আমার ত্বকের ধরণের জন্য আমার কী যত্ন প্রয়োজন?

প্রত্যেক মানুষের ত্বকে কিছু চাহিদা থাকে এবং এজন্য তার কিছু প্রয়োজন হয় সমস্যা মোকাবেলা করতে হবে সেই অনুযায়ী নির্দিষ্ট যত্ন। অনেক সময় আমরা সেগুলি কীভাবে সমাধান করতে হয় তা জানি না এবং প্রথম জিনিসটি আমাদের সনাক্ত করতে হবে তা হ'ল আমাদের ত্বকের কী হয় এবং কীভাবে আমরা অল্প সময়ের মধ্যে এটি আরও উন্নত করতে পারি

আমার ত্বক তৈলাক্ত, খুব তৈলাক্ত

আপনার ত্বক তৈলাক্ত কিনা তা জানতে আপনার কপালে একটি গা dark় কাগজ এবং অন্যটি আপনার গালে রাখুন। আলতো চাপুন এবং কয়েক সেকেন্ড পরে এটি অপসারণ করুন। এটি দেখুন এবং দেখুন এটি সাদা রঙের অবশিষ্টাংশ ছেড়ে যায় কিনা। যদি এটি হয় তবে আপনার ত্বক তৈলাক্ত।

তৈলাক্ত ত্বক pimples, ব্ল্যাকহেডস, ব্ল্যাকহেডস বা চকমকযুক্ত ত্বক। এটি ত্বকের ছিদ্রকে আরও খোলা করে তোলে এবং সেইজন্য প্রতিটি ছিদ্রের মধ্যে বৃহত সংখ্যক ছোট ময়লা কণার মধ্যে রয়েছে।
তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নিতে, আপনি একটি এক্সফোলিটারের সাথে এক সপ্তাহে ফেসিয়াল ক্লিনজিং করা জরুরী। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য নির্দিষ্ট জেল জাতীয় ধরণের ক্রিম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
আপনার ডায়েটের মধ্যে ফল এবং সবজি অন্তর্ভুক্ত ভাজা ভাজাগুলি এড়ানো যা কেবলমাত্র আপনাকে আরও ফ্যাট দেবে। পেস্তা জাতীয় নীল মাছ এবং বাদাম আপনার সেরা সহযোগী হবে।

আমার ত্বক শুষ্ক, খুব শুকনো

শুষ্ক ত্বক সনাক্ত করতে, আপনাকে কেবল এটি করতে হবে আপনার পেরেকটি আলতো করে ত্বকের উপর দিয়ে চালান, যদি এটি একটি সাদা লেজ ছেড়ে দেয় তবে আপনার ত্বক শুকনো হবে। শুষ্ক ত্বকের পরিণতি হিসাবে, আমরা একটি খুঁজে পাই চুলকানি, লালচেভাব এবং বিশেষত ডিহাইড্রেটেডযুক্ত নিস্তেজ ত্বক। এটির যত্ন নেওয়ার জন্য একের চেয়ে ভাল আর কিছু নেই জলয়োজন শুষ্ক ত্বকের জন্য নির্দিষ্ট ক্রিম দিয়ে চালিয়ে যান। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিদিন পরিষ্কার করার পরে, ত্বক শুকানোর সময়, তোয়ালে দিয়ে এটিকে টেনে আনবেন না, কারণ এটি কেবল এটি আরও অনেক শুকিয়ে ফেলবে। আপনার ত্বক শুষ্ক করুন এবং বৃহত্তর হাইড্রেটিং প্রভাব অর্জনের জন্য ক্রিম প্রয়োগ করার আগে এটি কিছুটা স্যাঁতসেঁতে যেতে দিন।

খাবার হিসাবে, তারা আপনাকে সাহায্য করবে জলে সমৃদ্ধ খাবার আনারস, কিউই, স্ট্রবেরি, তরমুজ বা কমলা এবং সবুজ শাকসব্জির মতো। কফি পান করুন এবং পানাহারকে এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে অন্যভাবে জল পান করতে সহায়তা করে।

