrolable en moltes parelles. Per poder-lo controlar pots llegir moltes de les opcions que proposem.

Com ser millor persona

Com ser millor persona

Ser millor persona comença des del propi interior de cadascú. Per això cal seguir una sèrie de consells que detallem

Com conquerir un home

Com conquerir un home

Són moltes les tècniques que s'han emprat al llarg dels segles per conquerir un home. Ara has de conèixer què funciona.

Bult al testicle

Bult al testicle

T'aclarim tots els dubtes i protocols a seguir si pateixes algun tipus d'embalum al testicle i si cal prendre mesures serioses.

Com evitar la cel·lulitis homes

Com evitar la cel·lulitis homes

Descobreix com evitar la cel·lulitis als homes. Aquest temut greix es pot prevenir de manera eficaç amb un hàbit de vida saludable.

Com combatre la cel·lulitis

Com combatre la cel·lulitis

Els homes també lluiten pel problema de retenció de líquids i com a conseqüència volen conèixer com combatre la cel·lulitis.

Com enamorar a un noi

Com enamorar a un noi

Si ets natural, omple d'emocions positives i tens sempre un bonic somriure, ho tens tot per enamorar un noi. Descobreix-ho!

Sang a l'orina en homes

Sang a l'orina en homes

La presència de sang a l'orina pot provocar algun tipus de disgust. Si necessites saber quins són els motius entra a descobrir-ho.

Per què em cau el pèl

Per què em cau el pèl

La caiguda de cabells és un problema d'homes i de dones. Descobreix tots els remeis de "per què em cau el pèl i com solucionar-ho".

Com enamorar a un noi

Com enamorar a un noi

Si acabes de tenir un amor a o vols saber com seguir mantenint la passió, aquí t'oferim tips per enamorar a un noi.

Com lligar amb una noia

Com lligar amb una noia

Si t'interessa conèixer tots els tips de com lligar amb una noia, aquí t'oferim els que no pots deixar de banda per ser un cavaller.

Com treure un xuclada

Com treure un xuclada

Un xuclada és la marca indiscutible d'un moment de passió. Encara que sembli increïble hi ha formes i maneres de treure ...

Com enfortir els quàdriceps

Com enfortir els quàdriceps

Tenim els millors exercicis per poder enfortir els quàdriceps. A més si pateixes de genolls et recomanem les millors tècniques.

Com seduir una dona

Com seduir una dona

El tema de la seducció pot ser tot un art per a totes les persones que no tenen problemes a crear ...

Com alleujar les hemorroides

Com alleujar les hemorroides

Les hemorroides o també anomenades morenes són aquestes protuberàncies o embalums que apareixen inflades prop de l'anus, pel que ...

com ser atractiu segons la ciència

Com ser atractiu

En aquest article t'expliquem quins són els millors consells i trucs per aprendre com ser atractiu. Emporta't a totes les dones!

que regalar una dona

Què regalar a una dona

En aquest article trobaràs tota la informació que necessites saber sobre què regalar a una dona i quines són les millors idees per a això.

Aliments rics en vitamina D

Aliments rics en vitamina D

Descobreix la importància de la vitamina D consumir-la en la nostra dieta i el beneficiosa que és per al nostre organisme.

massatge prostàtic

massatge prostàtic

Descobreix tots els avantatges que un home pot trobar amb la realització d'un massatge protático. Et fascinarà el que pots aprendre.

Per què em ignora si sé que li gust

Per què em ignora si sé que li gust

Hi ha atracció per una persona i de vegades passa que li gust i en altres em ignora. Per sortir de dubtes léenos per sortir d'aquesta maleïda dubte.

Com conquerir a una dona

Com conquerir a una dona

Descobreix alguns detalls importants que has de tenir en compte per conquistar a una dona i no perdre't en l'intent.

amor perdut

Com recuperar a la teva parella

En aquest article t'expliquem com recuperar la teva parella i quins són els millors consells per a això. Coneix més sobre això aquí.

sexe en parella

Com excitar a una dona

En aquest article t'expliquem com excitar una dona amb els millors consells i trucs. Aprèn més d'això aquí.

dieta militar

dieta militar

La dieta militar està creada per perdre ràpidament de 3 a 5 quilos en tres dies. Descobreix com fer-la i en què consisteix.

