Imati suhu kožu i izgledati besprijekorno savršeno je moguće. Jednostavno morate pružiti potrebnu njegu.
Saznajte kako ga prepoznati i koju vrstu higijenske rutine trebate, kao i koje namirnice ne smiju nedostajati u vašoj prehrani:
Kako znati da li imate suhu kožu
Suha koža je vrlo česta. Pored toga, predstavlja niz simptoma zbog kojih je prilično lako prepoznati ih kao takve. Ako vam je koža zategnuta i dosadna, ovo je vjerovatno vaš tip kože. Također teži osipu i iritaciji, problemima koji se naglašavaju brijanjem.
Kako se brinuti o suvoj koži
Sa suvom kožom, kao i sa svim tipovima kože, neophodno je da se higijenska rutina vježba vrlo redovito i da uključuje odgovarajuće proizvode. Inače je od male koristi.
Suha koža i brada
Bez obzira na vaš izbor za kosu na licu (brijanje, trodnevna strništa ili duga brada), piling je ključni korak u higijenskoj rutini kada imate suhu kožu.
Proizvodi za piling uklanjaju tanak sloj kože, omekšajte folikule i odvojite dlačice s kože. Na taj način sprečava se jedan od najgorih nuspojava muške higijene uopšte (ako ne i najgori): urastanje dlaka.
Bradu možete pilingirati nekoliko puta sedmično, ali pokušajte ne brijati se prethodno. Podvrgavanje kože tim dvama procesima istovremeno može izazvati više iritacije nego što je potrebno. Idealna frekvencija je u svakom slučaju različita dva puta sedmično u većini slučajeva daje dobre rezultate.
Najvažnija stvar kada je u pitanju piling suhe kože je usredotočiti se na sprečavanje crvenila i iritacije. Da ga uzmem ne zaboravite da ne koristite piling koji je preagresivan sa vašom kožom ili trljajte s više sile nego što je potrebno.
Kako oprati lice
Ako imate suhu kožu prikladno je da lice operete toplom vodom stavite toplu ili hladnu vodu. Ekstremne temperature mogu dodatno pogoršati nedostatak hidratacije, kako na licu, tako i drugdje na tijelu. Također nije poželjno mijenjati temperaturu vode tokom procesa. Mit je da je koristan za pore. Zapravo može razbiti krvne sudove.
Koristite li sredstvo za čišćenje lica? U tom slučaju, pobrinite se da vas ne opere i ne stisne nakon što lice operete njime. Ako se pojave ove nuspojave, velika je vjerojatnost da ne koristite odgovarajuće sredstvo za čišćenje kože. Brojni su adstringentni sastojci u mnogim sredstvima za čišćenje lica koje je najbolje izbjegavati kada imate suhu kožu, poput cink sulfata ili salicilne kiseline.
Micelarna voda, krema za čišćenje ili pjena za čišćenje ... koji god format odabrali, bitno je da ne izaziva iritaciju. U slučaju sumnje obratite se prodavaču. Znat ćete da ste pronašli idealno sredstvo za čišćenje jer će vaša koža ostati svježa i meka nakon upotrebe.
Kako hidratizirati lice
Moisturizer
Budući da suhoj koži treba puno vlage (i to također može riješiti bez problema), kladite se na otežavanje crvenila i iritacije hidratantna krema koja pruža najdublju moguću hidrataciju.
Trenutno, većina dnevnih krema već uključuje kremu za sunčanje, ali nikad ne boli biti siguran. Ova karakteristika znatno smanjuje iritaciju uzrokovanu oštećenjem od sunca.
Serum + hidratantna krema
Razmislite o kombiniranju hidratantne kreme sa serumom. Prvi djeluju na vanjske slojeve kože (što je još uvijek važno), dok serumi mogu dublje prodrijeti zbog svoje manje molekularne strukture. Rezultat je potpunija hidratacija.
Ulje za lice
Kronično suha koža može u velikoj mjeri imati koristi od blagodati ulja za lice. Dobra ulja za lice ne uzrokuju mitesere; a u svoje formule uključuju vitamine, antioksidante i esencijalne masne kiseline. Pored toga, zarobite vodu u koži kako biste ojačali njenu zaštitnu barijeru.
Šta jesti za borbu protiv suve kože
u Omega-3 masne kiseline (tuna, losos, laneno sjeme, orasi ...) pomažu ćelijama da sadrže više vode. A suhoj koži treba što više vode da bi opet izgledala glatko.
Jedite nekoliko komada voća svaki dan Smatra se jednim od najboljih tretmana suhe kože. A upravo je to što vam pružaju antioksidante, vitamine i vodu kako bi bili zdravi i hidratizirani.
Sa druge strane, vlakna i lisnato zelje pomoći će vam da se zaštitite od hormona stresa i određenih faktora okoline, što vašu kožu može učiniti još sušijom. Tajna je u važnim fitokemikalijama, koje djeluju protiv slobodnih radikala u tijelu. Preporučena dnevna količina vlakana za muškarce je 38 grama. Treba imati na umu da previše konzumiranja može ometati proces rehidracije kože, zbog čega je poželjno ne prekoračiti ovu količinu kada imate suhu kožu.