Svaka osoba ima svoje navike što se tiče odlaska u krevet. S pidžamom, bez nje, goli, s jednostavnim donjim rubljem itd. Postoji mnogo opcija, koja je vaša?
Bez obzira je li odabrana opcija pidžame, ono što se čini prihvatljivim od strane stručnjaka, jest to donje rublje nije pogodno za spavanje. Spavanje bez uskih gaća čak se preporučuje, jer one mogu naštetiti kvaliteti sperme.
Statistika
LPodaci otkrivaju da sedam od 10 muškaraca kaže da spava bez odjeće. Drugi tvrde da zamjenjuju pidžamu za bilo koju mekanu, udobnu košulju ili odjeću koju imaju kod kuće.
U nekim slučajevima je vrlo jasno: ništa ugodnije od spavanja kad smo došli na svijet, uživajući u ostatku uljuljkan mekanim kontaktom sa čaršafima.
Ima i onih koji se više vole umotati što je više moguće kako bi spavalisklupčana u toplini pokrivača.
Sa zdravstvenog stanovišta
Specijalisti preporučuju što lakše spavanje, s odjećom koja nam ne priliči previše. Ključ zdravog odmora je da odjeća koju nosimo omogućava prozračivanje.
Prednosti spavanja golog
- Postiže se kvalitetniji san
Spavanje golo omogućava nam bolju regulaciju temperature, jedan od zahtjeva da se zaspi. Znojimo se bolje i kontroliramo osjećaj vrućine, hladnoće i blagostanja.
- Koža je poboljšana
Prekomjerna vrućina noću može utjecati na stanje vaše kože. Zauzvrat, ovo će presudno utjecati na kvalitetu sna. Između ostalog i zbog nelagode i svrbeža koje ova stanja uzrokuju na koži.
- Kontrola krvnog pritiska
Ako spavate u paru, to bez odjeće pomaže u promociji a povećanje nivoa oksitocina (takozvani hormon ljubavi). Ovaj hormon ima višestruke zdravstvene beneficije.
Izvori slika: Kupite pidžamu na mreži / OkDiario