Com saber si et quedaràs calb

Com saber si et quedaràs calb

Hi ha diversos indicis que poden determinar si et quedaràs calb. Per aprofundir més en aquest tema descobreix altres solucions.

Com saber si li agrades a un home

Com saber si li agrades a un home

Analitza tots els detalls, senyals o indirectes que pot manifestar un home i saber si li agrades. Tots aquests indicis el determinará-

infidelitat emocional

infidelitat emocional

La infidelitat emocional pot convertir-se en una condició molt més perillosa que la pròpia infidelitat física, descobreix com superar-ho.

recuperar l'amor perdut

Tornar amb el teu ex

En aquest article t'expliquem tot el que cal saber sobre els avantatges i inconvenients de tornar amb el teu ex. Coneix el que diu la ciència.

jocs de parella

Jocs de parella

En aquest article et vam ensenyar quins són els millors jocs de parella per estimular les relacions sexuals i enfortir la relació.

que parlar amb una noia en una cita

De què parlar amb una noia

T'expliquem quins són els millors consells i trucs per aprendre de què parlar amb una noia. Aprèn més d'això aquí.

Fre curt en l'home

Fre curt en l'home

El fre curt pot arribar a convertir-se en un problema més gran per a alguns homes, aquí et comentem com buscar la millor solució.

malalties de l'penis i conseqüències

Malalties de l'penis

T'expliquem quines són les principals malalties de l'penis i com són causades. Aprèn més d'això aquí.

biceps a casa

Bíceps a casa

T'expliquem quins són els millors exercicis per bíceps i com fer-los. Coneix les claus per tenir uns braços enormes.

tipus de petons

Tipus de petons

T'expliquem tot el que cal saber sobre els diferents tipus de petons i la intenció amb la qual es donen cada un d'ells.

tòpics de l'home

En què pensen els homes?

T'expliquem tot el que ha de saber sobre en què pensen els homes i les veritats que s'amaguen darrere els mites més freqüents.

Kettlebel Swing:

Com practicar el Kettlebell Swing

El Kettlebell Swing és un tipus d'entrenament o exercici a força de peses russes que s'utilitza per a programes de condicionament físic.

beneficis de fer ioga en parella

Postures de ioga en parella

T'expliquem quines són les millors postures de ioga en parella. Realitza aquests exercicis amb la teva parella per tenir major benefici.

dieta astringent

dieta astringent

Descobreix com portar una dieta astringent per poder regular el trànsit intestinal i no caure en la falta d'hidratació ni de nutrients.

aprendre com estimular un home

Com estimular un home

T'expliquem quins són els millors consells i trucs per aprendre com estimular un home. Fes que gaudeixi a l'màxim!

El punt G masculí

El punt G masculí

Descobreix com pots estimular el punt G masculí, un òrgan fibrós amb la forma d'una nou que pots descobrir per la teva sexualitat.

Aliments rics en zinc

Aliments rics en zinc

Descobreix tots els beneficis de l'Zinc i tots els aliments rics en aquest indispensable oligoelement. T'agradarà conèixer la seva gran varietat.

press banca

Exercicis de pit

En aquest article t'expliquem quins són els exercicis de pit que t'ajudaran a guanyar massa muscular. Aprèn d'això aquí.

desitjos d'un home en l'àmbit sexual

Desitjos d'un home

T'expliquem tot el que cal saber sobre els desitjos d'un home. Coneix l'anàlisi sobre els cànons de la societat.

els millors exercicis per aprimar a casa

Exercicis per aprimar a casa

En aquest article et vam ensenyar els millors exercicis per aprimar a casa i et donem els millors trucs per a això.

millora de l'triceps

Tríceps amb manuelles

T'expliquem tots els consells per aprendre a treballar els tríceps amb manuelles i fer créixer els teus braços.

identitat de gènere

orientació sexual

T'expliquem tot el que has de saber sobre què és l'orientació sexual i quins tipus hi ha. Aprèn a respectar a les persones aquí.

press d'espatlles de peu

Press d'espatlles

T'expliquem amb detall tot el que cal saber sobre el press d'espatlles. Millora les teves deltoides amb aquest gran exercici.

