5 navika zbog kojih možete izgledati starije

Duhan u 'Mad Men'

Koža lica već starenjem gubi dovoljno sjaja i glatkoće da bi olakšala rad sa lošim navikama., koji su brzi put koji izgleda stariji od vas.

Izbjegavanje ovih grešaka neće vas zauvijek održati mladima, ali pomoći će vam usporiti pojavu znakova starenja (poput bora, mrlja i finih linija), što je već puno.

Ne zaštitite se od sunca

To je klasika, iako je se nikada ne škodi sjetiti, jer njezine posljedice mogu biti od preuranjenih mrlja i bora do ozbiljnih bolesti poput raka. Zaštita od sunčevih zraka nije neophodna samo ljeti, već i zimi. Za to morate biti sigurni da vaša dnevna krema uključuje SPF zaštitu od sunca. Ako je vaša koža vrlo osjetljiva, nemojte se ustručavati pribjeći dodatnoj zaštiti koju nude kape i kape u središnje doba dana.

CeraVe hidratantna krema

Ne spavam dovoljno

Kada se koža ne odmara dovoljno, povećava se rizik od vrećica ispod očiju, kao i bora. Spavajte između 7 i 9 sati dnevno kako vam oči ne bi izgledale umorno i koža ne bi izgubila više elastičnosti nego što je potrebno.

Ne koristi redovno hidratantnu kremu

Što se tiče održavanja kože punašnom i blistavom, nije dovoljno ne povremeno je hidratizirati; potrebna je pravilnost. Ni to ne košta toliko ... treba samo nekoliko sekundi ujutro i nekoliko sekundi prije spavanja. Nagrada je veća od napora.

Čovjek nanosi kremu na lice

Živjeti sa stresom

Stres ne samo da povećava rizik od srčanih bolesti i prekomjerne težine, već je povezan i sa smanjenom proizvodnjom kolagena. A kad ovo počne biti rijetko, opuštenost i bore slobodno prolaze po licu.

Zloupotreba alkohola i duvana

I alkohol i duhan doprinose borama na licu, čineći da izgledate starije. Ni iznutra vam ne čine uslugu, oštećujući jetru i pluća. Odustajanje od ove dvije navike sjajan je korak ka svježijoj slici.


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Komentar, ostavi svoj

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Emilio Santiago rekao je

    dobar dan, Miguel,

    Nisam znao ovu stranicu i učinila mi se vrlo zanimljivom. U članku je također žalosno da još uvijek nema pune svijesti da stvari poput zlouporabe alkohola uzrokuju prerano starenje. Ponekad ne morate raditi velike stvari da biste se brinuli o sebi, već samo imate malo zdravog razuma.