Priznajmo kako starimo, božićno vrijeme postaje sve manje i manje ljubazno prema našem tijelu. Alkohol, decibeli, beskrajni domjenci i nedostatak sna đavolski su koktel koji ubrizgava patnju gdje su kao djeca postojali samo privid i dobre namjere. Rješenje: budite oprezni s ekscesima i znajte koji kućni lijekovi najbolje odgovaraju u svakom slučaju.
Pijenje i jedenje umjerenih ruku je u vašoj ruci i samo u vašoj ruci, ali s domaćim lijekovima možemo vam pomoći. Sljedeće će vam pomoći da se ponovo osjećate kao osoba kad stvari izgledaju gore, pa uključite ove proizvode i biljke u božićnu kupovinu, zajedno s pićima i nugatom.
Kokosova voda za mamurluk
Nedostatak kalijuma i magnezijuma uzrokovan snažnim diuretičkim djelovanjem alkohola čini vas slabima i letargijama. Izbjegavajte kafu, mlijeko ili bilo šta što obično jedete za doručak. Umjesto toga pojedite bananu i pijte što više vode od kokosa.
Kupus pospješuje pravilan rad jetre. Uključite salatu od ovog povrća u svoj obrok kako biste potaknuli prirodni proces detoksikacije u tijelu.
Maslinovo ulje prije zabave
Ako želite spriječiti, uzmite žlicu maslinovog ulja prije zabave. Mnogi ljudi tvrde da to djeluje. Čini se da je to zato što podmazuje crijeva, ograničavajući apsorpciju alkohola u tijelu.
Kamilica i zvjezdasti anis za smanjenje hrane
Ulijte žlicu cvjetova kamilice zajedno sa zvjezdanim anisom. Pustite da odstoji 5 minuta, čvrsto pokriveno, i popijte ga kako bi probavne tegobe uzrokovane šećerom, masnoćama i alkoholom tijekom božićnih gozbi nestale u nekoliko minuta.
Majčina dušica protiv glavobolje
Glavobolje su vrlo česte oko Božića. Proslave u ovo doba godine održavaju se na zatvorenim, vrućim i, nadasve, vrlo bučnim mjestima. Savršeno tlo za glavobolje. Infuzija majčine dušice i nekoliko minuta svježeg zraka mogu pomoći u ublažavanju ovog problema.
Pokušajte spavati čim se vratite kući
Ako cijelu noć provedete u zabavi, pokušajte spavati čim ujutro dođete kući. To je najpovoljniji trenutak, jer, ako ga ostavimo za podne, nivo melatonina bit će slabiji od nivoa kortizola. Dobar hladan tuš prije i tamno i mirno okruženje pomoći će vam da bolje zaspite. I ne zaboravite da je idealno spavati sedam sati zaredom.