একটি দম্পতি কেবল প্রেমে থাকা এবং একসাথে সময় কাটানোর উপর ভিত্তি করে নয়। উভয় মানুষের মধ্যে সমর্থন অপরিহার্য। তবে, এমন অনেক লোক আছেন যারা খারাপ থাকাকালীন কীভাবে তাদের সঙ্গীকে উত্সাহিত করতে জানেন না। এই সমর্থনটি ভাল বোধ করার জন্য এবং উত্পন্ন সমস্যার মুখোমুখি হওয়ার জন্য শক্তি অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয়। সুতরাং, এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলতে যাচ্ছি কিভাবে আপনার সঙ্গী উত্সাহিত করতে.
আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে উত্সাহিত করতে না জানেন তবে এটি আপনার পোস্ট।
সাধারণ জীবনের সমস্যা
মনে রাখবেন যে, দম্পতি হিসাবে জীবন জটিল হলেও আমাদের ব্যক্তিগত জীবনও হতে পারে। কাজের সমস্যা, অর্থনৈতিক বা আর্থিক জটিলতা, খারাপ সংবাদ, পরিবার বা বন্ধুর দ্বন্দ্ব, ট্র্যাফিক, মোবাইল ফোন ব্রেকডাউন, উচ্চমূল্যের প্রযুক্তিগত ডিভাইস ইত্যাদি রয়েছে are সমস্ত কিছুই অসীম সম্ভাবনাগুলি আমাদের সঙ্গীর খারাপ দিন কাটাতে পারে। এই ক্ষেত্রে খারাপ মেজাজ, একঘেয়েমি এবং এমনকি শারীরিক চেয়ে মানসিক যে এক ধরণের চরম ক্লান্তি সাধারণত প্রদর্শিত হয়।
এখানেই আমাদের ধৈর্য ধরতে হবে এবং আপনার সঙ্গীকে কীভাবে উত্সাহিত করা যায় তা শিখতে হবে। জীবনের অসুবিধাগুলি থেকে কেউ নিরাপদ নয় যা আমাদেরকে নেতিবাচক উপায়ে প্রভাবিত করে। আদর্শ হ'ল তাদের গঠনমূলক উপায়ে মোকাবেলা করা, যদিও এমন অনেক সময় রয়েছে যখন সমস্যা আমাদের পরাস্ত করে। আপনার সঙ্গী যদি জটিল দিনগুলির মধ্যে কোনও একের সাথে থাকে তবে আপনি কীভাবে তাকে উত্সাহিত করতে শেখেন যদি তা আরও উপভোগ্য করা যায়। আপনার সঙ্গীকে কীভাবে উত্সাহিত করবেন তা শিখতে আমরা কয়েকটি প্রধান টিপস দিতে যাচ্ছি।
আপনার সঙ্গীকে কীভাবে উত্সাহিত করবেন তা শেখার টিপস
সম্ভবত আপনার সঙ্গীর শোনার জন্য সবচেয়ে বিস্তৃত এবং দরকারী পরামর্শ। আপনি এটি নিঃশব্দে বা ছোট বাক্যাংশ সহ উত্সাহিত করে শুনতে পারেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল ব্যক্তিটিকে তাদের সমস্যাগুলি বলার জন্য চাপ না দেওয়া, কারণ এমন কিছু ব্যক্তি আছেন যারা ভাল প্রতিক্রিয়া দেখায় না। যে বিষয়গুলির জন্য আমাদের খারাপ সেগুলি সম্পর্কে কথা বলা সমস্যাগুলির মুখোমুখি হওয়ার এবং নেতিবাচক অভিযোগ থেকে নিজেকে মুক্ত করার অন্যতম সেরা চিকিত্সা হতে পারে। সবচেয়ে ভাল জিনিসটি আপনার সঙ্গীর পাশে বসে এবং তাকে আগ্রহ দেখাতে শুরু থেকেই নিজেকে ব্যাখ্যা করতে বলুন।
এই ক্ষেত্রে যৌনতা একটি ভাল প্রতিষেধক হতে পারে। আপনি যদি তাঁর কিছু কল্পনা জানেন তবে আপনি উদ্যোগ নিয়ে তাকে অবাক করে দিতে পারেন। যৌনতার একটি ভাল সাহায্যের পরে, খারাপ সময় মোকাবেলা করার জন্য খাবার খুব কার্যকর উপায় হতে পারে। খাবারটি বাইরে বা বাড়িতে থাকতে পারে। আপনি আপনার পছন্দের খাবারটি দিয়ে আপনার সঙ্গীকে বিনোদন দিতে পারেন। পেট ভরলে হৃদয় খুশী হয়। যদি খাবারটি নিজের হাতে প্রস্তুত হয় তবে এটি আরও ভাল।
যখন আপনার সঙ্গীকে পরাজিত করবেন তখন কীভাবে তাকে উত্সাহিত করবেন
তাকে সর্বদা খোলামেলাভাবে বলুন যে তিনি আপনার জন্য খুব বিশেষ ব্যক্তি এবং আপনি তাকে কতটা ভালোবাসেন। এমনকি যদি এটি আপনার সমস্যাগুলির সমাধান না করে তবে আপনার পক্ষে আপনার সমর্থন রয়েছে তা জেনে নিঃসন্দেহে আপনি আরও অনেক ভাল বোধ করবেন। কখনও কখনও, যখন কেউ একটি বিশেষ সমস্যা বা পরিস্থিতিতে উদ্বিগ্ন হয়, আপনার কাছে পরিস্থিতিটির সম্পূর্ণ চিত্র থাকে না। যা কিছু ঘটছে তার প্রসঙ্গে আপনি বিশ্লেষণ করতে পারেন এবং সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি কী তা খুব ভালভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন। উদাহরণ স্বরূপ, এমন অনেক লোক আছেন যারা "সবকিছু ভুল হয়ে যায়", "আমি অকেজো" বা "আমার কোনও উপায় নেই" এর বাক্যাংশ বলে। এটি তখনই যখন আপনি তাকে দেখতে পারেন যে সবকিছু ঠিক আছে এবং তিনি আরও ভাল হয়ে উঠবেন। আমার এখানে আপনার পাশে থাকার অর্থ এই যে এই দু'জনের মধ্যে তারা এই মুহূর্তে একটি সমাধান খুঁজে পেতে পারে।