আমার ত্বক নিস্তেজ এবং ক্লান্ত

আমি আয়নায় তাকান এবং আমার অন্ধকার বৃত্ত রয়েছে, চক্ষু ব্যাগ এবং দিনরাত ক্লান্ত মুখ, আমার কী হচ্ছে? আমি কীভাবে আমার মুখের এই দিকটি ঠিক করতে পারি? ক্লান্ত ত্বক একটি থাকার বৈশিষ্ট্যযুক্ত ত্বকে মৃত কোষের অতিরিক্ত জমে থাকা। উপরন্তু, অন্ধকার চেনাশোনা এবং ব্যাগ একটি কারণে ঘুম এবং তরল জমে অভাব.

এই ধরণের ত্বকের যত্ন নিতে এবং আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত জীবনশক্তি ফিরিয়ে দিনএটির মতো কিছু রুটিন অনুসরণ করা কেবলমাত্র যথেষ্ট সাপ্তাহিক এক্সফোলিয়েশন, সঙ্গে ময়শ্চারাইজার ভিটামিন পছন্দ ভিটামিন সি এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ এবং ত্বকের অভাবজনিত ভিটামিন সরবরাহ করে এবং এটি আপনার গুরুত্বপূর্ণ মিত্রগুলির মধ্যে একটি হ'ল গুরুত্বপূর্ণ চোখের দৃষ্টির অসচ্ছতা জন্য অন্ধকার চেনাশোনা এবং ব্যাগ অপসারণ.

মনোযোগ দিন তুমি কি খাও, এবং সব ধরণের নিতে ভুলবেন না লাল, কমলা এবং হলুদ শাকসবজি, যার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যেমন কমলা, গাজর, বিট বা স্ট্রবেরি, দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট মিত্র যা চোখের পলকে আপনার ত্বকে সতেজতা ফিরিয়ে আনবে।

আমার মুখে সমস্ত চুলকানি আছে

Mi চোখ এবং মুখের বাইরের কনট্যুর সূক্ষ্ম রেখায় পূর্ণ যে প্রতিদিন আরও তীব্র হয় এবং চুলকানির সমাপ্তি ঘটে। তারা প্রথমে আমার কাছে কৌতূহলী বলে মনে হয়েছিল কারণ তারা ছোট চিহ্ন ছিল, তবে সময়ের সাথে সাথে, তারা বলিরেঙ্ক হয়ে উঠেছে যা আরও বেশি করে চিহ্নিত হচ্ছে ... আমি কী করতে পারি?
আমাদের মুখ পূর্ণ ছোট পেশী যা আমাদের অঙ্গভঙ্গি করতে এবং নিজেকে প্রকাশ করতে সহায়তা করেএটি, সুরক্ষা বা হাইড্রেশন না রেখে পুরুষরা বাড়ির বাইরে খেলাধুলা করতে আরও বেশি পছন্দ করার প্রবণতার সাথে একসাথে সমস্ত কিছুকে আরও শক্তিশালী করে তোলে।

এই ছোট ছোট বলিগুলি আরও কম দেখানোর জন্য, সূর্য সুরক্ষার সাথে যথাযথ হাইড্রেশন এর চেয়ে ভাল আর কিছু নেই। সারা বছর ধরে সুরক্ষা ফ্যাক্টরযুক্ত পণ্যগুলি ব্যবহার করতে ভুলবেন না যাতে ত্বক সুরক্ষিত বোধ করে।

এছাড়াও আছে যে খাবারগুলি আপনাকে সাহায্য করবে যারা আছে তাদের মত পলিফেনলগুলির উচ্চ ঘনত্ব যেমন গম, আঙ্গুর, ব্লুবেরি, সয়াবিন, মটর বা মসুর ডাল।

সে বলেছিল ... তোমার কী ধরণের ত্বক আছে?