press inclinat barra

Press inclinat

En aquest article t'expliquem tot el que cal saber sobre el press inclinat i les seves característiques. Coneix més d'això aquí.

desig sexual i problemes

desig sexual

T'expliquem tot el que cal saber sobre el desig sexual en la parella i com solucionar problemes associats a això.

gimnàs a la llar

Gym a casa

T'expliquem tot el que cal saber sobre el que necessites per tenir un gym a casa. Aprèn d'això aquí.

disfunció erèctil

Problemes d'erecció

T'expliquem quins són els problemes d'erecció més comuns i quines són les seves causes i tractament.

esquena forta

Esquena amb manuelles

T'expliquem tot el que cal saber sobre els millors exercicis d'esquena amb manuelles. Aprèn a tenir una esquena gran

AMRAP

AMRAP

T'ensenyem tot el que has de saber sobre l'entrenament AMRAP. Coneix més sobre els avantatges i beneficis d'això.

exercicis de glutis

Exercicis de glutis

En aquest article t'expliquem quins són els millors exercicis per glutis i què has de tenir en compte per millorar.

hipertròfia

hipertròfia

Aprèn tot el que necessites sobre la hipertròfia i com augmentar la teva massa muscular. Coneix els secrets aquí.

detalls de boda

Com preparar un casament

T'expliquem tot el que has de tenir en compte per a saber com preparar un casament. Aprèn a organitzar el millor dia de la teva vida.

parella feliç

Com animar a la teva parella

En aquest article t'expliquem quins són els millors consells per aprendre com animar a la teva parella. Ajuda a la persona que vols.

com lligar per internet

Com lligar per internet

T'ensenyem els millors consells per aprendre com lligar per internet. Coneix els errors principals per no cometre'ls.

esports de risc

Esports de risc

T'expliquem tot el que cal saber sobre els esports de risc i les característiques associades a ells. Coneix més aquí.

exercicis amb manuelles

Exercicis amb manuelles

T'expliquem tot el que cal saber sobre els avantatges dels exercicis amb manuelles i què has de tenir en compte.

Mascaretes per home

Mascaretes per home

Hi ha una gran selecció de màscares per a home al mercat. Descobreix tots els estils i formes que t'oferim a Hombres con Estilo.

Llocs de cites per poder lligar

Llocs de cites per poder lligar

Cada vegada és més habitual lligar de forma virtual i sabem que de forma física també és la millor manera. Descobreix quina és la millor per a tu

panxa cervesera

Tipus de panxa

T'expliquem quins són els diferents tipus de panxa que existeixen i quin és el seu origen. Coneix més sobre com eliminar-la.

entrenament

Rutines de gimnàs

En aquest article t'expliquem les principals variables de les rutines de gimnàs i com s'han d'estructurar.

Què menjar abans d'un entrenament

Què menjar abans d'un entrenament

Moltes persones creuen que no és imprescindible menjar alguna cosa abans d'un entrenament i pot ser que està equivocada. Menjar abans ...

l'home perfecte

Com ser l'home perfecte?

¿Quin home no ha somiat alguna vegada amb aparentar ser l'home perfecte? ¿I així agradar a totes les ...

reduir greix corporal

Viente pla en homes

Aquí et donem els millors trucs per aconseguir un ventre pla en homes. Coneix quines són les claus per a això.

Aliments amb més proteïnes

Aliments amb més proteïnes

Les proteïnes són una de les substàncies essencials per al nostre cos. T'indiquem els aliments amb més proteïnes dins la nostra dieta.

les maduixes engreixen mentida

Les maduixes engreixen

En aquest article t'expliquem tota la veritat sobre si les maduixes engreixen o no. Aprèn més sobre la realitat de molts mites.

enfortir genolls articulacions

enfortir genolls

En aquest article t'expliquem quins són els millors exercicis per enfortir genolls i com realitzar-los. Aprèn més d'això aquí.

Superar les addiccions

Superar les addiccions

Superar les addiccions recau en un gran repte, encara que tota ajuda externa implica una disciplina bastant eficaç. T'ensenyem les pautes que pots seguir.

fons paral·leles

fons tríceps

En aquest article et vam ensenyar tot el que cal saber sobre el fons tríceps i les característiques de l'exercici. Aprèn a tenir tríceps grans.