যখন আমরা সমস্যাটিকে প্রসঙ্গে রাখার কথা বলি, আমরা সমস্যাটি হ্রাস করার বা এড়িয়ে যাওয়ার কথা বলছি না। "আপনি অতিরঞ্জিত করছেন" বা "আপনি যেমন বলছেন যেমন এটি হওয়া উচিত নয়" এর মতো কিছু অভিব্যক্তি কিছুটা আলোচনার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যখন আপনি বিষয়গুলি স্থির করার চেষ্টা করছেন। আসলে, মাঝে মাঝে আমাদের এমন সমস্যার সবচেয়ে খারাপ অংশ হতে পারে যা আমরা এমনকি জড়িতও না। আসুন এর একটি উদাহরণ দেওয়া যাক: আমাদের সঙ্গীর কর্মক্ষেত্রে খুব খারাপ দিন কাটাচ্ছিল এবং স্ট্রেস পেয়েছি। সম্ভবত, যদি আপনার অনেক ধৈর্য না থাকে, আসুন আপনার খারাপ দিনটির জন্য অর্থ প্রদান শেষ করা যাক। যদিও এটি ন্যায্য নয়, এই পরিস্থিতিটি প্রায়শই ঘটে।
এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে প্রতিটি ব্যক্তি পরিস্থিতিকে অনন্য উপায়ে উপলব্ধি করে এবং এটি একটি নির্দিষ্ট গুরুত্ব দেয় যা আমরা এটি দিতে পারি না। সব কিছু উল্লেখ করার জন্য নয়, তাঁর অনুভূতিগুলিতে মনোনিবেশ করা এবং সর্বদা তাকে সমর্থন করা।
সর্বোত্তম প্রতিকার হিসাবে স্নেহ
ব্যক্তি খারাপ হলে, খারাপ সময় জন্য স্নেহ সেরা প্রতিকার। চুম্বন, চুদাচুদি, যত্নশীল, আলিঙ্গন ইত্যাদি কোনও ব্যক্তিকে নেতিবাচক পরিস্থিতিতে মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য এগুলি একটি ভাল উপায়। এর চাবিকাঠি এটি দমবন্ধ না করাও। এটি হ'ল আপনাকে তার সময় এবং তার স্টাইলকে সম্মান করতে হবে যাতে তার চাপ না পড়ে। আপনি কফির জন্য বাইরে যেতে বা বেড়াতে যেতে অফার করতে পারেন। এটি একটি খারাপ সময় মোকাবেলা করার একটি ভাল উপায় হতে পারে। অন্যান্য লোকের সাথে থাকা এবং তাজা বাতাসের শ্বাস নেওয়া আপনাকে জিনিসগুলি আরও ইতিবাচকভাবে দেখতে এবং আপনার মেজাজকে উন্নত করতে পারে। তারা নিঃসঙ্গ না হলে যে কেউ ভাল বোধ করে।
আপনি তাকে একসাথে অনুশীলন করতে উত্সাহিত করতে পারেন। অনুশীলন এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করে যা আপনার মেজাজকে উন্নত করে। এমনকি যদি এটি যাচ্ছে আধা ঘন্টা জিম আপনার মেজাজে একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে।
আরেকটি বিকল্প হ'ল কোথাও বাইরে যাওয়া বা একটি মজার সিনেমা দেখা। তারা উইকএন্ডের জন্য আলাদা আউটডিকে শিডিউল করতে পারে। এই আউটটিংয়ের একটি বৈকল্পিক হ'ল সন্ধ্যার সাথে শৈশব বা কৈশরের প্রিয় সিনেমাটি দেখে তাকে অবাক করে দেওয়া। এটি বেশ আকর্ষণীয় হতে পারে কারণ এটি চিন্তাশীল অনুভূতিগুলিকে উত্সাহিত করতে পারে যা বর্তমানকে আরও আনন্দদায়ক করতে সহায়তা করে।
এমন লোকেরা আছেন যারা এই প্রতিকূল পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে একাই থাকতে পছন্দ করেন। যদিও এটি যৌক্তিক যে আপনি আপনার সঙ্গীকে উত্সাহিত করতে সক্ষম হওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করতে চান, তবে আপনি সবচেয়ে ভাল কাজটি করতে পারেন তা বুঝতে পারেন যে তিনি একা থাকতে চান এবং কিছুটা সময় দিতে চান। যদি তার সত্যিই এটির প্রয়োজন হয় তবে আপনি এটি তাকে আরও ভাল করে দিন। আপনার কখনই তাকে কিছু করার জন্য চাপ দেওয়া উচিত নয়, না হলে আপনি আরও খারাপ করতে পারেন।
আমি আশা করি যে এই তথ্যটি দিয়ে আপনি কীভাবে আপনার সঙ্গীকে উত্সাহিত করবেন সে সম্পর্কে কিছু টিপস শিখতে পারেন।