Kako prestati razmišljati o nekome

Kako prestati razmišljati o nekome

Kako prestati misliti na nekoga? Ljubav i ljutnja su faktori koji se mogu mešati kao deo nečije opsesije. Opsesiju ne treba shvatiti kao negativno značenje, jer može značiti stavljanje puno pažnje na nekoga, osjećaj brige ili kompulzivne pažnje.

Kad ne možeš nekoga izbaciti iz glave, bilo za ljubav, to će značiti da se u vama aktiviralo nešto što je ostavilo veliki uticaj, vaša veza sa tom osobom je prilično emotivna i smatrate je važnim. U drugim slučajevima može se dogoditi da ta osoba uzrokuje patnju, bilo zbog neke rasprave ili zato što vam nedostaje. Važno je da bude u stanju da kontroliše kako da prestane da razmišlja u nekome.

Zašto ne mogu da prestanem da razmišljam o osobi?

Ne prestati razmišljati o nekome obično znači da je on važan taj osećaj se zove zaljubljivanje. Kada ta osoba ne izađe iz vaših misli, to je vjerovatno zato postoje stvari koje nisu u potpunosti obrađene. Morate analizirati situaciju i pokušati eksternalizirati posljedice onoga što se dogodilo i zašto vas to toliko pogađa.

Načini koje prikazujemo u nastavku To su djela ili misli na kojima se mora raditiNa kraju krajeva, ideja je da pomiješamo i zakoljemo sve što imamo na raspolaganju kako bismo uvjerili svoj mozak.

Kako prestati razmišljati o nekome

Zašto toliko razmišljamo o toj osobi? Naše misli nam mogu oduzeti mnogo vremena da ponovo analiziramo sve ono zbog čega smo se prisjetili lijepih trenutaka. Ne dozvolite da vam to sjećanje ukrade dragocjeno vrijeme. Šta vam je potrebno da biste mogli razmišljati o drugim stvarima?

Možemo doći do greh što smo dali mnogo više od onoga što smo primili. Ili barem, tako mislimo. Veoma je bolno uložiti mnogo vremena u nekoga i primetiti da se prema vama odnosi ravnodušno.

Savjeti za prestanak razmišljanja o osobi

To je ozbiljno pitanje, jer u okviru naše sopstvene logike sigurno ne možemo da nazremo Kako je pozicionirana stvarnost? Unutar te aure ludila morate pokušati da se izvučete iz te misli, a za to morate raditi na određenim savjetima:

  • Nemoj misliti da si potonuo, budući da vas vaš racionalni um tjera da prođete kroz loše vrijeme. Kada smo u intenzivnom emocionalnom stanju Ne razmišljamo racionalno. Smatramo da je sve iracionalno, nepravedno, ali moramo pokušati da to posmatramo kao oluju koja će jednog dana proći.
  • Morate upravljati dominantnom mišlju. U ovom trenutku moramo analizirati koja je misao koja dominira nama. Ljutnja, tuga, strah, prezir, želja da se ponovo bude sa tom osobom, usamljenost? Morate se zapitati koja situacija dovodi do ove misli i pokušati je neutralizirati. Da biste to učinili, razmotrite sljedeću točku.

Kako prestati razmišljati o nekome

  • Pokušajte da ne radite ili ne mislite stvari koje vas bole. Ako zaista želite da zaboravite na tu osobu, najbolje što možete učiniti je da se riješite svega što vas podsjeća na nju. Počinje uklanjanjem društvenih mreža i njihovih kontakata, kao i fotografija ili bilo kojeg predmeta koji svakodnevno koristite.
  • Ostani zauzet. To je najbolji način da pustite vrijeme da prođe i sve kanališete. Pažnju moramo usmjeriti na nešto što nam se sviđa, što nam pričinjava zadovoljstvo, ali na zdrav način. Možete se malo odmoriti, baviti se sportom, upisati se na časove... nešto što vas ispunjava i prikriva taj užasan osjećaj. Morate pustiti vrijeme da prođe, jer vrijeme liječi sve...
  • Postavite ciljeve i nove ciljeve. Ova činjenica je dio zadržavanja vremena zauzetog nečim što će vas natjerati da evoluirate. Možete označiti neku vrstu obećanja koje želite da ispunite u svoju korist, ali bez previše žurbe. Morate odvojiti vrijeme koje vam je potrebno.

Kako prestati razmišljati o nekome

  • Potražite podršku od porodice i prijatelja. Porodica je najbolja podrška, uvijek su tu za sve uspone i padove. Iako nemaju svi tu podršku, možete otići u dobro društvo, prijatelje koji podržavaju kako zaboraviti na zdrav način, a ne hraniti mržnju.
  • Moraš oprostiti. Ova činjenica je veliki napor, ali kada dođete do ovog trenutka, činjenica da toliko razmišljate o toj osobi počinje da bledi. Morate puno meditirati o ovom aspektu, prepoznati da i druga osoba ima svoje nedostatke, da je također patila i da je bila u stanju da održi odnos sa najboljim što je mogla. Ako dođete do ove tačke i shvatite je, dolazi oprost.
  • Živite u sadašnjosti. Ne morate živjeti u prošlosti ili svu svoju pažnju usmjeravati na budućnost. Živjeti u sadašnjosti je najbolji odgovor, ponovo kreirajte sve što se može dogoditi u istom danu, što će pomoći u većoj mjeri. Druga preporuka je pokušajte da mislite na nekog drugog, prepoznajemo da je to teško, ali biti privučen nekome će vas mnogo više motivirati da prestanete razmišljati o drugoj osobi.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.