Beneficis de l'cogombre

Beneficis de l'cogombre

Descobreix com el cogombre és un deliciós aliment que pot arribar a contenir importants beneficis per a la nostra salut. Aprèn totes les seves utilitats.

tipus de cossos

Tipus de cossos: somatotipus

T'expliquem quins són els principals tipus de cossos dividits en somatotipus. Coneix totes les seves característiques, avantatges i desavantatges.

Aliments rics en vitamina i sans

Aliments rics en vitamina E

En aquest article podràs trobar una llista d'aliments rics en vitamina E i la importància de la mateixa. Aprèn més sobre nutrició aquí.

ametlles

Propietats de les ametlles

Les ametlles formen part de la família de la fruita seca, uns aliments molt essencials dins la nostra dieta mediterrània. Descobreix les seves propietats.

convocatòria esportiva per entrenador

convocatòria esportiva

T'expliquem tot el que has de saber sobre la convocatòria esportiva i quines són les seves característiques principals. Aprèn tot aquí.

guanyar flexibilitat

En aquest article t'expliquem els millors exercicis per guanyar flexibilitat. Aprèn tots els avantatges que atorguen aquests exercicis.

Com pujar l'autoestima

Com pujar l'autoestima

Pujar l'autoestima és un dels elements claus per poder afrontar la vida amb felicitat i agraint tot el que ens envolta. Aprèn què podem fer

descans actiu

descans actiu

En aquest article t'expliquem tot el que cal saber sobre el descans actiu. Aprèn més sobre els avantatges que té aquí.

planxes abdominals

Utilitzar les planxes abdominals és molt bona idea per tonificar aquesta zona. No obstant això, pots lesionar-te. Aquí t'expliquem tot.

Beneficis de muntar amb bicicleta

Beneficis de muntar amb bicicleta

Anar en bicicleta és un tipus d'esport que beneficia en molts aspectes, tant físics com mentals. Descobreix les bones capacitats que pot demostrar

Entrenador personal

En aquest article t'expliquem en què consisteix la figura d'entrenador personal i quina és la seva importància. Coneix més sobre això aquí.

còctels

còctels famosos

Aquí tens una demostració dels còctels famosos més valorats al llarg de la història i més ben valorats per la gent i els famosos.

Com buscar parella

Com buscar parella

Cercar parella és un tema que conforta i fa tornar a pensar en la il·lusió, cal fer-ho amb cautela i aquí et donem les millors pautes

visualització creativa

visualització creativa

La visualització és la forma o tècnica de mirar el teu interior, de visualizarte com a principal objectiu. Practicar una sèrie de passos et guiarà al teu objectiu.

L'home més maco de l'món

L'home més maco de l'món

Com podem determinar qui és l'home més maco de l'món? La resposta és subjectiva i sempre es determinarà per l'ull de qui el mira.

Com sortir de la depressió

Com sortir de la depressió

T'expliquem amb detall alguns dels millors consells per aprendre com sortir de la depressió. Aprèn més aquí.

Demisexualitat

Demisexualitat

Demisexualidad és un altre dels termes on podem catalogar a una persona per la seva orientació sexual. Descobreix què arriben a sentir.

confinament en parella

Confinament en parella: com superar-

Passar molt de temps tancat amb la teva parella és un gran repte de supervivència. Et proposem com pots portar molt millor el confinament en parella.

escapada romàntica

escapada romàntica

Organitza la teva escapada romàntica amb aquests consells i destinacions proposats. No tens idea de què regalar? Aquí t'ensenyem tot.

Sopars per aprimar

Sopars per aprimar

Els sopars són una part més de la nostra dieta i ingesta de menjar diaria.Proponemos sopars per aprimar i fent-ho de forma lleugera i saludable.

Com oblidar al teu ex

Consells de com oblidar al teu ex

Sabem que una ruptura amorosa no és un dels millors moments a la vida que podem experimentar, aquí t'ajudem com superar aquesta difícil situació.

