Zdrava pića s dolaskom vrućine

zdrava pića

Zima je gotova i s njom prestaje potreba za oblačenjem kaputa i pijenjem vruće čokolade. Sada je vruća sezona i šta naše tijelo treba da se čuva od utjecaja sunca.

Međutim, to ne znači da bismo svoje tijelo trebali napuniti gaziranim pićima i drugim pićima na bazi hemikalije i boje, što će samo naštetiti vašem tijelu i liku.

Ideje za zdravo piće za borbu protiv vrućeg ljeta

Hladni čaj sa limunom

Vrući čaj opušta živce i čak može pomoći u prehrani; osim toga, ima dobar učinak hlađenja. Da bi ova kombinacija modernosti uspjela, mora biti vrlo hladno, u pratnji tri kocke leda i nekoliko kapi limuna.

Voćne kaše, zdrava pića

Za ovo potreban nam je samo ekstrakt slatkog prirodnog voća. Kombiniramo ovaj sok sa ledom i miješamo direktno u blenderu. Rezultat je spektakularnog okusa pomiješanog sa hladnom smrznute vode, s izvrsnim efektom hlađenja.

Sok od lubenice

Ovo voće je gotovo u potpunosti voda, a takođe može sačuvati hladnoću na nenadmašan način. Jedno od sjajnih zdravih pića za ovo vrijeme. Sjeckamo malo paše, uklanjamo ljusku i stavljamo u blender. Prije svega ovoga moraš uklonite sve sjemenke.

Limunada

limunada

Piće svakog dobrog ljeta! Nema boljeg osvježenja za suočavanje s ljetnim vrućinama. Limun osvježava karakterističnom kiselinom, ali je takođe vrlo zdravo za tijelo. Ovaj citrus pomaže u probavi, pruža vitamin C i omogućava borbu protiv bubrežnih kamenaca.

Mliječni šejk od jagoda

Jagoda to je još jedno od voća koje može osvježiti i pružiti velike blagodati. Da bi se protreslo, piće mora sadržavati više jagoda i leda nego vode, ostavljajući a prilično koncentrirana supstanca. Općenito govoreći, jagoda će pomoći da ne stari i pruža niz zaista energičnih vitamina.

Kao što vidimo, postoji puno opcija zdravih pića, za zamjenu bezalkoholnih pića i alkoholnih pića. Ovim pićima možete održavati svoju figuru, pravilno se hraniti i prilagoditi porastu temperatura.

Izvori slika: El Diario de Hoy / Youtube


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.