Naši zubi su Uvodno pismo u javnosti, i takođe vrlo važan element našeg zdravlja. Morate se dobro brinuti o njima, održavati ih zdravima i provoditi redovne posjete stomatologu.
mnogi loše navike sa zubima mogu im naštetiti, bilo odmah ili srednjoročno ili dugoročno. Međutim, sa pravilna higijena i malo svakodnevne njege, moći ćete održati zube u optimalnom zdravstvenom stanju.
Navike koje oštećuju vaše zube
Duhan
Pušenje je štetno za cijelo naše tijelo, a također i za zube. Duhan sadrži otrovne supstance poput katrana i hemijskih dodataka koji prianjaju na zube, uzrokujući zadah i žutilo.
Ne koristite zube kao alat
Iako je možda zabavno otvaranje boca sode ili piva zubima, oštećenje zuba je očigledno. Ne samo zato što mogu lomiti, već i slabe, caklina je oštećena itd.
Led se ne žvaće
Žvakanje leda može oštetiti osjetljivost zuba, ali i frakture i uzrokuju pukotine na zubima.
Štapići
Svi smo koristili čačkalice za ostatke hrane na zubima, povremeno. Međutim, pretjerana upotreba istih može oštetiti desni i zube. Čačkalice je bolje zamijeniti zubnim koncem i svakodnevnim četkanjem.
Gazirana pića i slatka ili energetska pića
Kiselina u slatkim pićima može istrošiti prirodnu caklinu zuba ako se uzima u prekomjernoj količini. U slučaju uzimanja ove vrste proizvoda, idealno je nakon toga oprati zube.
Navika grizenja noktiju
Osim estetike ruku, grizenje noktiju može dovesti do propadanja zubne cakline. Pored toga, u noktima se mogu nalaziti bakterije koje nosimo na usta, s posljedičnim rizikom od infekcija.
Izvori slika: Vallespir / GuayoyoWeb