Com saber si estàs enamorat

En aquest article t'expliquem els aspectes principals de com saber si estàs enamorat. Aprèn sobre els teus sentiments i aclareix les teves idees.

menjar sa

Estàs fart de començar una dieta pel teu compte i acabar fallant? Aquí et vam ensenyar què és menjar sa i què has de tenir en compte.

Beneficis de l'ciclisme

Beneficis de l'ciclisme

En aquest article t'expliquem tots els beneficis de l'ciclisme. Aprèn quins beneficis per a la salut té la pràctica d'aquest esport.

refredament esportiu

refredament esportiu

T'ensenyem la importància de fer el refredament esportiu després d'una sessió d'exercici físic. Aprèn com evitar lesions aquí.

escalfament esportiu

En aquest post t'expliquem totes les característiques de l'escalfament esportiu, per a què serveix i quins tipus hi ha. Aprèn a evitar lesions.

Com marcar abdominals

Com marcar abdominals

En aquest article et ensenyo com marcar abdominals sigui quin sigui el teu nivell. Aprèn sobre aquest tema sense mentides, mites o falses expectatives.

Tassa de cafè sobre la taula

Beneficis de el cafè

Descobreix tots els beneficis de el cafè, una beguda en la qual s'han descobert centenars de substàncies químiques que poden protegir la teva salut.

Pic de persones

piràmides humanes

T'expliquem amb detall què són les piràmides humanes i com es formen. En aquest article podràs aprendre més sobre aquest esport.

dieta proteica

dieta proteica

Descobreix-ho tot sobre la dieta proteica: com funciona, quins aliments estan permesos i quins no i, sobretot, quins resultats pots esperar.

All

Beneficis de l'all

Descobreix els increïbles beneficis de l'all, un dels millors aliments per a la salut segons les investigacions.

Aromateràpia

Aromateràpia

Descobreix què és l'aromateràpia, així com els interessants beneficis amb què s'associa aquest remei natural en auge.

cigrons

Aliments amb vitamina B

Descobreix els millors aliments amb vitamina B classificats per tipus, des de folat fins folat fins biotina, passant per riboflavina.

cereals integrals

Com prevenir la diabetis

Descobreix com prevenir la diabetis. Consells d'alimentació i estil de vida que t'ajudaran a allunyar el risc de patir aquesta malaltia.

gingebre

Beneficis de l'gingebre

Descobreix els increïbles beneficis de l'gingebre, un remei natural mil·lenari que pot ajudar-te a alleujar dolors o combatre infeccions.

Característiques de l'voleibol

Característiques de l'voleibol

En aquest post t'expliquem les característiques bàsiques de l'voleibol i les seves regles de joc. Entra aquí per saber més sobre aquest esport.

Arròs

Propietats de l'arròs

Descobreix les propietats de l'arròs, un aliment bàsic per a bona part de la població causa del seu preu assequible i versatilitat.

saler

dieta hiposòdica

Descobreix com seguir una dieta hiposòdica, la qual t'ajudarà a prevenir la hipertensió arterial, així com a obtenir més nutrients essencials.

Llegir i estudiar

Aliments per estudiar

Descobreix els millors aliments per estudiar: opcions alimentàries saludables i amb propietats ideals per a les funcions cerebrals.

Salsitxes de frankfurt

Conseqüències d'una mala alimentació

Descobreix les conseqüències d'una mala alimentació, que van des del sobrepès fins a malalties molt serioses. Així mateix, t'expliquem com solucionar-ho.

Aliments per a la pell

Aliments per a la pell

Descobreix quins són els millors aliments per a la pell. Opcions alimentàries saludables que mantenen la pell nodrida, protegida i atractiva.

Regles per saber com preparar mitja marató

Com preparar mitja marató

T'expliquem quines són les regles d'or a seguir per poder saber com preparar mitja marató. Entra aquí per saber-ne més.

Home bevent te

Begudes saludables

Descobreix estupendes begudes saludables que pots afegir a la teva dieta i quins són els seus respectius beneficis per a la salut.

Beneficis de saltar la corda

Beneficis de saltar la corda

En aquest post t'expliquem amb detall quins són els beneficis de saltar la corda de manera regular. Aprèn tot sobre això.