যে তোমাকে ভালোবাসে না তাকে কিভাবে ভুলবো

আমরা সবাই এক নই এবং না আমরা একই ভাবে অনুভব করি, তাই ব্রেকআপের মুখে বা কাউকে ভুলে যাওয়ার চেষ্টা কম-বেশি খরচ হতে পারে। যদি আপনি যা চান তাই হয় কাউকে ভুলে যাওয়া যে সে তোমাকে ভালোবাসে না, কোন গোপন সূত্র নেই এটি করতে সক্ষম হবেন, তবে টিপসের একটি সিরিজ যা আপনি আপনার ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে প্রয়োগ করতে পারেন।

যখন কেউ আপনার জীবনে একটি চিহ্ন রেখে গেছে এবং আপনি যে কারণেই বিরতি আছে, এটা ভুলে যাওয়া কঠিন হতে যাচ্ছে এবং অন্য জীবনধারা শুরু করুন. এটি করার জন্য, আমরা বিশ্লেষণ করি কোনটি সর্বোত্তম প্রতিকার হতে পারে এবং কীভাবে সেই অপ্রত্যাশিত ভালবাসাকে সর্বোত্তমভাবে পরিচালনা করা যায়।

আমি কেন সেই মানুষটিকে ভুলতে পারি না?

বন্ধন এবং সংযুক্তি প্রধান কারণ যা আপনার পক্ষে সেই ব্যক্তিকে ভুলে যাওয়া কঠিন করে তোলে। প্রেমে পড়া আরেকটি কারণ এবং সবগুলোর প্রধান। আমরা যখন প্রেম অনুভব করি তখন আমরা সুখী মানুষ এবং আমরা সেই ব্যক্তির জন্য অকল্পনীয় জিনিসও করতে পারি।

যদি আমরা সেই ব্যক্তির সাথে অনেক সময় কাটিয়ে থাকি, এটা যোগ যে অন্য ফ্যাক্টর হবে. আমরা সহজে ভুলতে পারি না যদি আমরা সবসময় তাকে মনে রাখি এবং আমাদের বেশিরভাগ চিন্তা তার দিকে পরিচালিত হয়। আপনি যদি এখন এখানে না থাকেন আপনি একাকী বোধ করবেন এবং আমরা এমনকি দিশেহারা বোধ করব।

লিঙ্ক এবং অনেক মুহূর্ত বেঁচে থাকার সাধারণভাবে ভুলে যাওয়া কঠিন করে তোলে। অনেক কিছু সাধারণভাবে ভাগ করা হয়েছিল, এবং এমনকি একটি বিশেষ সংযোগ ছিল এবং এটি আমাদেরকে খুব আনন্দিত করেছিল।

ভিতরে রাখবেন না আপনি কত খারাপ

এটা যদি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় এটা সংরক্ষণ করবেন না, এটা মনস্তাত্ত্বিক কিছু যা আপনি রাখতে পারবেন না। হতে পারে এটি এমন কিছু হয়ে গেছে যা আপনি রাখতে চান কারণ আপনি মনে করেন এটি বলা বিব্রতকর বা বলার যোগ্য নয়। কিন্তু এটা বিশ্বাস করতে হবে এটা চিনতে এবং এটা যেতে দিন আপনাকে অনেক সাহায্য করবে।

তারা আপনাকে আর ভালোবাসে না বলে লজ্জিত হওয়ার মতো ঘটনা নয়। আপনি যা অনুভব করেছেন তার সাথে আপনাকে সৎ হতে হবে এবং বলুন যে এটি আপনার কাছে অসৎ বলে মনে হচ্ছে যে তারা আপনাকে আর ভালোবাসে না। আপনার বিশ্বস্ত লোকদের কাছ থেকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, আপনার প্রকৃত বন্ধু বা আপনার পরিবারে। আপনি যদি এটি আধ্যাত্মিক উপায়ে করতে চান তবে ধ্যান খুব ভাল এবং আপনি সহচরী এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন।

পরিস্থিতি মেনে নিন

যখন কাউকে ভুলে যাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে স্মৃতি আপনার মাথা brows এবং আবেগপূর্ণ প্রতিক্রিয়া এখনও সেই স্মৃতির মুখে স্নেহের একটি। কীভাবে কাউকে দমন করা যায় তার পদক্ষেপ নেওয়া জটিল, তবে যদি কোনও পর্যায়ে আপনাকে এটি করতে হয় তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি করতে হবে।

সেই মুহূর্তটি মনে রাখবেন যেখানে উপসংহারে পৌঁছেছিল যে এই সম্পর্কটি আর সম্ভব নয়, যেখানে তিনি সম্ভবত আপনাকে বলেছিলেন যে এটি শেষ হয়ে গেছে। আপনি বিশদভাবে ধরে নিতে হবে যে এটি শেষ হয়ে গেছে, এমনকি যদি এটি আপনাকে নির্যাতন করে তবে আপনাকে নিজেকে বোঝাতে হবে.

