Ako ste jedan od miliona muškaraca koji uživaju (bilo u čaši, vrču, boci ili limenci), zanima vas dobrobit piva. Ovo piće može biti dobro za zdravlje, ali prirodno, samo ako se njegovoj konzumaciji pristupa na pravi način: odnosno umjereno..
Jedno od najstarijih pića na svijetu, pivo ima hiljadu godina istorije. Njegove se prednosti ne broje u tisuće, ali svejedno ih vrijedi znati jer su vrlo zanimljive. Slijede pozitivni učinci koje pijenje piva može imati na vaše zdravlje, od prevencije različitih bolesti do drugih dobrobiti koje su vam vjerojatno iznenađujuće.
Pivo sprečava bolesti
Postoje studije koje pivo ukazuju na saveznika kada je riječ o držanju bolesti podalje. Prema nekim istraživačima, pivo vam može produžiti život, sprečavajući razne bolesti i zdravstvene probleme (neki vrlo ozbiljni), od srčanog udara do stvaranja bubrežnih kamenaca, koji prolaze kroz moždane udare. Čak se govori i o raku, ali još je uvijek potrebno više studija kako bi se utvrdilo mogu li, kako se vjeruje, neki od sastojaka piva pomoći u liječenju ove bolesti.
Kamenje u bubrezima
Čini se da dnevno pivo uvelike smanjuje rizik od bubrežnih kamenaca. Razlog je taj konzumacija ovog popularnog napitka pomogla bi razrjeđivanju urina.
Srčani napadi
Postoji i neko istraživanje koje povezuje konzumaciju piva sa manjim rizikom od srčanog udara. Arterije mogu stvarati probleme, a kada se to dogodi, šanse za srčani udar povećavaju se. Međutim, ako pijete pivo, možda biste pomogli zaštititi svoje srce. Govori se da se rizik može smanjiti za gotovo 50 posto. Pretjerali ili ne, korist će vam sigurno biti zanimljiva ako ste redoviti potrošač piva.
Omega 3 za srce
Pogledajte članak: Omega 3 pogodnosti. Uključivanje ove zdrave masti u vašu prehranu neophodno je za pravilan rad srca, ali njegove prednosti idu mnogo dalje. Saznajte koje su to i, iznad svega, kako ih lako uvrstiti u svoju prehranu putem različitih namirnica.
udar
Umjereno pijenje piva smanjilo bi i rizik od moždanog udara koji se javlja kada krvni ugrušak blokira protok krvi i kiseonika u mozak. Govori se o do 50 posto manje vjerovatnoće od onih koji ne piju. Očigledno je jedan od razloga fleksibilnost koju bi pivo donijelo u arterije. I ovo piće dramatično bi poboljšala cirkulaciju krvi, efekat koji je takođe ključan u sprečavanju nastanka krvnih ugrušaka, koji povećavaju rizik od moždanog udara. Od svih blagodati piva, ovo je nesumnjivo jedna od najzanimljivijih.
Koje još bolesti pivo može spriječiti?
Nastavimo s prednostima piva. Osim kamenaca u bubrezima, srčanih i moždanih udara, konzumacija piva također je povezana s manjim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2. Što se tiče Alzheimerove bolesti, pivo bi također moglo reći.
Treba napomenuti da bi pivo također ojačalo kosti, smanjujući rizik od prijeloma. Ali, kao i kod ostalih blagodati, zlouporaba može imati upravo suprotan učinak, pa je opet ključ umjerenost.
Pivo vam pomaže da zaspite
Kao i kod svih alkoholnih pića, pivo smanjuje nivo stresa. Uzimanje jednog povremeno nakon posla pomaže vam da se povežete sa kolegama, ali i da se osjećate smirenije i opuštenije nakon napornog dana.
Osim što se osjećate dobro nakon posla, pivo vam može pomoći i da se dobro odmorite. Tajna je u tome pivo bi stimuliralo proizvodnju dopamina. Iako je zanimljiv efekt, nije poželjno ovisiti o njemu da biste zaspali. I, naravno, to može biti opasno i na kraju postati problem.
Poboljšajte kvalitet spavanja prirodno
Pogledajte članak: Čimbenici koji utječu na kvalitet spavanja. Tamo ćete otkriti što vas sprečava da dobro spavate noću i kako to riješiti kako biste uživali u zdravijem i mirnijem odmoru koji će vam pomoći da budete spremni prevladati sve svoje svakodnevne izazove s garancijama.
Pivo štiti vid
Blagodati piva primjetne su i u zdravlju očiju. Trenutno je vid jedno od najranjivijih čula zbog svih sati koje provodimo ispred ekrana elektroničkih uređaja, poput pametnih telefona, tableta i računara. Dakle, ništa ne gubite pokušavajući hranu i piće koja su zaslužna za zaštitu vaših očiju. A pivo je među njima. Njegovi antioksidanti će vam pomoći održati vid u dobrom stanju, štiteći je od bolesti poput katarakte.