সেই ব্যক্তির সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছু থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন

আপনার চিন্তা সেই ব্যক্তির বিরুদ্ধে ঘষা না যে একমাত্র উপায়. যদি তোমার দৃঢ় প্রত্যয় থাকে যে তা আর কখনো ফিরে আসবে না, আপনাকে নিজেকে নির্যাতন করতে হবে না এবং জীবনের মধ্য দিয়ে নেওয়া প্রতিটি পদক্ষেপ জানা। আপনার সুন্দর সময় উৎসর্গ করুন আপনার যত্ন নিন এবং আপনাকে মূল্য দিন। তার বা তার সাথে মিলিত না হওয়ার চেষ্টা করুন, বা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির জন্য তিনি বা তিনি কী করেন তা আপনাকে বলার জন্য, যদি আপনি এটিকে এইভাবে এড়িয়ে যান তবে আপনি কষ্ট বন্ধ করবেন। আপনার সময় অর্থ এবং এখন আপনাকে এটি উত্সর্গ করতে হবে নতুন অভিজ্ঞতা দিয়ে এটি আবরণ.

আপনার পথ হারাবেন না এবং নিজেকে খুঁজে পাবেন

দু: খ এবং দ্বারা বাহিত পেতে না কম্পন উচ্চ থাকতে করুন. একে বলা হয় 'পথ না হারানো' এবং এর জন্য আপনাকে অবশ্যই করতে হবে নিজের উপর অনেক ফোকাস করুন. সমস্ত উপায় এবং উপায় আপনি যে সব করতে পারেন অন্বেষণ করুন একটি বিভ্রম, মঙ্গল এবং সুখ তৈরি করুন. এটি করার জন্য কাউকে খুঁজতে হবে না, বা কারও উপর নির্ভর করতে হবে না, তবে আপনার নিজের সরঞ্জামগুলি সন্ধান করতে হবে এবং সেই সমস্ত মুহুর্তগুলি পুনরায় তৈরি করতে হবে যা আপনাকে ভাল বোধ করে।

এমন কিছু লোক রয়েছে যাদের তাদের জীবনযাত্রা থেকে বেরিয়ে আসতে এবং একটি বড় ভ্রমণ বা শহর পরিবর্তন করতে হবে। মূল বিষয় হল নিজেকে আবার খুঁজে পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় খুঁজে বের করা, নিজেকে আবার মূল্য দেওয়া এবং ন্যূনতম ব্যথার সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুকে চ্যানেল করা।

আপনার 'অভ্যন্তরীণ আত্মকে' শক্তিশালী করুন

এর মানে ইন 'নিজের উপর বিশ্বাস রাখো' আপনার আত্মসম্মান নিয়ে কাজ করতে হবে, আপনাকে মূল্য দিন এবং আপনাকে ভালবাসুন. আপনাকে কাঁদতে হবে, লাথি দিতে হবে, রাগ এবং হতাশা অনুভব করতে হবে, তবে প্রতিদিন একই রকম হবে না। চ্যানেলের জন্য যতটা সম্ভব কাঁদুন এবং আপনি দেখতে পাবেন দিনগুলি কীভাবে যায় এবং আলো আপনার মধ্যে পুনরায় প্রবেশ করে।

আপনাকে বারবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে "আমি এটার যোগ্য নই", "আমাকে কষ্ট করতে হবে না" এবং আপনি অনুভব করবেন যে ধীরে ধীরে আপনি অনেক ভালো বোধ করবেন। সময়ের সাথে সাথে, আপনার জীবনের নতুন লিঙ্কগুলি আপনাকে সেই ব্যক্তির সম্পর্কে আর ভাবতে দেবে না এবং এমনকি আপনি যদি তাদের সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে সেই আবেগগুলি নষ্ট হয়ে যাবে। আপনাকে সময় দিতে হবে, নিজেকে অনেক ভালোবাসতে হবে এবং আপনার প্রিয়জনের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখতে হবে।